保持弹性的两种简单策略无关紧要

您是否曾经想过,无论受到什么打击,有人似乎如何适应生活或工作中的挑战? 一切似乎都将他们带入了幸福。

我见过远方的人们,看到了令人难以置信的令人敬佩的毅力模式,这简直令人难以置信。

我经历了一连串的挑战,这些挑战在我的一生中造成了巨大的痛苦和恐惧。 每天都要进行大量的自我询问和精神练习,才能将我的恐惧变成自由。 我知道那是到达另一端,实现我原本应该拥有的未来所需要的。

要发挥我们最大的潜力,就需要有韧性,要超越当前的视野,超越日常忙碌生活的常规视野。

考虑到您当前所担心的目的地之外,让您摆脱任何灾难,因为您知道现在和现在都还不止这些。

想象您可以经受住任何风暴或经受任何冲突,要想这一切都会正常进行,那会是什么样的感觉? 醒来后(无论如何)会感觉如何,您将有足够的弹性去应对它?

我最近在大自然中漫步,停下来眺望郁郁葱葱的风景。 我注意到蝴蝶是如何在宽广的赏金中飞来飞去的,似乎是在寻找恰好合适的那只,降落,然后迅速飞去寻找另一种植物的停机坪。

同样地,几周前,一只蜂鸟在无花灌木丛中寻找可以觅食的东西。 我很好奇为什么它会在显然没有花蜜的灌木丛中寻求营养。 也许是在寻找成熟的芽恢复到某个时刻,或者是没有意识到它正在徒劳地努力。

要培养具有挑战性的生活场景的适应能力,就需要在我们不耐烦的文化中很少有毅力。

我们希望在短时间内获得投资回报,以此作为我们努力的保证。 无论我们的私人或公共生活的环境条件如何,我们都期望生产力,就好像我们可以成功地将彼此分割一样。

那么,如何从不耐烦的生存方式中获得韧性呢?

这是发展适应力的两种方法,您可以创造繁荣的生活和职业

首先:制定津贴的观念(并无情地实践)

多年以来,当我知道该死的我对事态不会好转感到不满时,我四处走动地说“一切都完美”。

我们假装我们在灌木丛中搜索总是能得到我们想要的,而当它不产生花蜜时,我们最好是失望,或者由于我们无法生产而陷入沮丧。

如果植物间的飞舞只是为了散发出芬芳的花朵的甜美气息,以便我们可以将这份喜悦带到手边的任务上呢? 还是我们在无花果灌木丛中飞翔,练习着翅膀飞向明天要飞到的高空?

我们生命中的每一个动作都会产生可观的回报……看起来可能与我们的预期有所不同。

韧性是看到存在的赏金,而不是您想要的结果

我经常帮助客户将每种体验(尤其是挑战性体验)视为即将到来的事情的重要课程。 我们学会了将当前的冲突或危机看作是成熟的萌芽……以后将会开花什么?

当您开始以这种方式看待生活时,您会准备好应对即将发生的事情,而不会因为今天的苦难或需要克服或克服的问题而拒绝今天或这一刻。

当您看到交通信号灯变成黄色时,您就不会发誓要进行更改。 您已经习惯于知道黄色变成红色(并最终变成绿色),然后默认并踩下刹车。

您在困难情况下的应变能力完全取决于您所拥有的思维定势以及前进的方向。

生活就是这样。 这是我们人类所经历的最艰苦的事情之一。

下次当您遇到具有挑战性的情况时,请查看该难题背后的内容,以了解为您提供的实际信息。 您是否正在伸展翅膀,以便明天能飙升到新的高度?

更重要的是……

第二:弄清您的目的,以指导和指导您的行动

如果有地图或指南针,前往目的地要容易得多。 我们大多数人都在生活中幻想着,只要我们按照自己的期望去做,一切都会好起来的。

然后我们意识到,原本不是我们的期望将我们误入了一个角落,我们变得愤怒或愤慨。

否则我们放弃并放弃。 怨恨变成幻灭变成冷漠。 难怪我们就在这里-太多的人将他们的投票变成了过山车。

目的不仅仅是一项深奥的精神追求, 而是 在这些未知领域中 您的个人GPS

要在这个快速发展的世界中导航,您需要知道您个人的前进方向。 乘客座位上还有其他物品。

记住终点-无论有多少弯路或障碍可能会暂时分散您的注意力-都可以帮助您保持专注,坚韧和坚持不懈的目标。

无论。

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关于作者

霍莉·伍兹(Holly Woods)博士是一位转型顾问,教练和良师益友,他在35年的时间里一直指导着全球各地的人们走向有目的的生活。

她建立并扩展了多个业务,并拥有严格的产品开发和系统设计学术背景。 作为执行官和顾问,她为数十家企业创建或重组了基础架构,从而简化了产品开发和交付过程,以扩大规模并最大程度地提高意义和利润。

凭借其人类发展科学家和Integral Integral教练的背景,Holly可以帮助您发现使您远离人生,职业或商业成功的盲点,以及阻碍您实现目标并创造与人生息息相关的生活和职业的障碍这样您就可以拥有事业蒸蒸日上,您热爱的生活并对地球产生影响。

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