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拉鲁兹
#Amarse1:Deja de pelear con el espejo
你应该在乎他们的想法
你会很难爱(这样)
阿拉巴马州LGBTQ青年的血在我们手上
阿拉巴马州LGBTQ青年的血在我们手上

最初发布在AL.com 上周,在Trussville的一个13岁男孩在与抑郁和焦虑作斗争后自杀。 特鲁斯维尔中学七年级学生杰伊·格里芬(Jay Griffin)是变性人。 周杰伦的母亲埃琳·佐治亚(Erin Georgia)说,她开始意识到儿子在六年级中途出生时身体不对。 她在接受采访时告诉AL.com:“从长发开始有一种转变,他开始穿不同的衣服。” 杰伊(Jay)曾是同性恋,双性恋,变性者和同性恋者(LGBTQ)社区的倡导者,并在伯明翰的魔术城接纳中心(Magic City Acceptance Center)担任志愿者,该组织致力于为LBGTQ青年,年轻人和青少年提供安全,支持和肯定的空间。他们的盟友。” 周杰伦的父母代替送花,要求家人和朋友向魔术城接纳中心捐款,以示敬意。 由于杰伊(Jay)努力表达自己的性别认同,他无法在自己的家乡特鲁斯维尔(Trussville)找到所需的支持。 他的母亲艾琳说:“他没有被我们的社区认可或接受。” “您确实需要一个盟友,拥护者和像您这样的人的安全场所。在那里,他们可以听到他们的真实声音。我所知道的,没有我们所关注的当地社区安全场所。这是杰伊奋斗的一部分”。 尽管我不认识杰伊或他的家人,但在阅读了有关他的自杀后,我为他感到悲伤。 十年前,我是阿拉巴马州的一个13岁女孩,自以为我是双性恋。 我意识到我在六岁那年就被其他女孩吸引了,但我拒绝了我的请求,并把它藏在了我的家人和朋友面前多年了。 我本可以是杰伊(Jay)并度过自己的生命,或者我可能是去年被谋杀的双性恋男孩尼克·霍金斯(Nick Hawkins)。 但是幸运的是我幸存了下来,下个月将满24岁,我有义务为阿拉巴马州目前正在苦苦挣扎的那些儿童和青少年大声疾呼。 但是,如果我说出来,那么我必须说实话。 事实是,杰伊和其他LGBTQ年轻人的鲜血掌握在阿拉巴马州。 阿拉巴马州普遍存在的恐惧症和同性恋恐惧症是造成他们死亡的部分原因。 在阿拉巴马州长大的年轻跨性别男孩或双性恋女孩听到一个信息,那就是他们是不正常,不道德且是二等公民。 当阿拉巴马州州参议员菲尔·威廉姆斯(R-Rainbow City)提出一项限制跨性别者进入公共浴室的权利的法案时,参议院法案1便向像杰伊这样的跨性别青少年发出了禁止公共进入的信息。 当威廉姆斯参议员对“窥淫癖,暴露狂,骚扰,殴打和殴打浴室等犯罪的可能性”表示支持时,他错误地使跨性别者沦为性掠夺者,而实际上跨性别者更多。可能会在浴室受到骚扰和殴打。 当阿拉巴马州州长凯伊艾维签署一项法案,该法案允许收养机构根据该机构的“宗教信仰”(众议院法案24)拒绝将儿童安置在同性家庭中时,它将向LGBTQ青少年发送他们梦dream以求的信息有一天有一个家庭。 在州政府未能采取行动后,奥巴马政府采取行动保护跨性别学生免受公立学校歧视时,阿拉巴马州迅速提起诉讼,以阻止该命令,这表明该州并不在乎其LGBTQ的福祉。青年。 来自阿拉巴马州的此类仇恨信息对该州跨性别青少年的心理健康产生了真正的影响。 它伤害了这些易受伤害的年轻人,他们比同性别的同龄人更容易遭受抑郁,自残和自杀。 根据Trevor Project(LGBTQ青年的24小时免费免费保密自杀热线)的报告显示,将近40%的跨性别成年人报告曾尝试自杀,而92%的受访者报告曾在25岁之前尝试自杀。 。 研究表明,LGBTQ青少年自杀率高与公共政策限制洗手间和将同性婚姻定为犯罪。 2016年在《同性恋杂志 》上发表的一篇文章将变性青少年的高自杀率与公立学校洗手间限制的增加联系起来。 相比之下,2017年发表在《美国医学会儿科学杂志 》( JAMA Pediatrics)上的一篇文章表明,同性婚姻的合法化导致LGBTQ青少年的自杀率降低。 尽管我们无法将杰伊带回来,但我们可以防止未来的阿拉巴马州LGBTQ青年死亡。 这就是他本来希望我们做的。 我们可以呼吁我们当选的官员保护LGBTQ青年免受歧视,在学校促进反欺凌运动,并投资于年轻人的精神卫生资源。 数十个其他州已经这样做了,这为LGBTQ青年及其家庭带来了更好的结果。 在谈论影响LGBTQ社区的问题时,我们可以从改变阿拉巴马州的反恐和同性恋言论开始。 像杰伊(Jay)这样的跨性别青少年既不是性掠食者也不是精神上的困扰。 他们只是成年后的孩子,需要成年人的一生来支持他们。 周杰伦的母亲是对的。 她说:“归根结底,我们的孩子只需要被爱和接受即可。”

心理婴儿准备系列(第2部分):目标设定
心理婴儿准备系列(第2部分):目标设定

该系列的第2部分有关如何为婴儿准备思想的目标是设定目标。 这可能是准备工作的精神启动。 证明目标并写下来可以增加实现目标的可能性。 目标越精确,结果越精确。 首先,弄清我们越来越想要的东西是一个很好的起点。 列出以下两个列表可提高意识: 我一生中想要的更多 我一生中想要的更少 考虑到您当前的状况,并考虑未来。 反思这一点已经为婴儿做好了准备。 尝试覆盖您生活的所有领域,例如: 时间 关系 心理健康/您的感觉 身体健康 兴趣爱好 工作 财政 … 考虑这些方面将使人们意识到我们想要什么。 之后,它将有助于写下精确的目标。 我想要的更多: 自己的时间 与我的伴侣共度美好时光 感到放松和平衡 … 我想要更少的是: 感到压力很大 担心… … 首先,查看您的列表,看看可能会在一起。 接下来,通过以下步骤总结并创建您的特定目标: 具体数字(时间,金额等) 明确的行动计划 人际关系 我想要更多 在建立家庭之前与我的伴侣共度美好时光 我想要更少的 在互联网上浪费时间 精确目标 从本周末开始,每个晚上/每个周末,我将与伴侣度过xx个小时的无干扰的美好时光。 明天晚上,我将与我的伴侣讨论我计划的更多美好时光。 心理健康/工作 我想要更多 自己的时间 感到放松和平衡并享受自己(特别是将来怀孕时) 我想要更少的 感到压力很大 精确目标 明天,我将找到3种策略,以使其更有条理并得以实施。 星期一,我将与我的合伙人/团队/老板谈谈我的工作时间/任务可能会发生的变化。 从明天开始,我每天晚上要安排在xx分钟/小时的时间。 身体健康 我想要更多 身体健康,身体健康 […]

如何庆祝世界仁爱日
如何庆祝世界仁爱日

“善良是聋人可以听到和盲人可以看到的语言。”-马克·吐温 每年的11月13日,世界各地都会庆祝“世界慈善日”。 在世界仁爱运动的推动下,这个非正式的假期鼓励人们互相友善,并通过仁慈行为传播和平,喜悦和幸福。 这些仁慈的举动可以很简单,例如与陌生人分享微笑或称赞某人。 只要行为涉及表现良好或表现出热心的行为,而没有期望得到任何回报,则所有行为都算在内。 虽然您应该每天努力变得友善,但您应该在13日尝试做出一些额外的努力。 这些善举不仅会使您感觉良好,而且还具有许多健康益处,包括更健康的心脏和更好的衰老效果。 您可以轻松地采取一些随机的善举来帮助庆祝世界仁爱日并传播一点幸福。 庆祝世界仁爱日的想法 1.)带着微笑开始新的一天,并努力使每个人都表现出友好的微笑。 这似乎不是微不足道的善意举动,但您会惊讶于一个简单的微笑在别人的一天中能带来多大的改变。 2.)努力仅在所有社交媒体帐户上发布正面更新。 只能发布提神,激励或鼓舞人心的东西,以激发他人在一天中随意进行善举。 3.)对朋友,同事甚至陌生人表示赞赏。 4.)在某人的汽车或书桌上留下鼓励的字条。 5.)向您身后的人购买咖啡,或为您身后的汽车付费。 6.)为您的同事做一些特别的事情,例如早上给他们喝杯咖啡或他们最喜欢的早餐三明治。 这不仅会使您感觉良好,而且还有助于提高办公室士气。 7.)人类不是唯一需要爱和仁慈的人。 在当地的动物收容所当志愿者或捐赠所需的物品(毯子,玩具,食物,毛巾等)。 8.)善待您所在地区的毛茸茸流浪者,留下一碗干净的水供他们饮用。 9.)将苏打水或零食的确切零钱放在自动售货机的零钱槽中。 10)割掉邻居的草坪或耙树叶。 11.)在您的邮箱中留下请客或感谢信,以供您的邮递员查找。 12.)给室友洗衣服,整理床铺或为他们洗碗。 13.)为您的重要他人准备健康的家庭烹饪餐,或邀请朋友共进晚餐。 14.)将用过的书籍,鞋子,家居用品或衣服捐赠给您当地的商誉。 15.)打电话给您一段时间没有说话的人。 有时,我们忘记了与电话上的某人进行实际对话而不是通过电子邮件或发短信的方式与他们交谈是多么美好。 16.)您的友善不必只关注于人-您还应该对环境进行随意的友善行为。 每当您出门在外时,都请尝试捡起三只垃圾,这样可以使您的邻居更加干净。 17.)如果您乘坐公共交通工具,可以轻松地放弃火车或公共汽车上的座位给他人,从而随意地进行善意的举动。 18.)给您的服务器慷慨的提示,并在收据上写一封特别的感谢信。 19.)了解您每天遇到的人的名字并自我介绍(“ Coffee Girl”和“ Gas Station Dude”不是真实姓名)。 20.)学习心肺复苏术。 您最终可能会挽救某人的生命。 21.)为办公室里的每个人烤蛋糕或纸杯蛋糕。 22.)对自己好一点。 洗个轻松的泡泡浴或享受一顿美餐。 为了照顾别人,您必须首先照顾好自己。 23.)寒冷的冬天来了。 收集冬季外套,夹克,毯子,围巾,帽子和其他冬季必需品,并将它们捐赠给当地的庇护所或有需要的家庭。 24.)做一个善良的司机。 放弃停车位,让汽车驶过您或让某人合并到您的车道中。 25.)为需要一些放松时间的夫妇或单亲父母提供保姆。 世界仁爱日在某人的脸上露出微笑! 这些简单的善举无需您费力去执行,却可以在别人的生活中带来巨大的改变。 庆祝11月13日的世界慈善日,通过微笑散布一点幸福,或向您的同事展示您正想着他们喝一杯咖啡来开始新的一天。 即使是最小的动作也可以完全改变某人的一天,也可以使您对自己的一天感觉更好。 我们喜欢通过志愿者传播幸福! […]

幽默我们
幽默我们

1980年,我离开了新斯科舍省的家,前往安大略省多伦多学习Mime。 我在这里遇到了我亲爱的朋友凯特。 我们俩都在学习Commedia dell’arte 。 我立即与她建立联系,我们成为好朋友。 正是在这段时间里,我在多伦多遇见了已故丈夫比尔,后者患有严重的健康问题,患有糖尿病和药物引起的偏执型精神分裂症,最终导致他在26岁时死亡。因为她已经认识了比尔。 他非常喜欢她,因为我相信她对他也有同样的感觉。 我和Kate失去了联系,但简短的故事是,在我发现自己在西北地区工作时要夜班,很多年之后。 当我意识到凯特(Kate)在电视屏幕上后,我决定在Vision TV上观看节目,然后突然被电视迷住了。 她在该节目中脱颖而出,并在谈论她制作和扮演的一位女性戏剧,将她的个人挣扎与心理健康联系起来。 我非常激动,从那时起,我决心有一天我会再次找到她。 了解这一点早于Facebook,所以直到几年后我才能够通过Facebook与她建立联系。 凯特(Kate)与她的丈夫,演员和制片人比尔·罗杰斯(Bill Rogers)共同创立了HumourUs公司,该公司致力于促进幽默在工作场所中的作用和重要性,以及幽默能为我们提供多少帮助。 这是我天生就比较麻烦的孩子,因为当我可以让自己和其他人笑时,我总是会感觉更好。 幽默有助于使我们保持谦卑,并提醒我们我们的人性。 长期以来,这三个工具帮助我减轻了负担,过着更加健康快乐的生活,而凯特(Kate)也帮助我学习了这一重要的教训,对此我深表感谢。 今天,凯特(Kate)发表了这篇文章,写了关于她的工作和身份的文章,我想分享一下。 最初于 2018年4月25日 发布在 catherinemeyersartist.blogspot.com 上。

公路旅行回顾-这并不容易,但值得
公路旅行回顾-这并不容易,但值得

太棒了:您要穿越Kootenai河上高耸的人行天桥 太棒了:您在野餐地点看到野鹿,然后在雷尼尔山高海拔地区与家人进行六月雪球大战 很棒:您在海滩上吃热狗,然后建造沙堡,寻找贝壳,并在Cannon海滩上感受到脚趾上的凉爽波浪 很棒:您探索潮汐池,在干草堆岩石上看到令人惊叹的海洋生物 太棒了:您花时间陪妈妈看迪士尼少年(因为您家里没有电缆,所以请客) 太棒了:您失去了第一颗牙齿,并从牙齿仙女那里得到了一块钱 很棒:您会看到一只野生麋鹿在黄石国家公园觅食作午餐 太赞了:您在墙上学习了歌曲99瓶“果汁”,看到了忠实的爆发,然后得到了冰淇淋 很棒:随着雾气消散,您会看到拉什莫尔山,而您正在吃更多的冰淇淋🙂 太棒了:您可以在另一个公园玩耍,然后在家中舒适地安顿下来 我会帮您签约,对吧? 现实 我敢肯定您现在已经想通了-这些都是同一趟旅程。 上面的重点是从同一个孩子的角度来看的:相同的地方,相同的经历-只是不同的重点。 Shawn Achor在这个很棒的TED演讲中提到,只有10%的幸福是由您的外部环境决定的。 其余90%来自您对周围世界的看法。 我们都经历过一些令人敬畏的事情,我们都经历了一些挑战。 不同之处在于您专注于什么。 承认充满挑战的时代是公平而健康的; 假装他们没有发生并没有帮助。 认识到它们的发生,向他们学习,然后将精力投入到积极的经历上。 归根结底,幸福只在于视角-您可以选择是专注于进展不佳的事物,还是专注于生活中令人惊奇的事物。 您可以写出故事的基调-它将如何解读? 您会专注于“ Bummers”还是“ Awesomes”? 我们选择很棒 尽管上面的示例来自我们的一个孩子,但我和Jaime经历了很多相同的感受。 有时候,我们对周围的世界之美感到敬畏,而有时候,我们感到机智压力很大。 我们从这次家庭旅行中走出来,有一个座右铭,我认为它很好地说明了一切: 这并不容易,但是值得 我们经历了这次旅行,准备回家了,但对我们能够共同经历感到高兴。 在许多方面,我们面临的挑战迫使我们成长为父母和家庭。 我们吸取的经验教训将为我们在旅途中和在家中提供帮助。 我们在一起分享的精彩体验是我们一生都会记住并珍惜的经历。 即将来临 明年我们已经开始草拟我们的旅程-涵盖东北地区。 如果您有任何建议与小孩(六个,五个和五个)一起停留的地方,请告诉我!

不那么完美的受害者
不那么完美的受害者

我在重复听泰勒·斯威夫特(Taylor Swift)的《看你让我做什么》。 当我真正挖掘某些东西时,这不是我通常不停地听的习惯,而是那首歌在基本层面上惹恼了我。 这真是三心二意,但真正要做的是把泰伊描绘成这位有教养的幸存者,比伤害她的人还要狡猾和聪明。 当在不冷不热的处子秀中发现她实际上是这种情况下的侵略者时(我对此没有丝毫睡意),歌词更像是酸酸的牛奶。 这就是为什么它在我的皮肤下挖得那么深的原因-泰勒轻描淡写地用幸存者用来表达自己话语的那种东西,但反而令人感到安慰,他们空洞了。 当您富有而强大时,您的情绪便是空洞的,您会利用目标的掩盖来欺负他人。 当她说:“看看你让我做什么”时,她背叛了事情的核心。这是我的朋友吉塔指出的,这经常是施虐者说的话。 这首特别的泰勒·斯威夫特(Taylor Swift)的歌曲的摩擦使我在媒体上看到了一个更大的问题,以及它与我自己的生活之间的关系。 我记得我和我的朋友Bee在汽车加速高速公路上进行的对话。 她正在向我描述节目Longmire 。 我们在谈论第四个季节中的一个角色,一个叫加布里埃拉的土著妇女,她开枪强奸了她。 谈话演变成媒体如何描绘受害人以及受害人和幸存者对其侵略者使用的暴力行为。 我们俩都一个人在车上一个人,与众不同,坦率地说,看到强奸犯或施虐者在媒体上报仇的阴谋感觉如何。 查看媒体中有一种强大的功能,它使我们能够体验到报应的快感,这种快感是为那些经常在现实生活中逃避正义的人们所满足的。 没有暴力和道德问题,却充满了激动人心的感觉。 这与决定“坏人”的道德价值的态度不同,而是被压迫者用谋杀的心转向压迫者。 不是蝙蝠侠,是哈雷·奎因。 这些事情在现代媒体中很少见,而不是在很大程度上未受影响的听众中利用受害者的悲剧,这就是泰勒的歌为何在我心中跳动的原因。 作为一个在我的生活中遭受了很多创伤的人,我们如何编纂并代表受害和幸存者(这是非常罕见的事情),对于我们这些人数众多的人来说,可以做很多事情。 它可以帮助我们看到人们变得更好,避免了他们的伤害,但是即使那样,我们仍然需要那些释放的时刻。 当您在小说或现实生活中很少能忍受愤怒时,就会显示“我有一个名字列表,而您的名字是红色的,带下划线的”。 这是与我的朋友交谈时所深知的潜意识-生活在我们体内的内敛的暴力梦想被淹没了。 我们把这种不礼貌的,可怕的愿望束之高阁,以伤害那些从我们的生活中窃取欢乐的人。 然而,即使只有几个小时,也要沉迷于自己之外的那些感觉中,这一点非常重要。 我记得当我读凯莉(1976)时,当我还是一个很小的,被欺负的少年读这本书时,那是多么令人激动的感觉。 这本书让我感到不那么孤单,但是当我四处逛逛看电影时,她的怒气对我来说更加真实。 权力幻想非常激烈,特别是对于那些无能为力的人,但是除非我们处于那种位置,否则我们真的不知道它们是什么样子。 虐待,性暴力,系统性的压迫感使您不堪重负,以至于成为一个无法触摸,绝情的怪物的想法就是逃避现实。 在我们消耗的媒体中,很少有人承认这一点,因为这是我们不想考虑的创伤的另一面。 过去几周来一直是缓慢的#MeToo滴滴,性骚扰指控等,以受害者和幸存者为对象,他们只能安静,悲伤。 我们希望先寻找一秒钟然后迅速离开,再也不要谈论之后发生的事情。 即使在我们中间,我们也没有谈论创伤是什么样的,它对我们的精神状态有什么影响。 我们给受害者和幸存者提供可以接受的生活状态:强大而积极,或者温柔而被践踏。 但是愤怒呢? 麻木呢? 当我在精神上处于生命中最糟糕的地方时,经过多年的虐待,性暴力然后被缠扰,这是由于数十年以来未被承认的愤怒。 从我十几岁开始,我的白日梦就经常绕着打碎盘子或用蝙蝠打窗户,然后在男高音上加紧,直到我考虑要用车把缠扰者带回去或用枪射击他的时候。 我可以想象自己是一个杀死强奸犯或虐待儿童者的警惕者。 当我们转手讨论针对结构性压迫的暴力是否还可以时,我暗中将这些感觉藏在更大邪恶的道德观念后面。 但是我可以接受,即使我已经学会了如何以建设性的方式处理自己的愤怒,但我中还是有一部分人对此感到兴奋。 这就是为什么我不断回到泰勒那首歌的原因。 在这一点上,不信任任何人的想法对我来说很正常。 不过,我们没有谈论这是多么正常。 我们不考虑过度警惕如何使您擅长善于阅读别人,以及如何善于操纵他人,因为这意味着您可以避免别人发怒。 我们不提倡它,因为它是虐待和创伤的一面,使我们内部的人更害怕外界。 我们看起来不太像这样需要同情的人,这是我们与幸存者站在一起的唯一途径,他们同情可怜,并且永远不会完全意识到一段时间以来痛苦对您的影响。 创伤感觉就像是将器官从身体中撕裂,然后被弄清楚如何将它们放回去。您很快就会了解到,如果您想继续被视为社会的一员,您可以在周围用Saran Wrap束腰伤口并保持运动。 伤口正在张开,您为此感到挣扎,有时伴随着黑暗的感觉,绞架的幽默,对自己无法解释的复杂部分的内感。 您呈现给其他人的脸部以及存在于内部的部分会缩回,就像廉价墙纸下面的胶水一样。 有时,您会为恐怖,震惊,对任何让您感到有任何感觉的事物感到难以置信的饥饿,而在这种黑暗中感到不那么孤立。 我们不讨论这个问题,因为我们知道它使我们减少了同情心。 […]

价值的重要性-第1部分
价值的重要性-第1部分

这是每个人都提出的最常见的问题之一。 它是数十亿美元行业的基础之一,不仅蓬勃发展,而且还在呈指数级增长。 关于写了无数书籍的问题。 如何变得更讨人喜欢? 您遇到一个人,认为他喜欢您(相对于会议背景),并且您俩都立即单击,是否发生在您身上? 但是,他们以后会通知您,他们对进一步的会议真的不感兴趣。 无论他们引用什么原因,您都会觉得自己错过了一些东西。 至关重要的东西,这个难题中缺少的东西。 增值如何提供帮助? 因此,增值可以帮助您变得更受他人喜爱吗? 除了您和您​​的经历,没有人可以回答。 我在这里说的这个增值是什么? 您是否注意到有人有时候对您非常好。 一个人给了你一张亚马逊礼品卡。 另一个人让您搭便车回家,几乎在郊区。 很自然地,您会对它们形成好的看法。 如果您意识到,他们将为您的生活增添价值 。 下次,他们正在寻求帮助,您将更愿意帮助他们。 如何开始增值? 该过程从非常新的步骤开始。 您无法命令达赖喇嘛在一天甚至一个月内都受到尊重。 但是,您可以设置较小的分辨率。 例如-您将购买巧克力,并将其分发给您的朋友。 这是非常小的一步。 您一直都在买巧克力。 但是,共享时,您不仅在共享一块可可和牛奶固体,而且还提供了人们突然感到高兴带来的价值。 这种幸福来自惊奇,愉快。 其他例子可以是在一个人最不期望的时候帮助他。 在邻居病倒时让其邻居的狗散步,不仅可以使您感觉良好,还可以在附近传播一些关于您的好话。 如果您喜欢阅读,请将白色的心变成绿色。 敬请期待更多!

BHappy Bournemouth-这是什么一回事?
BHappy Bournemouth-这是什么一回事?

嗨,谢谢您的光临! 我想与您分享我发起BHappy Bournemouth的理由。 让我给你一点背景。 除了在德文郡的一所大学工作了三年之外,我一生都乐于在BH地区生活,而且我坚信这是英国最好的居住地之一(好的,最好的!)。 为什么? 很少有城镇能拥有屡获殊荣的7英里长的金色沙滩,每天平均7.7个小时的日照,熙熙student的学生场景,众多娱乐选择以及前往新森林和Purbecks的便捷交通。 但是在这里住了30多年(甚至更多)的时间,我敏锐地意识到,在我们忙碌的生活中,对自己的住所感到沾沾自喜是多么容易。 那到底是什么呢? 最近有了孩子,我开始重新发现该地区,并通过我的小人们的眼睛看到它。 如果我的孩子教我一件事,那就是如何欣赏日常事物的美丽。 因此,我将在此广告系列中寻找这些简单的乐趣。 无论是在寒冷的冬天在沙滩上喝杯热茶,还是和孩子们一起探索另一个游乐场,我都想庆祝我们在BH家门口能获得的所有简单,日常的乐趣。 最重要的是,我想庆祝幸福。 在一个充满技术,小工具和小玩意的世界中,我认为我们有时会忽略生活中可以使我们快乐的小事情。 幸福是….. 我们可能很幸运,在我们的购物中心拥有大量的街头品牌,但对我来说,BH拥有的一些最棒,最个人和最幸福的购物或饮食场所是许多很棒的独立人士。 我可能无法全部了解,访问或推荐它们(不幸的是!),所以我希望您能参与其中并分享您最喜欢的独立场所购物,饮食。 让我们共同努力来支持这些可爱的本地窥视。 创造一些时间 通过该运动还将散布一些技巧和建议,以帮助您更加思想性地生活并在情绪和身体上照顾自己。 因为如果我们不从照顾自己开始,就很难看到周围的美丽。 正念感觉就像是那些时髦的流行语之一,但我相信它与日常简单的事物并存,并更加了解我们的自然环境。 我还认为,我的时间是一个重要的探索领域,尤其是对于忙碌的妈妈而言。 我非常清楚,如此轻松地融入家庭生活是多么容易,以至于在不知不觉中,晚上10点30分,你已经意识到那一天那一天离我最近的时间是半冷淡的喝茶8小时前。 因此,如果我的竞选活动能够激发您重新发现生活中的简单乐趣,找到一个新奇的当地咖啡馆并实际享用5分钟的热茶,那将是成功的! 而且,如果您可以同时完成所有这些操作,那么您将成为我的一天。 喜欢所有的声音吗? 在Facebook,Twitter和Instagram上关注我(搜索BHappyBournemouth)。 如果您标记我,我将确保我分享您的故事; 让我们回到基础知识和BHappy。 谢谢。

24:马特·弗里兹(Matt Fritzsche)
24:马特·弗里兹(Matt Fritzsche)

MIND是所有成功,满意度和个人成长的基础。 发展您的思维,准确地看待世界! 当您这样做时,成功,满意和成长的所有力量都会每天吸引您。 要实现这一目标,您必须获得三项权力:心智之力,行动之力和命运之力。 通过心灵的力量,您将看到世界如何看待它。 通过行动的力量,您将以自己想要的方式运行世界。 通过命运的力量,世界将为您和谐共处,为您提供您想要的确切生活。 阅读本书,您将接受一生所追求的全部潜能。 为了发挥最大的潜力,唯一需要的就是维克多的心态。 要成为胜利者,您首先必须知道如何通过掌握积极性来控制自己的生活。 一旦掌握了一切,从幸福,漂亮的汽车,美丽的家园到一个极其幸福的家庭,所有令人难以置信的事情都是为充分发挥潜能而需要的少量训练的副产品。 “积极性。 强大的开端”,是Power Book系列中的第一本书。 它的同伴“正刊”是体验我们大多数人渴望彻底改变我们想要成为的人的范式转变的唯一方法。 两者结合在一起具有强大的结果。 开发它们的初衷是,如果人们直接,有能力且有能力帮助您立即采取行动,那么他们愿意阅读更多书籍。 当您阅读本书时,观看生活变得更加清晰,更容易征服并且完全在您的控制之下。 不要忘了查看它的同伴,以帮助您开始上一次需要的积极计划。 积极性。 强大的开端:掌握思维,行动和命运的力量 马特的书推荐 思考和成长致富拿破仑·希尔(Napoleon Hill) 疯狂的天才:企业家宣言 高绩效习惯:非凡的人如何成为那样 不懈的努力:从美好到伟大到势不可挡 https://www.facebook.com/AmplifiedMinds https://www.instagram.com/amplifiedminds https://twitter.com/AmplifiedMinds https://www.youtube.com/channel/UCVWOeF2hiH8cIfXWbkDkhXA?view_as=subscriber https://www.instagram.com/intrapreneur.shop https://www.facebook.com/intrapreneur.shop matt@amplifiedminds.com https://www.linkedin.com/in/mattfritzscheamplifiedminds https://www.instagram.com/matt_achiever https://www.facebook.com/matthew.fritzsche 最初于 2018年8月16日 发布在 www.thesocialchameleon.show 。