这个帖子很奇怪。
怪异从标题开始。 仅写标题“我的心理学家，艾夫纳”就已经浮出水面，如兴奋，恐惧，骄傲，爱。 我和他的关系有一个奇怪的双重性。
他既是我工具带中的技术“工具”，也是一名主治医生，是某人/ 某物旨在“固定”我的头。 我经常以人为工具…例如，如果我出现皮疹，我将使用我的皮肤医生提供的工具。 换句话说，我与皮肤医生没有情感上的联系。
我与Avner有深厚的关系。
因此，同时使用他的“我的心理学家”的头衔和使用他的名字都激发了这些混杂的情绪。 我爱他，想向世界展示他有多伟大。 我很兴奋，因为我认为这可能是一个有趣的帖子，人们会对此表示欢迎，并爱我。 恐怕他可能不喜欢我在公开场合发布有关他的信息而没有先问他的事实。
如果这是我生活中与我有深厚关系的其他人，我很可能会问他们是否同意我写关于他们的博客。 与我的心理学家不同。 我对“他是哪种类型的治疗师”进行分类的最佳尝试是心理疗法（或“经典”弗洛伊德疗法）。 在阿夫纳（Avner）应用此特定方法时，其特点之一是他从未回答过有关自己的直接问题。 如果我问他“是否可以发表此博客文章”或“如果我发表此帖子您感觉如何”之类的话，他的回答将是……沉默。
不是说他从不说话，也不回答问题。 仅当他认为回答有治疗益处时，他才这样做。 他通常所做的而不是回答，是将问题反映给我。 “如果您发布此信息，您认为我会有什么感觉？ 他会问我……还是安静地坐在那里，他完全知道这样的问题已经在我的脑海中自然而然地消失了。 他巧妙地偏转了所有试图窥探他的思想和情感的尝试。
在他坐在我后面的时候，我大部分时间都躺在他的沙发上，所以我看不到他的表情。
他前面还有一把椅子，从中我可以看到他。 当我想与他面对某个特定话题时，有时会使用椅子，“强迫”他回答一些问题，或者只是将更多的想法和情感联系在一起。 然而，大多数会议我都躺在他的沙发上，除了我有时从他的语气中发现的瞥见之外，没有任何方法可以访问或检测他的内部情绪状态。 这是一种特别有效的工具，尽管我强烈希望将注意力集中在他身上，但它迫使我集中精力于自己。
目前，我每周每周拜访Avner三次。
好多啊。 高频率是经典心理分析的要求，这是我们目前正在尝试的方法，它可以帮助我应对双相情感障碍综合征，其中包括抑郁症的频繁发作。 Avner of不使用这些术语，而是积极地逃避了定义或使用特定术语的过程……而不是将我的问题标记为“双相性”，而将特定治疗方法标记为“心理分析”，他说：“我想，如果您有更多选择，我会更好地为您提供帮助，大概每周3至4次”。 一年多以前，当我开始治疗时，我通常每周去一次，有时去两次。 他花了整整一年的时间说服我尝试进行更深入的心理分析，这至少需要每周三节课。
这些会议要付出代价。
我为会议支付各种价格的各种货币。 最明显的货币是金钱 ……这些会议花费很多钱（更频繁的会议有折扣）。 花费我的另一种方式是时间投入…包括开车去他的诊所然后返回，我每周花费六个小时的时间进行治疗。 那真是我清醒时间的5％！
也许这使我付出了最复杂，最困难的方式……是情感上的代价。 这很难量化，也很难解释“情感价格”的含义。 我正在接受治疗，目的是使自己的情绪得到改善，而不是遭受痛苦……但是这个过程并不简单，有时可能很难应付。
成功治疗的关键之一就是与您的治疗师讨论治疗过程本身 。 尤其重要的是，患者必须与治疗师讨论出现的任何想法和情绪，尤其是有关治疗或治疗师的情绪（例如，像我爱我的治疗师之类的情绪，我对他的性欲，我恨他，我认为他在撕扯我离开…）。 许多治疗失败的原因是患者掩盖了这些情绪和想法，因为他对这些情绪和想法感到恐惧或羞愧。 移情，投射识别和其他复杂术语可以归结为“治疗过程本身就是在治疗过程中，在患者和治疗师之间，而不是在这些墙之外”，这是对Yalom的“现在和现在”的解释。
治疗对我有好处吗？ 有帮助吗？
答案……很复杂。 有时，尤其是在我沮丧的时候，我觉得这完全是浪费时间和资源。 我参加过一些会议，躺在他的沙发上，然后大部分时间都安静地躺在那里。 当我什至不花时间说话时，很难感到治疗很有用。
我的某些部分仍在等待客观，可测量，可量化的结果。 六个月前，我开始每天使用一个应用程序来跟踪自己的情绪，而我内在的科学家坚持坚持不懈地回答问题，直到似乎可以改变我相当规律的情绪模式为止。
似乎图表在不断改善……但是我需要量化，并且需要更多数据……而且，我如何知道这种变化甚至与我在Avner上所做的事情有关，除了安慰剂作用？
从情感上讲，我知道治疗会有所帮助。 我感觉身体内部情况正在好转，而且我知道治疗是病情改善的重要原因，尽管我无法进行双盲实验来证明这一点。
有点奇怪。
我快要结束这篇文章了，我对Avner表示爱意，我想在这里表达一下。 对一个从来没有说过回去的人说“我爱你”很奇怪……即使您感觉到，您知道，也爱着您。
我爱你Avner，谢谢您所做的一切。
聚苯乙烯
经过深思熟虑，我决定稍等一下这篇文章的发表，然后先寄给Avner草稿进行审查。 他不会回答该草案，但是即使他从未对此发表任何讲话，我也认为让他先阅读并有机会在我发表之前进行处理是很公平的。
