每日幸福剂量

  • 关于“追求幸福”的论述已经足够了。 由于缺乏研究,书籍,讲习班或专业课程,大多数属灵的老师和励志演说者都在尝试着教快乐的本质。
  • 幸福是主观的且无法定义,这不是顿悟,它不是您可以实现的目标,也不是您可以实现的目标。 那么什么是幸福呢? 外行的理解是将幸福商附加到目的地,然后将大部分时间花在追逐上,而结果却很少甚至没有,最终导致失败和问题本身的混乱。

经历了我生活中不快乐的几年,在密切观察了几个快乐的人之后,我能够找到一个合理的简单答案。 这些人大多数都定义了长期幸福的“每日剂量” ,他们定义了幸福套路,他们养育了幸福的习惯,将幸福与个人成长和进化联系在一起,而大多数人只是选择幸福。

幸福的来源可以大致分为三类:

1.拥抱必须做的事

对日常日常活动进行浪漫化没有任何限制。 例行的快乐生活可能是使这个家庭获得一场或多项活动为您带来的和平,平静与舒适。 它可以是您住所的舒适,舒缓的晚间茶水,演奏音乐的烹饪艺术品,与亲人联系的喜悦,学习一两个或两个或更多东西的乐趣,甚至可以卷曲起来阅读那些搁置的书。

关键在于每天简化我们的生活。

2.每天的里程碑

提高利益是对自我的轻松投资,可以确保回报。 日常的成长感,和平感,理智上的进步和情感上的发展赋予了成就感,最终成就了实现更大目标的力量和能力。 以下是简短的20分钟投资方法的简短文章,以带来生活方式的改变:http://bit.ly/2ESme11

3. Hygge就是您所需要的

这些想法中的大多数听起来像是一个自由人的典型选择,他没有包no,也没有为生活的基础而斗争。 然而,实际上,即使生活方式非常苛刻,也总有空间容纳一些日常的慰藉,片刻的安宁,感激之情或仅有几分钟的舒适感。 丹麦人有一个非常合适的词,叫做“ Hygge”,它表示一种舒适和温暖的感觉,带有健康和满足感。 Hygge是丹麦文化不可或缺的组成部分,仅是意识到一个好时机或定义一个好时机。 因此,选择Hygge。

一旦您管理了日常进步的舒适度,您就可以丰富无止境地定义您的日常幸福源

如此整洁,只需定义您的Hygge并定义您的幸福,就可以每天,简单和逐步地进行