想要做出更好的决定? 了解您的核心价值观。

您多久发现自己难以做出重要决定? 也许这是人生的重大决定,例如搬到新城市或改变职业道路。 您权衡了决定的利弊,但答案永远不会很清楚。

您渴望一种目的感,但是当您目睹其他人绕过您时,似乎会陷入中立。 您已经对生活中的事件变得反应灵敏,而不是主动地与最适合您的事物进行互动。 成功似乎可以取得,但是蓝图并不十分清楚。

那么,将人生成功者与其他人区分开来的原因是什么? 所有成功的人都有帮助他们实现目标的价值观。 他们的价值观为决策提供了一个可依赖的框架,而在需要做出困难的决策时,他们的价值观就不会默认到他们的情绪状态。 因此,如果您想在自己的生活中做出更好的决定,那么有必要首先了解您的核心价值观

什么是核心价值?

老实说,我不喜欢“核心价值观”一词。 这个词似乎经常受到组织和政府的污染,他们将它们贴在广告牌和海报上以获得积极的公关,但没有遵守。 但是,无论您是否认可该术语,每个人都拥有一套指导他们一生的核心价值观(或个人价值观)。

您的核心价值观是您真正的信念。 他们不是您应该相信的,无论是来自您的父母,老师或文化。 它们源于我们的个人经验,这些经验有助于塑造我们如何看待世界的方式。 知道自己的核心价值观就是知道人生中最重要的是什么。

如果您不断根据外部环境和同伴的压力做出决策,那么您的生活将取决于他人的期望,而不是您自己的期望。 也许您对自己的价值含糊其词,但您从未认真考虑过它们的真正含义。 当您没有明确定义核心价值观时,您会默认使用情绪为您做出决定。

那么,您如何定义自己的价值观? 您很可能已经从生活中的其他来源采纳了许多价值观,例如宗教,文化和您所在时间的社会规范。 这些价值观通常植根于智慧之中,并随着时间的流逝而经过审查,但如果您不认真地进行自我检查,一味地坚持自己所学的知识,那将是一种伤害。

定义您的核心价值观

这是私人反思的时候。 我建议您拿笔和纸,让自己有20分钟的时间对此进行深入思考( 认真地,停止阅读并拿笔和纸,然后再继续 )。

为了更好地了解自己的真正价值,您需要反思使自己具有自我价值感并增加生活结构的事物。 换句话说, 什么对您真正重要? 回想一下什么时候感到满足或最快乐。 这意味着,如果某些事情对您很重要,请写下来。 这在社会上是不可接受的,还是您希望别人对您的想法无关紧要。 您对自己诚实应该很重要。 您的目标是确定最重要的五个核心价值。 不要超过五个值,如果您认为一切都很重要,那么实际上什么都不重要。

在将列表缩小到前五位之后,是时候将它们从最重要的到最不重要的进行排序了。 核心价值观相互补充并不少见,但仍然有必要对它们进行排名,以帮助您更好地理解对您最重要的内容。

为帮助您进行本练习,我列出了自己的个人列表以及下面的58个示例值,您可以从中选择(但如果它们更适用,请随时创建自己的值)。 建立清单后,您可以根据自己的经验随意修改清单。 这只是作为跳板,让您思考一下人生中现阶段的核心价值观。 没有正确或错误的答案,随着年龄的增长,您的价值观可能会随着目标和期望的变化而改变。

我的核心价值观

从清单中可以看出,我目前珍视生活中的决策,这将使我将来有更多的自由(无论何时,何地,如何工作以及做什么)。 我也很重视自我发展,这是我开始撰写此博客的重要原因。 我发现,将思想散布在纸上的行为是我组织猴子思想并解读生活中真正想要的唯一途径。 我的身体素质对我也很重要,因为它使我能够在自己的工作中追求最高的心理表现。

因此,通过阅读我的前五名清单,您可以得出我非常重视个人教育,从而为未来的自我提供成功所必需的技能。 我理想的成功形式是能够控制自己在生活中所做的工作。 追求自己和周围世界的好奇心正是我的最终追求。

核心价值观清单

  1. 接受 :对自己,他人,生活等开放并接受
  2. 冒险 :喜欢冒险; 积极寻求,创造或探索新颖或刺激性的经历
  3. 自信 :尊重我的权利,要求我要
  4. 真实性 :真实,真实,真实; 忠于自己
  5. 美丽 :欣赏,创造,培育或培养自己,他人,环境等方面的美丽。
  6. 关爱 :关爱自己,他人,环境等。
  7. 挑战 :不断挑战自我,成长,学习和提高
  8. 同情心 :对遭受苦难的人表现出仁慈的态度
  9. 符合性 :遵守和遵守规则和义务
  10. 交流 :充分参与我所做的一切,并与他人充分交流
  11. 贡献 :为自己或他人贡献,帮助,帮助或产生积极的影响
  12. 合作 :与他人合作
  13. 勇气 :勇敢或勇敢; 坚持面对恐惧,威胁或困难
  14. 创造力 :具有创造力或创新性
  15. 好奇心 :好奇,豁达,感兴趣; 探索和发现
  16. 鼓励 :鼓励和奖励我看重自己或他人的行为
  17. 平等平等对待他人,反之亦然
  18. 兴奋 :寻求,创造和从事令人兴奋,刺激或激动的活动
  19. 公平 :对自己或他人公平
  20. 健身 :保持或改善我的健身; 照顾我的身心健康
  21. 灵活性 :可以随时随地进行调整和适应
  22. 宽恕 :对自己或他人宽恕
  23. 自由自由生活; 选择我的生活和行为方式,或帮助他人做同样的事情
  24. 友善 :对他人友善, 友善或友善
  25. 乐趣 :爱好娱乐; 寻求,创造和参与充满乐趣的活动
  26. 慷慨 :慷慨,分享和奉献给自己或他人
  27. 感激 :对自己,他人和生活的积极方面表示感谢和赞赏
  28. 诚实 :对自己和他人诚实,诚实和真诚
  29. 谦虚 :谦虚谦虚; 让我的成就说明一切
  30. 幽默 :看到并欣赏生活中幽默的一面
  31. 独立性 :要自立,并选择自己的做事方式
  32. 行业 :勤奋,努力,敬业
  33. 亲密关系 :在亲密的个人关系中在情感上或身体上开放,展现和分享自己
  34. 正义 :维护正义与公平
  35. 仁慈 :对自己或他人友善,同情,体贴,养育或关心
  36. :对自己或他人充满爱心或深情
  37. 正念 :意识到,开放并对我现在和现在的经历感到好奇
  38. 开放的态度 :思考问题,从他人的观点看待事物,公平地权衡证据
  39. 秩序 :要井然有序
  40. 耐心 :冷静地等待我想要的东西
  41. 坚持不懈 :尽管遇到困难或困难,仍要坚决继续
  42. 快乐 :创造并给自己或他人带来快乐
  43. 权力 :对他人施加强烈影响或行使权威,例如负责,领导,组织
  44. 互惠 :建立一种在给予和接受之间保持平衡的关系
  45. 尊重 :尊重自己或他人; 要有礼貌,要体谅并表现出积极的敬意
  46. 责任 :对我的行为负责和负责
  47. 浪漫 :浪漫。 表达和表达爱或强烈的感情
  48. 安全 :保护,保护或确保自己或他人安全
  49. 自我意识 :了解我自己的想法,感受和行为
  50. 自我保健 :照顾我的健康和福祉,并满足我的需求
  51. 自我控制 :按照自己的理想行事
  52. 自我发展 :保持知识,技能,性格或生活经验的增长,进步或改善。
  53. 淫荡 :创造,探索和享受刺激五种感觉的体验
  54. 性行为 :探索或表达我的性行为
  55. 技能:不断练习和提高我的技能,并在使用它们时全神贯注
  56. 灵性 :与比自己更大的事物联系
  57. 支持性 :给予支持,帮助,鼓励并向自己或他人开放
  58. 信任 :值得信赖; 忠诚,忠实,真诚和可靠

如何做出更好的决定

现在您已写下了前五个值,将它们保存在某个位置以供将来查看时很重要。 我已经在粘贴在我的镜子以及Evernote上的索引卡上写下了我的记录,以便我始终可以访问它们。 我的目标是每天早晨阅读它们,以便它们在我的脑海中根深蒂固。

这些价值观为我提供了一个心理框架,可以根据未来的决策而不是默认我当时的情绪状态。 它们还可以作为众所周知的GPS使用,以确保我的生活与我的价值观和自我认同保持一致。

一旦清楚地了解了对您而言重要的事物,开始采取日常行动以实现与您的价值观一致的目标明确的生活就变得容易得多。 通过将自己限制在五个价值观上,您实际上会开放自己,自由地追求自己最终想要的东西。 这些价值观将为您建立更加高效和成功的生活奠定基础-一次做出一个决定。