迈向幸福的一步:

要开心…。 不是因为一切都很好,而是因为您可以看到一切都很好。

幸福是充实快乐生活的必要条件。 没有幸福,生活就会变得乏味,无聊和毫无意义。 幸福也是成功的关键。 我阅读了凯西·卡普里诺(Kathy Caprino)的第5条简单的步骤,可以获取更多的幸福并促进您的成功。 在本文中,她讨论了Shawn Achor的TED演讲,题为“更好工作的快乐秘密”。

Shawn在他的TED演讲中讨论了获得幸福的步骤如下:

Ø感激某人/某事

Ø日记:关于您最近每天两分钟的积极经历

Ø锻炼

Ø沉思:每天观察您的呼吸进出两分钟

Ø进行有意识的随机行为。

科里十景气

“幸福并不取决于我们周围的环境……。

这是我们自己制造的东西。”

当我未能获得MBBS录取通知书时,我曾遇到过消极想法的经历。 成为一名医生是我的梦想。 但是我没有成功实现自己的梦想。 然后,我开始认为自己无能为力。 我比较宽松 我以为我的生活到此结束。 然后,对真主的信仰帮助我克服了所有这些念头。 然后,我意识到生活中发生的一切都是为了我们的进步。 渐渐地,我开始思考积极的事情,并被旁遮普大学录取。 而我正尽我所能。 现在,我过着幸福的生活。

Elbert Hubbard

“积极的总比消极的好。”

佛陀

“没有通往幸福的道路:幸福是道路。”

通过执行肖恩·阿霍(Shawn Achor)在他的TED演讲中所说的这些步骤,我可以获得幸福

在我心中感激。

通过进行随意的善举。

通过锻炼。

因为这些都会在现实生活中带给我幸福。 当我们对人表示感谢时,这件事会使人与人之间的关系更加牢固。 随意的善举也为自己在人们的生活和心灵中占据了位置。

丹尼斯·韦特利(Dennis Waitley)说:

“幸福不能被旅行,拥有,获得,磨损或消耗。

幸福是与爱,恩典和感恩生活在一起的精神体验。”