Beberapa bulan yang lalu，tepatnya pertengahan tahun lalu，saya akhirnya memberanikan diri konsultasi dengan seorang psikolog。 Puncaknya ialah karena saya sudah diselimuti dengan depresi yang sudah lumayan akut。 Saya punya beberapa hal外伤yang tidak semua orang正常umumnya阿拉米。 达里·瓦克图（Dari waktu）SMP-SMA bukanlah时代的阳膜说萨哈·巴哈吉·卡雷娜·菲斯克·萨穆克·阳膜说萨皮·汉普勒·塞拉卢·迪布尔利。 Hingga 3 tahun lalu saya hampir dipenjara dijebak oleh seorang kerabat saya sendiri yang cukup dekat。
Gak semua orang berani mengakui ini。 Kenapa？ Karena depresi di Indonesia itu masih cukup tabu untuk dibahas。 Ketika ada yang berani mengakui ini，malah dicap“ cupu”，“ alah gitu doang aja kok”，“ kamu kurang banyak beribadah soalnya”和dan kalimat meremehkan lainnya。 Efek lainnya ialah dianggap bukan orang normal lagi setelah mengakui itu。 Ya di sini biarkan saya sebagai tameng untuk mewakili suara mereka。
Saya punya memang支持系统。 Namun saya orangnya dari dulu tidak suka merepotkan orang lain。 Cikal bakal tersebut akhirnya membuat saya menemui seorang psikolog。 Tapi sebelum bercerita tentang itu，kita harus membedakan terlebih dahulu antara depresi atau cuman lagi sedih。
悲伤atau rasa sedih ialah keadaan emosi umumnya pada manusia [1]。 Semua orang pernah merasakannya dan kita akan merasakannya lagi。 Rasa sedih tersebut biasanya muncul karena terpicu oleh keadaan seperti sedang mengalami kesulitan dan juga kejadian，situasi dan pengalaman yang menyakitkan atau mengecewakan [1]。
Nah sedangkan depresi ialah suatu keadaan emosi yang异常dan suatu kelainan精神阳mpegengaruhi cara kita berpikir，emosi，persepsi dan perilaku secara kronis dan普遍存在[1]。
Kalau misalnya bingung pengertian sebelumya，saya jabarkan dengan cara yang lebih mudah。
Ketika kita sedang depresi，kita merasa sedih tentang segalanya。 Depresi ini tidak perlu pemicu seperti rasa sedih yang sebelumnya sudah dijelaskan。 Tidak perlu suatu kejadian atau situasi-situasi yang menyulitkan dan ketika sedang mengalami kehilangan。 Seringkali fakta di lapangannya terjadi di luar pemicu-pemicu tersebut。
好吧，玛丽·塔拉（mari kita）
Secara singkat，beberapa hal外伤，telah saya lalui杨menyebabkan saya memiliki depresi dan焦虑杨cukup menganggu。 Jangan salah，dulu juga saya pernah mencoba untuk bunuh diri。 Namun itu sudah waktu喇嘛sekali。 Tapi saya akan berusaha untuk mencegah kamu tidak melakukan hal tersebut。
Saya sadar dunia ini sangatlah kejam sekali。 Mungkin benar apa yang dikatakan Darwin tentang“适者生存”。 Tapi Tidak Serta Merta Kita Harus Ikutan Kejam。 Coba kita telaah gambar di bawah ini。
Gambar tersebut telah menjabarkan beberapa hal yang tidak boleh kita katakan terhadap orang yang mengalami depresi。 Memang benar poin tersebut，南门杜尼亚ini sangatlah kejam sehingga 10 perkataan tersebut tidak bisa kitahinari ketika kita bersosialisasi。
Namun jika kamu termasuk salah satu支持系统untuk kawan kamu yang sedang mengalami depresi，gambar tersebut bisa dijadikan referensi untuk membantu kawanmu。
好的，您可以在lang ung saja masuk ke poin-poin apa saja yang harus kamu lakukan untuk meredakan depresi yang sedang kamu hadapi。
