运动心理学的可视化或图像技术可以应用于商业等其他学科吗?


运动心理学是对运动员行为和运动经验的科学研究,以及我们如何在教练或教练的体育锻炼中改善他们的表现。

运动心理学中使用的一种重要技术是可视化或图像。 可视化可提高运动员在训练和表演过程中的效率,表现和情绪商。

我们的大脑是两个称为左脑和右脑的半球。

众所周知,左脑执行与推理,逻辑,分析和时间计划相关的任务,而右脑执行与可视化,组织,情感,平衡,创造力和创新有关的任务。

我们在这里可以看到,教练员和教练主要通过减少反应时间,增强刺激反应关系,游戏计划,策略,速度和敏捷性来专注于左脑表现。 右脑活动仍然被教练忽略。

运动心理学家填补了这一空白。 在个人层面,运动心理学家基于右脑活动(例如可视化,想象力和情绪控制)增强技能。 在小组层面 ,运动心理学家通过建立信心,解决冲突等方法检查影响小组表演的心理因素。

正如威廉·亚瑟·沃德(William Arthur Ward)所说

“如果可以想象,就可以实现。”

可视化图像是一种认知过程,其中人们利用可视化或想象力来创造类似于物理事件的体验。

因此,在可视化过程中,运动员专注于:

1.记住表现。 通过每天多次回忆和增强表演,事先准备好应对困难的镜头。 这样,他们为某些刺激响应强者建立了神经路径。

2.通过多次回忆错误并重记正确的表现来纠正先前犯下的错误。

3.使自己处于各种游戏情况下,并在这些情况下快速可视化以制胜策略应对。 这样,运动员就可以为最终比赛做好准备。

为了可视化,运动员不需要操场和运动装备。 因此,可以做到这一点而又不会使身体进一步疲劳,并且有助于集中精神。可视化还有助于在更深层次上评估自己和内省。

可视化可以根据其目标分为两类。

可视化以获取生理益处。
发现精神成像或可视化可以有助于生理益处并可以增强免疫力。 完整的神经心理免疫学研究致力于研究心理过程(可视化为健康和感觉良好)与身体免疫系统之间的关系。

可视化的心理或心理体验。
可视化是一种评估和重新评估自己的位置,弱点,力量,正确步骤的加强以及对错误步骤的阻挠和惩罚的健康方法。 另外,由于涉及到经验,行为和心理活动,因此可视化变得很明显,可以在不同的学科和领域中使用。

经济发展,商业发展和创业精神是联盟心理学中相对较新的领域。 它始于美国心理学家戴维·麦克克莱兰德(David McClelland) ,他在其著作《 成就社会》(Achieving Society,1961)和《 动机促进经济成就》(Motivating Economic Achievement,1965)中指出,各个社会之间的成就需要与这些社会的业务发展之间存在着积极的关系。

在这里,麦克莱兰(McClelland)强调了一个渴望成功并想象成功与繁荣的社会。

同样,形而上学的作家的秘密 ”的“隆达·拜恩 ”解释了视觉化在生活的各个方面取得成功的能力,尤其是在商业和经济利益方面。 他提出了视觉板的概念,您可以在其中将目标固定并固定在办公桌或学习桌中,并每天查看实现这些目标的情况。 无论是达到数百万美元的销售额,将业务扩展到不同的县,还是购买您梦dream以求的汽车/房屋。

可视化具有此功能。

在业务方面,我们可以使用可视化:

1. 形象化地思考业务的成功 。 可视化将潜意识思维编程为自导导弹,当其发射时,它开始向已编程的目标移动。 就像自行制导导弹会不时地调整自身以精确地对准目标一样,我们的潜意识也重新调整了我们的思维活动,行为和动机,以使其保持一致以实现业务成功。

我们应该格外谨慎,尽管可视化只集中在频谱的积极方面,而不是去想象恐惧,失败,拒绝和消极情绪。 它告诉潜意识,努力是徒劳的,因为我们无论如何都会失败。 从而加强了我们的行为,减少了工作量。

因此,可视化应该处于积极的情绪状态,以获得积极的结果。

2. 可视化应包括纠正过去的错误并强调其补救措施或解决方案 。 例如,如果上周会议因没有结束而结束,因为团队成员John无法控制自己对Lisa的挫败感以降低效率,而您作为团队经理
无法控制情况。 想象一下,如果再次发生相似或相同的情况,您会怎么做。 事先做好道德和道德准备。 您是否要帮助Lisa提高效率,请咨询John的行为,或确保John和Lisa不会面对面。 可视化每个操作过程及其结果,并分析您将采取的步骤。

3. 可视化各种看不见的情况也丰富了我们的经验,而没有现实世界中不会实际发生的情况。
因此,从未发生过的不同情况的可视化为您提供了重新评估自己并做出更好的业务决策的机会,这将对您的组织有利。

我们可以在整个讨论中看到,可视化是成功,提高各种流的效率和性能的强大工具。 商业为我们提供了处理现实世界问题,人类行为和情感心理学的各种商业案例和情况。 因此,可视化可以解决缺陷训练和快速响应的问题。