“不要因为结束而哭,要因为发生了而笑。”
― 苏斯博士
对我而言,幸福的魔力和成功在于满足内在自我。 我不知道你们中的大多数人是否同意这一说法,但确实满足一个自我确实可以带来很多幸福。 对我而言,幸福对我来说意味着世界,它可以是与我的朋友们分享的事物,也可以是父母真正感到满意的事物,也可以是我认识的对使这个世界成为幸福的地方贡献不大的孩子。
世界著名的积极心理学专家肖恩·阿科尔(Shawn Achor)关于幸福有很多话要说。 他将幸福分为三类:
“幸福的三个最重要的预测因素是乐观(相信您的行为最终会重要),社交关系以及我们如何感觉到压力(是挑战还是威胁)。 如果我们想提高幸福感,就需要改变观念和行为方式。”
由于我们仍在前进,所以我宁愿尝试实现幸福的真实面貌,也要好得多。 对我而言,幸福始于很小的模式或非常个人的水平。 在感谢阿拉给我每天的新生活,祝福我如此优秀的父母并生活在一个井井有条的条件下,使我的生活更加轻松快乐的过程中,我寻求个人的幸福。 但除此之外,我的幸福举止可能是听最喜欢的音乐,如果我感到自己处于一种非常悲伤和沮丧的情绪中,那么我会在听我最喜欢的乐器音之后寻求帮助,这是非常著名的一种,包括“永不放弃”。西亚 它在某种程度上启发了我的心情,并让我以摇摆和跳舞的心情变得非常开朗。
幸福不受限制,但具有不同的模式。 我的幸福可以在公园里奔跑,为自己找个秋千。我家对面有一个公园,当我到达那儿时,看到一个空荡荡的秋千,我可以在其中摇摆几个小时,我感到非常兴奋。 那真的改变了我的心情。
天气的变化可以决定我的幸福程度。 多雨的天气改变了我的心情,在我真正喜欢帕科拉斯和天气的地方。
正如肖恩·阿科尔(Shawn Achor)指出的那样,每天在日记中输入任务可以帮助提高幸福感。 因此,对我而言,幸福在于选择小说作为自己的小说,就像阅读习惯一样,过去我有写日记的习惯,这是我真正的幸福之源。 我可以把它当作我的朋友,也可以和我分享所有小秘密的人。
找到幸福并珍惜幸福并非总是那么容易,因为幸福可能是因祸得福。 幸福不应该放在盒子里,而必须特别是某人的微笑。