自信是一个广为流传的话题-实际上，近年来，我已经尽了最大的努力。 “最重要的提示”类型的建议很有价值，但是我认为要获得深厚的内在信心，您需要采取其他类型的方法。
真正的信心在于内心深处的信心。 我认为这是一种归属感，这会影响我们的身份。
去年，我们去看了尼克·凯夫（Nick Cave）的音乐会，而他在舞台上的样子令我震惊。 他属于那里-它表明了这一点。 他是一位真正的工匠，表现出色。 舞台是他的家，它展示了。
我们以什么方式归属？ 我认为，首先，我们拥有属于我们自己的方面，而自信的一部分就是接受这些方面。
所以我们可能会说，“我的这一方面属于我自己，我对我自己的每一个人都很满意”。 我爱自己的东西，有时候我希望的东西不存在，但是确实存在。 自信来自对我们所有人的适应。 当我们这样时，它使我们变得强大，并能够抵制来自他人的谴责。 它使我们充满信心，能够站出来，大声说出来，冒险，感到脆弱。 尤其是作为女性，我们有时会让别人的那些意见占据太多的空间-他们以不应该的方式归属，以牺牲我们自己的价值为代价。
我的所有这些方面都属于我，我对我所处的所有人都感到满意……
我的不耐烦，例如我的暴躁。 我不讨厌那些与我有关的事情-我好奇地接受他们，微笑着-有时因为我再次注意到它们而感到困惑，这让我得以与他们打交道。 我可以成为选择的客观观察者。
当它们浮出水面时，我就会认出它们，并且我可以承认它们并决心为它们做些事情。 我可以注意到它们，并做出选择不同行为方式的选择。 也许会更耐心一些，采取柔和的语调，呼吸，说些更温和的话，什么都不说，让事情发展而无需跳过来接管。
但是我不必恨自己，也不必为自己的事情而烦恼，也不必花很多时间对过去的错误和罪行进行反思。 当我对属于我自己的所有部分感到满意时，我可以接受关于我自己的那些事情， 而不会削弱我对自己的认识。
每当我犯错时，我都不必屈服于角色暗杀。
正念中，我们问：“我可以和这个在一起吗？”
我可以-我正在学习与我所有这些不同的部分在一起，而我们永远不会完成。 然后，我可以选择如何决定露面。 仅仅因为我的那些部分在那里，并不意味着我必须展示它们。 它使我可以选择自己的行为。 它使我脱离了自动驾驶仪，并可以控制我。 它使我着陆。
你怎么看？
我是作家，领导力教练和正念老师的苏珊·里奇（Susan Ritchie），我帮助领导者发展自己的影响力，使他们拥有为团队和组织带来变化所需的信誉，吸引力和知名度。 我与公共和私营部门组织合作，并为小学提供CPD和培训。
