模仿Coco Chanel在应用程序设计中认知流利的遗产
愤怒的耻辱:进攻性T恤的制作
你可以通过走路的方式来告诉女人性高潮的历史
选择的悖论
斯蒂芬·库里的心态
这是诗意的经济
主显节。
主显节。

通过tumblr。 托马斯·爱迪生(Thomas Edisons)的遗言是:“那儿非常漂亮”,我不知道在哪里,但我知道它在某个地方,希望它很漂亮。 坐在靠窗的座位上,坐在离地面约20,000英尺的地方,在钴的天空,薄薄的空气之间,沿着漂浮的蘑菇移动。我着迷于坐在飞机上并不是因为我想炫耀自己的标准(当然不是!)。唯一的原因是我可以成为平面哲学的人。观察世界经过我下面,这对我来说显然像是一个乐高世界,在我看来,我们正在顺其自然,一路走来和别人一样。 就像失去自然的本能和人为的原始本能比强加给我们的意识形态和ism更好。 乘飞机旅行的特权。(a)您成功逃脱了多种类型的旅行者的喧嚣,因为其他乘客变得沉默寡言,这表明老练(不可避免地要哭泣的小孩和他们的发脾气)(b)一种使自己的思想,思考,思考变得更加顺畅的方法。 现在突然间,光荣的AHA瞬间;光辉,似乎无处不在,立刻我们就明白了。你好顿悟我一直在等你。 从窗外往外看,这次是金色的火焰,那时候我的思想完全混乱了,这让我看起来像是小事四射,迷失了方向。所有的情绪都以我认为的相同的方式汇聚在我身上。 验证某人对我的吸引力是我一直以来都会做的事情,或者曾经是或将是我的最弱点。在那片刻的瞬间,我突然意识到了这一点。我几乎不知道生活是一个单身的经历,而你将不得不继续没有人。这使我的思想转向了地方和个人。交流和认识不与我拥有相同文化的人们一直很高兴,这就是我希望我的生活继续下去(不是突然意识到,而是一点我想发现自己站在拥挤的街道中间,因为对那个特定的地方,语言和方向没有任何感觉而嘲笑自己。如果那是我的生活方式,会快乐地过着这样的生活。 痉挛性的理解使我袖手旁观,再次向你好顿悟。 具有讽刺意味的是,我们对事物进行了优先级排序,而所有事物都非常具有讽刺意味地置于我们优先考虑的每件事之上。接受现实,事实是:(a)首先没有优先级;(b)您不能拥有优先级列表,其优先级可变且例外含糊不清©您生活在一个拥有许多其他事物的奇异世界中。 因为我们不是生活在乌托邦,而是生活在一个乐高世界(我指的是这个世界)中,它很容易破裂,破坏与它的发展一样重要。 我再次低下头,这一次头脑清醒,令人着迷的是,我的乐高世界都照亮了,就像飞越城市灯光所组成的星座之上。 这次我们离地面很近了,顿悟的最后一击再次击中了我,让我提出了一个开放性的问题,我们很快就会成为Z代的非常进步的一代,而不是ZZZ代。

讲故事的人安东尼·布尔登
讲故事的人安东尼·布尔登

把安东尼·布尔登(Anthony Bourdain)仅仅赞成“名人厨师”是一种愚蠢的举动。 可以肯定他的工作是不平衡的,但是就他最好的时候来说,他是我们这一代的斯坦贝克。 我们的海明威。 CLIO,Emmy和Peabody获奖作家和制片人在这是全国新闻之前很久就展示了海洛因流行的沙粒和污垢。 他将我们带入了刚果黑暗的深处,发现了余光中苦乐参半的痕迹。 他教我们在巴黎喝苦艾酒。 他表现出与Zamir Gotta和Eric Richrt最好的歇斯底里的友谊。 托尼的工作永远不只是娱乐。 尤其是在他的突破性著作《厨房机密:美食家历险记》 (2000年) , 《库克之旅》中的小插图集(2001年)和电视节目《 无保留和未知的地方》中,我们受到了民族志大师班的追捧,他寻求冒险精神,以及他那令人难以忍受的坦率。 在布尔丹的书和剧集中提出的建议中,有一个教训最为明显。 如果您想快速认识某个人,请向他们询问他们最喜欢的童年餐点。 他们的答案会显示出很多,因为他们经常会不经意间告诉谁做的,他们在哪里,谁在与他们在一起以及它与正常晚餐有何不同。 而且,在这些细节中,您将开始了解他们的家庭,他们的文化以及他们的动向。 尽管他可以说说猎豹身上的斑点,但当他沉默时,托尼最具描述性的时刻来了。 这么多年以来,您就知道在所有这些地方,有些事情使他内心深处动摇。 他曾经凝视着印度的日落,并悄悄地指出有些地方不敢摄影。 真相。 他常常对自己的出色机会表示赞赏,但他从未为人生涂糖。 在《库克之旅》中 ,托尼谈到从越南回来的情况发生了根本性的变化,并分享了经历改变人生的旅行穿越地球,然后回到家中发现他的餐厅的服务员仍在清理同一张桌子的痛苦。 他想谈谈自己亲眼所见,但他知道他的朋友和家人不在乎,因为他们没有和他在一起。 您如何处理周围没有人可以与之相关的经历? 现在,结束。 还有。 还有。 为了事业。 安东尼·布尔丹(Anthony Bourdain)不仅是世界一流的厨师。 不仅仅是著名的旅行指南。 他是一位有天赋的讲故事者和文化批评家,他用宏观的眼光看待人类的欢乐,甚至更多地是我们的伤口。 当我们得知布尔丹之死时,有一个引人注目的报价将在今天广泛分享。 “旅行改变了您,”他在《讨厌的家伙 》中说道:收集的各种切块,可用的切边,碎屑和骨头。 “当您度过今生和这个世界时,您会稍有改变,无论您多么渺小,您都会留下痕迹。 作为回报,生活和旅行给您留下了印记。 大多数时候,在您的身体或心脏上的那些标记都是美丽的。 不过,他们经常受伤。” 我们谁也无法知道欧内斯特·海明威,罗宾·威廉姆斯,凯特·斯佩德,安东尼·布尔登,或全世界每天自杀的3,000多人中的任何人已经消失了。 我们也不知道贾尼斯·乔普林,吉米·亨德里克斯,希思·莱杰,艾米·怀恩豪斯,普林斯或每年因过量吸毒而丧生的其他20万人死后的命运。 无论身在何处,他们的灵魂最终都可以安宁无and。

人格化:为什么我感到空虚和麻木?
人格化:为什么我感到空虚和麻木?

“我在情感上很紧张,但大多数时候我什么都没有感觉到,空虚,与现实和周围的人分离……” 您觉得周围的世界是虚幻的吗? 您是否觉得自己正在注视自己的生活,而不是生活在其中? 您是否想知道自己的感受还是找不到词汇呢? 您是否发现自己与身体脱节? 尽管乍一看听起来很矛盾,但许多情绪紧张而敏感的人仍在与“情绪麻木”作斗争,“情绪麻木”是一种内在的死亡或空虚,弥漫于他们的整个生命之中,剥夺了生活所带来的快乐和丰满。 去人格化障碍是一种感觉不真实,超脱并且常常无法感觉到情感的经历。 经历去人格化的个人感觉好像他们是自己的外部观察者,并且经常报告感觉失去对自己思想或行为的控制。 她说:“路易丝常常觉得她的一部分在“扮演角色。”与此同时,“内在的另一部分却与与我交谈的我没有联系”。 当去人格化达到最大程度时,她会觉得自己不存在。 这些经历使她对自己的真实身份感到困惑,而且常常使她感到自己像个“女演员”,或者简直就是“假货”。 ―达芙妮·西缅(Daphne Simeon), 感觉虚幻 情绪上的麻木源于我们个人经历中难以承受的一部分。 抵御痛苦是我们人类的天性。 一旦我们经历了身体或情感上的痛苦局面,例如被出卖或入侵,我们将全力以赴以防再次发生。 面对身体,情感或关系方面的创伤经历,人类有三种反应:战斗,逃跑或僵硬。 如果与他人断开联系以免受到伤害是“逃跑”,那么彻底消除情绪就是“冻结”。当面对诸如拒绝,遗弃或羞愧之类的极端情况时,我们的身体和心灵会陷入“麻痹模式”。作为冻结响应的一部分。 实际上,解离是我们的“有机默认”:它来自我们的动物本能,使我们能够在最难以想象的困难环境中生存。 当事情淹没我们时,断开连接可能是我们保持理智或挽救生命的唯一方法。 但是,这种保护性反射有时会在实际危险过去之后保留更长时间。 情绪麻木往往不是有意识的选择。 您可能甚至不知道模式构建,直到它成为您的“正常”运行方式。 最初,情感上的分离会给人一种伪镇定的感觉,一种稳定的状态愉悦感,它还使您能够树立社会上可接受的角色。 您可能会觉得自己可以正常工作-早上起床,穿衣服,上班。但最终,它变得令人沮丧。 起初,这种防护罩似乎很有用:您会感到疼痛已经消失,甚至可以充满信心地“继续生活”。 尽管此模式最初是为了保护您免受他人侵害,但最终可能演变为您对自己隐瞒或完全拒绝您的需求。 情绪麻木或离异的感受因不同的人而有所不同:您可能会感到一种无聊而无聊的空虚感,无法显示或感受到任何情绪。 您可能无法以通常的喜悦或悲伤来回应事件,或者您难以以深刻而有意义的方式与他人建立联系。 在心理学中,“恐惧症”一词用于描述某些人避免他们认为无法忍受的感觉的趋势。 结果,他们在情感上变得超脱并以“分离”或“个性化”的方式体验生活。 防护罩的工作方式可以比作心理学家杰弗里·扬(Jeffrey Young)所说的“独立保护者模式”。该模式的标志和症状包括“空虚,无聊,滥用药物,暴饮暴食,自残,心身不适,“虚无”,[或采取愤世嫉俗,冷漠或悲观的态度,以避免对人或活动进行投资。” “哦,上帝,现在就看着我……有一天晚上,我开口说话,说着痛苦……我无法开始向你解释……这……我不在这里。 这没有发生。 哦,等等,不是吗? 我是鬼 我不在这里,不是真的。 您会看到皮肤,割伤和虚弱……这就是幽灵的症状。” ―艾米莉·安德鲁斯(Emily Andrews),《成为机器的精要点》 冻结的痛苦和危险 尽管这似乎是情感生存的一个不错的解决方案,但摆脱痛苦有很多弊端。 原因之一是,压抑的情绪往往会在您的系统中积聚,使您平静的外表掩盖了真正的心理创伤:表达,抑制的愤怒; 向往可能是什么 为过去的背叛而苦恼; 或过早结束的悲伤关系。 由于隐藏了太多东西,您可能会感到特别敏感和烦躁。 可能只需要很小的事件就可以达到您的“沸点”,在那里您可能会被似乎突然冒出来的情绪爆发所吸引。 如果您与整个生命隔绝,那么您可能会做某些与您的真实意愿不一致的事情。 例如,如果您的舒适性和安全性基本需求得不到满足,您可以通过暴饮暴食,过度消费或进行其他冲动行为来寻求自我安慰。 当我们摆脱不良的情绪时,我们也抛弃了依靠生活带来的快乐的能力。 您可能会成为生命的观察者,看着生命消逝而不会“陷入”生命。 有些人甚至可能会失去记忆,因为他们不记得自己的大部分生活,即使看着自己的旧照片也似乎是超现实的。 […]

我们需要谈谈Die Antwoord的情况。 现在。
我们需要谈谈Die Antwoord的情况。 现在。

至此,Die Antwoord已经成为数百万粉丝的#YourFaveIsProblematic问题最爱。 诚然,我是那百万人中的一员,尽管这种承认并非没有re悔。 Die Antwoord(及之前的相关项目)是21世纪最具社会,政治和文化分歧以及问题最多的音乐团体之一。 作为南非媒体到西方的大使,他们因在多个音乐录影带中戴黑脸,并为了娱乐和牟利而挪用南非族裔的文化支柱而备受抨击。 一些南非人公开谴责了对迪安·阿沃德(Die Antwoord)及其两个主要成员的支持:沃特金·都铎(Watkin Tudor)“忍者”琼斯(Ninja)Jones和安里“约兰迪·维塞尔(Yolandi Visser)” du Toit。 两名在南非接受私有化教育的白人将后种族隔离的科萨人和南非荷兰人的商品商品化,以便将其推销给其他殖民地国家,这在种族上引起了极大的困扰。 是的,我知道Yolandi本人是南非荷兰语。 我还了解到,她与一个不分享这种遗产的男人在一起,并声称南非的种族主义已经“成为过去”。 除了显然不愿承认他们对现代南非种族主义的贡献(或显然根本存在)以外,在忍者和约兰迪合作的十年半中,其他可疑行为也浮出水面。 这对夫妇被指责为修饰一小群十几岁的男孩,以窃取用来创造“迪安·阿沃德”美学主题的艺术品,向他们提供酒精和杂草,并诱使他们签订合同。 尽管这些行为都与性侵犯指控没有直接关系,但它们是Die Antwoord利用其名人和特权缺乏社会责任感的重要例子。 多年来,忍者对女性和性行为的态度从怪异到彻底的女性厌恶。 自从The Constructus Corporation发行的《 The Ziggurat》问世以来,他关于“精液保留”的非常规哲学以及不射精可以产生的男性能量已得到充分证明。 小组的支持者已经注意到忍者倾向于在采访中打断Yolandi,以及在Yolandi获得相同时间或注意力的采访中稀疏。 一位在南非居住了数年的驻埃斯瓦蒂尼的音乐记者说到忍者的掠夺行为: …沃特金·都铎·琼斯(Watkin Tudor Jones)不仅是个混蛋,而且是个充满敌意的性掠夺者,他认为自己可以“逃脱”,因为他“举世闻名”且“个性鲜明”。 3月7日,澳大利亚音乐家,模特儿和艺术家Zheani发行了自己的新专辑《 The Line》 。 这张专辑让人联想到爱丽丝·格拉斯(Alice Glass)在她的个人事业中发现的后水晶城堡之声。 我之所以这样说,有两个原因:音乐的和个人的。 最终曲目“ The Question”是一条非常尖锐的diss曲目,它断言来自Die Antwoord的Ninja由于与女儿十六岁的相似而表达了对她的兴趣,Yolandi博学多才,并为她(和其他歌迷)提供了丰富的培训,他强迫她进行噩梦般的性仪式,并且她是显露照片中的女性之一,据称忍者在Chappie的场景中向女性展示。 Yolandi在Instagram的两篇标题为“ CLOUT CHASER”的第1部分和第2部分中回应了这些指控。 她指责哲妮(Zheani)“追逐群山”:编造一个故事,以利用戴·安沃德(Die Antwoord)的短发来宣传她的新专辑。 即使当犯有虐待行为的人的伴侣参与这种虐待时,我们也必须怀疑他们自己是否正在受到虐待。 老实说,我一直在秘密地想知道忍者何时会因虐待而流连忘返-但不是由粉丝或同伴,而是由Yolandi自己决定。 对我来说,它们动态的光学效果非常令人怀疑。 尤兰迪(Yolandi)尽管与忍者(Ninja)合作的所有项目都为创作过程带来了同样多的收获,但她经常被降级为角色扮演者。 这在他们的MaxNormal.TV时代最为明显,在那段日子里,尤兰迪(Yolandi)首次扮演了这个化名,扮演了MaxNormal的私人助理。 MaxNormal.TV也是二人在女儿十六岁出生后不久进行的项目:约兰迪(Yolandi)在这个时代描述自己感到“非常孤立”。 我们必须考虑Yolandi运作的有利位置。 是的,她是忍者的音乐伙伴,父母,亲密的红颜知己和朋友。 但是,她也是一个在财务上依靠他作为工作伙伴的人,与他建立了生活(这不像维可牢那样简单),并且有可能以多种方式受到报复(物质,财务(情感,家庭),她应该选择停止支持他。 […]

我们都经历了它!
我们都经历了它!

“萧条”。 在我们的社会中使用的通用词。 许多胸襟开阔的人都将您称为“弱智人士”,而胸襟开阔的人认为这是人生的一个阶段。 收缩可以告诉您,只要您吞下他的药丸就完全正常了。 但是别人看不见我们内部是什么? 请允许我用简单的术语重新定义它。 想象一下发生在您身上的最糟糕的事情,那件事太深了,您仍然可以感觉到它的伤痕。 准备好了吗? 现在,循环播放。 当您内心描绘隐藏的微笑时,您的内心在哭泣寻求帮助。 您会发现很难与陌生人说话,经常将试图帮助的人推开。 您倾向于质疑自己唯一的存在。 人们如何快乐? 痛苦和复兴是生活的一部分,但是这次您会感到退缩。 与之相关的正弦波的概念往往让人感到不公平。 这是业力吗? 为什么我是唯一经历过的人? 当生活颠倒时,人们会感到这种引力吗? 在一个优胜劣汰或所谓的优势法则存在的世界中,是否存在犯错的空间? 根据科学,快乐的人往往更健康,更有吸引力。 抑郁症有多种形式。 据估计,每1000人中就有1人生活中至少经历过一次严重抑郁症发作。 这也影响到难以应付的年轻人。 有些人自杀,有些人寻求孤立,但总的来说,它所做的只是以你内心的黑暗为食。 因此,在所有这些困境中,幸福生活的机会在哪里? 我们生活在人类被高估的社会中。 它要么使用要么被使用。 一个人的损失就是其他人的收益。 “要获得某些东西,必须失去同等价值的东西”。这是自然法则。 我相信没有无私的善行。 没有收获就没有友谊。 没有动机就没有行动。 在这样的环境中,一个人应该如何获得幸福? 忘记幸福,至少能清除自己的悲伤? 答案是“目标”。 然而,似乎无望的生活。 永远记住有人在仰望你。 您的父母只希望得到您的幸福。 他们是在您最黑暗的时刻始终遵守您的人。 抑郁症的一些常见症状是食欲不振。 对日常活动和不规律的睡眠周期不感兴趣。 女人倾向于大声疾呼。 男人只是推开所有人去寻找庇护所。 忽略它会导致严重的精神障碍。 最好的选择是拥有认识你并拥有一点人性的朋友。 请记住,沮丧会助长您的消极情绪。 如果您感到孤独和无助,用最喜欢的食物装满肚子,去看一部使您分心的电影,对陌生人说“嗨”,那都是可行的选择。 如果您寻求帮助,请向好人伸出援助之手。 但是要提防,总有人会减轻您的痛苦,使自己感觉更好。 最初,很难将自己团结起来。 从小开始。 告诉自己,您所做的只是向着更好的方向退一步。 如果是分手或失去亲人,只需告诉自己“这不是你的错”。 因为归根结底,事实并没有改变,您感到痛苦,并且您永远无法回到过去来改变它。 即使您拥有改变过去的力量,自然也可以消除偏差。 […]

为什么我们如此沮丧?
为什么我们如此沮丧?

人的心灵对我而言无疑是一件令人着迷的事情。 我们都有一个。 数十亿人口生活在这个星球上。 我们与动物之间有很多不同之处,但重要的是我们对死亡的意识。 我们是每天都在思考死亡和不幸的人。 我们因不存在的概念而感到沮丧; 过去发生的事件以及我们将来担心的事情。 冥想教会我们将思想隔离在当下,只专注于呼吸,因为从字面上看,这就是我们不在家时所要担心的一切。 我经常被世界上大量的人口所淹没。 每当我在机场时,我都会感到惊讶,同时又被所有这些人都有自己的想法而感到震惊,这些事情贯穿他们的头脑,目标,梦想和忧虑。 很难理解这种广阔的环境,可能是不可能的 大多数人还忙于自己的生活和忙碌,以至于大吼大叫其他惹恼他们或走自己路的人。 我认为,如果我们都牢记另一个人深深地爱着另一个人,那么世界将会变得更美好。 如果他们的母亲,父亲,兄弟,姐妹或配偶看到您对他们大声疾呼或向他们提高声音,就会感到很糟糕。 通常,或者可能一直都是,我们所需要的只是视角。 这就是书籍,电影和纪录片在教导我们的东西。 容易被我们的人造任务分散注意力,而忘记了我们漂浮在一个看似永无止境的宇宙中间的星球上的事实。 我们是人类,他们正在赢得地球的进化战。 我们控制地球。 我们已经派人到月球来回,我们开始探索地球周围越来越多的空间。 为什么我们如此沮丧? Rust Cohle在《真实侦探》中说过,这对我很重要。 它的核心主要是悲观主义哲学。 理论是人类错误地发展了意识。 我们不应该自觉并思考自己的方式,但是我们之所以如此发展是因为它确保了我们作为种族的生存。 但是,我们不会以这种方式与自然共生。 我们与自然分开生活。 我们正在按照目前的速度将比赛推向高潮。 我们每个人都需要,渴望感到独立,渴望在数十亿其他人中感到我们与众不同。 这就是我们创造艺术的原因,这就是我们表达自我的原因。 脱颖而出。 但是,这不符合我们比赛的最大利益。 或更重要的是,我们不应成为自我意识的个体。 多年来,我们赖以生存的能力是建立联系和团结,创建社会并相互包容的能力。 地球上有数十亿人,事情变得极为复杂。 无法普遍了解我们的生活和目标。 基于地理位置,文化和其他复杂因素,总会有冲突。 永远不会感到放松只是我们自然的一部分吗? 总是对某个天堂的向往比现在所处的地方要好? 那是什么在推动我们前进,而我们只是理解这一切都是错误的? 很多问题,因为我什么都不知道。 我才25岁。 我需要阅读更多。 如果仅仅知道有一天太阳会爆炸,我们总是会感到沮丧和沮丧。 也许我们可以在那个事实中找到一种安慰感,然后对此冷静一下?

De hacerse un pixie y aceptarse el cuerpo…
De hacerse un pixie y aceptarse el cuerpo…

我的名字是cabellodrásticamente。 2015年,我在哈瓦那的卡布洛大球场,决斗的路线图上的分歧。 cada tijerazo pensaba:Natalia lo hizo,Katy Perry,Miley Cyrus y hasta Emma Watson,“从无到有”? 您可以在西班牙的普罗旺斯地区的大剧院工作,也可以在西班牙的普罗旺斯地区的大剧院工作。我来了吗? ¡NERVIOSÍSIMA,您可以在pelo的corlome el pelo上玩游戏! Cad tic tic tic tijerazo pensaba“没有勒·迪杰·科·坦·科托,坎塔·瓦·帕拉·德·科塔尔·坦托……??debíbajar de peso antes de cortarme el pelo? ¿Quiénsoy yo para rockear un #pixiehaircut? Tic tic tic…tijerazo…¿cuántotardaráen crecer,laúltimaveztomómásde unaño? ¿Estoy tomando ladecisiónCorrecta? Tendréque preguntarlemañanaa la terapeuta… 墨西哥维斯塔洛斯坎比斯海滩上的无人驾驶飞机…卡萨尔梅湖和萨尔瓦多霍米德的维斯塔斯普鲁斯河,卡萨梅湖和亨比尔·德·维萨河上的混合油。 佩雷纳达·特佩拉·佩拉纳·佩雷纳达·佩雷纳达·佩雷纳达·佩雷纳达·佩雷纳达·佩雷纳达·佩雷纳达·佩雷纳达·佩雷纳达·佩雷纳达·佩雷纳达·佩雷纳达 从外观上看,它是一种革命性的解决方案,它可以使您重新创建一个待办事项,还可以在任何情况下都可以解决该问题。 科莫·图库尔波(Como Tu cuerpo),主编人:维维尔·库库波(poro es […]

您越潜水,就会发现更多
您越潜水,就会发现更多

回顾过去的恐怖 也许我失去了联系 和平与死亡之间的细线 紧握的手的最后一刻 我看到一切都消失了 就像我口中的单词失败一样 我闭上眼睛,最后一次见到你 希望这次是最后一次 但是你总是回来 用你的微笑困扰着我 并跟随着你的爱 你让我沉迷于痛苦,有时在我高大的时候 我看到了幸福的感觉 迷失和无法控制 我看到了你看到的 我眼中看到了死亡 我感觉它在我内心成长 它烧伤了我体内的每个细胞 有趣的是,我让它慢慢地杀死了我 享受震颤和心痛 嘲笑断裂的部分 我对自己成了悖论 活石 无生命的尸体 而一个几乎没有生存希望的人 我失去了信心 但是后来我得到了我一直想要的关闭 每天晚上,我看着开始流血的灯光 感觉就像血滴入我的血液一样 微弱的光线慢慢变暗 血液逐渐生锈成深褐色 夜晚结束,星星消失 血干了,但它们总是留下痕迹 每次都要看疤痕 我对你的爱的纪念品 它告诉我我赢了什么,我输了什么 告诉我,我走了,再也没有回来 这是我的手 但是不知何故,我从来没有心肠让你离开我的生活 你把刀子抓住我的喉咙 我没动 我宁可摇动你的声音 让你慢慢撕碎我 我爱上了高跟鞋 但后来你让我搁浅 你不只是离开我 你参与了我那丰富多彩而快乐的部分 您让我在充满对比色的世界中视而不见 色调不同时我看到黑色 激情红的时候我看到灰线 我看到所有东西都是黑白的,中间是灰色的 奇怪的是我陷入了灰色 因为我既不走也不活着 我被困在一个什么也没感觉,无缘无故活着的身体里 我被关在自己破碎的自我中 […]

“我出了什么问题,当你发现时,就会讨厌我”
“我出了什么问题,当你发现时,就会讨厌我”

当您渴望成为自己时,您会怎么做……但您不相信任何人都会像您一样喜欢您? 你会安静并躲起来吗? 还是你变得喧闹而令人发指? 这是一个秘密。 房间中最焦虑,最害怕的人可能是您怀疑的最后一个人。 最焦虑,最害怕的人可能是注意力集中的大声说话的人。 哦耶。 我曾经是聚会的生活。 有趣,戏弄,愚蠢,轻浮……就是我。 在任何社交场合中,我都在笑,开玩笑和令人发指。 您可能以为我过得很愉快。 但是这种“聚会”的心情与感到幸福无关。 它实际上是出于焦虑的绝望。 对于人们是否喜欢我,我感到非常怀疑。 有时我感到焦虑和紧张,以至于想离开房间。 有时我做到了。 但是通常我会变大声来掩盖我的焦虑,甚至掩盖自己的焦虑。 酒精当然有帮助。 喝酒是一种进入狂躁情绪的好方法,也是一种很好的借口。 (我稍后可以说,“那是酒后的谈话。”) 我最大的担心是我是否还好。 我深信,我出了点大问题,人们会发现然后嘲笑我并拒绝我。 因此,当然我从来没有发现自己是否可以做我自己……这意味着有时安静,有时悲伤,有时表明我有多焦虑。 我从来没有发现过,因为我不敢表现出我脆弱的一面。 专注帮助我扭转了一切。 我真的很幸运-当我22岁的时候就学会了聚焦过程。 即便如此,我还是花了一些时间将它应用于这个痛苦的问题,即冒着自己被别人包围的风险。 我记得有一次我乘坐灵狮巴士去科幻小说大会。 (科幻小说大会基本上是一个持续整个周末的聚会,有聪明的书呆子参加。他们和其他人一样焦虑。) 我意识到,我一到家,我就会让自己变得“活泼”,“聪明”和“有趣”。 我意识到自己正在这样做是因为我不相信自己到那儿就可以做我自己。 我不知道该怎么办。 我感到迷茫。 我不觉得自己可以做我自己,也不想让自己变得活泼,聪明,有趣……或者“不是我”。 这实际上是一个美好的时刻。 到达公约所在的城市花了四个小时才有所帮助……因为我有时间停下来思考和面对自己的感受。 但是当时感觉并不那么好。 我看着它,而不仅仅是陷入惯常的模式。 我看到我不想继续做那些由于焦虑而引起的“派对生活”。 但是我不知道该怎么做。 只是做我自己? 哈! 第一,我不知道如何。 第二,这正是我所害怕的。 那我该怎么办? 我从Focusing中学到了一些东西。 如此简单,似乎什么也没有。 但这改变了一切。 我承认了双方。 “我里面的东西……只想做我自己……而我里面的某件事……感觉还不行。” 当我这样做的时候,焦虑感变小了。 它仍然在那里…但是我比以前更大。 我感到自己深吸了一口气。 我什至不确定参加会议时会发生什么。 我没有制定新计划或类似的计划。 […]

有特殊需求的宠物的现实生活……
有特殊需求的宠物的现实生活……

焦虑三重 是时候进行更改了。 我们只需要做一些事情来改善她的生活,我的生活以及我们在一起分享的纽带。 我所做的最好的事情是诊断和治疗她的精神疾病 。 实际上,这完全改变了生活。 说真的 尽管不能“治愈”她的焦虑,但我们已经极大地改善了她(和我的家人)的日常生活。 必须指出,获得正确的帮助至关重要。 远离当地狗公园内的“万事通”,或与Facegroup团体中的Caeser Milan追随者合唱。 尽管是出于善意,但错误的建议可能会弊大于利。 当您的宠物有行为问题时,最好与有资格的专业人员进行交谈,他们可以对您的宠物进行心理健康检查,例如当地的兽医,如果需要的话,可以为您指明兽医的行为指导或积极的强化教练的指导。 除了应对她的焦虑症外,对我有特殊需要的宠物来说,最大的进步就是调整了我的期望。 本质上,我必须接受对我们来说现实的事情,并为我们调整短期和长期目标。 这不是一件容易的事。 我花了很长时间才接受Mieks并不需要让狗友部落成为我的真棒狗妈妈。 实际上,在她的脑海中,她想不出更多压力。 行为管理意味着我会谨慎地挑选和管理她的社交活动,避免走在铅以外的地区或高峰的狗流量时间,以最大程度地减少她(和我)的压力水平。 我们俩都喜欢无引线的无动力步道,避免了其他麻烦。 尽管她并不是我梦中想带宠物回家时完全想像的那样,并且出于一个简单的原因,那就是有特殊需要的宠物生活可能会极具挑战性……但要制定诊断和管理计划(包括环境管理,焦虑药物和行为改变,以及重要的是要调整我们的目标并接受我们的现实),仍然有高有低。 但是我的小提升者Mieks对我来说意味着一切,我不会将她换成世界。 露西博士