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不插电生活不是一个单一的想法或单一的方法，它更多是一种意图的陈述。 它与我们与技术交互的方式，我们如何进行人际关系以及我们可以做的事情以重新获得更有意义和充实的体验相关的许多常识性思想所束缚。
柔和的极简主义
对我们而言，与“不插电生活”紧密相连的是对我所描述的软极简主义的坚持。 柔和的极简主义不是要住在只有40件财产的白色房间里，那简直是一种惩罚。 柔和的极简主义仅仅是在我们周围的事物上更加有目的性。 它应该补充并改善我们要过的生活。
极简主义者
极简主义并不是什么新鲜事物，但目前引起了很多关注-部分原因是我通过Netflix上的一部纪录片-The Minimalists碰到的这些家伙。
这部鼓舞人心的电影详细介绍了约书亚·菲尔兹·米尔伯恩（Joshua Fields-Milburn）和他最好的朋友瑞安·尼古德姆斯（Ryan Nicodemus）成为极简主义者的旅程。 约书亚（Joshua）特别受到启发，在母亲去世和婚姻破裂后，对他的生活进行了一些根本性的改变（全都在同一个月！）。 通常，危机需要激发我们的改变。 我知道父亲的去世促使我做出一些改变人生的决定。
对于约书亚（Joshua）和瑞安（Ryan）而言，极简主义已成为一种结构，可以帮助他们保持对生活的控制，同时使他们能够自由享受对他们真正重要的事情-家庭，社区，工作，休闲……
看完纪录片并在他们的播客上狂饮之后，我不得不认真研究一下过去20年中我积累的大量东西。
我们西方的许多人都被抚养长大，他们认为拥有财产是加入我们的社会的必要和必要条件。 我们的父母和同龄人有效地将生活模板交给了他们。
努力工作，找到工作。 买房子。 填满房子。 找到更好的工作。 买大房子。 用更多的东西填充那间房子。 等等。 我们大多数人不停地思考我们是否需要我们生活中所需要的大部分东西。 我们中的许多人甚至都没有考虑过我们是否需要拥有房屋的大小-我知道我没有。 我们只是购买我们有能力筹集抵押贷款的最大/最佳物业。 汽车，电视，炊具，衣服，书籍，装饰品，自行车，假期也是如此……清单不胜枚举。
信贷紧缩
我们赚更多，所以我们花更多。 在英国，我们的债务水平达到了创纪录的水平，因为我们甚至没有考虑我们是否能够负担某项项目，而只考虑我们是否能够负担还款。
如果这听起来像是您的故事，那么您并不孤单。 尽管我从未认为自己会花很多钱，但我经常会想到下一个升级，即亚马逊上的下一个小工具。 为什么现在可以买到那只新手表并用信用卡还清，为什么还要存钱呢？ 我们所有人都接受了这样的想法：如果我们想要一些东西，我们应该拥有它。
但是信用卡，贷款，抵押都加起来了。 我们是一代人，他们的生活相对充裕，从薪水到薪水。 正如约书亚所说：“我赚了很多钱，但问题是我花了更多钱”。
放样箱
因此，我查看了我从一个房子搬到另一个房子，从一个阁楼到另一个阁楼（对于我们的美国朋友来说，从阁楼到阁楼）搬来的箱子，并意识到其中大部分都是我多年来没有看过的东西。 我的衣服从来没穿过，但并没有摆脱掉，因为它们没什么问题。 一堆我已经好几年没打开过的二手笔记本了。 卧室门的后面挂着一个攀岩安全带，让我想起了十年前的一次攀岩。
所有这些东西，床底下的箱子，一堆堆的书，装满衣服的抽屉，装满我从未看过的照片的文件夹-我开始意识到所有这些东西是多么令人沮丧。 我会因为感觉不好而瞥了一眼攀岩装备，因为我多年没有去攀登，否则我会去阁楼找些东西，感到内pan的痛苦，因为我从未将照片放到相册中。 一包照片怎么会让我感到内gui？ 疯了
我开始对所有这些东西应用规则。 最近90天内使用过吗？ 在接下来的90天内，我可能会使用它吗？ 没有？ 摆脱它。
我把五辆汽车装满了东西。 我从抽屉里拿出的所有衣服都放回去了。所有那些免费的T恤和不合身的裤子。 我将永远不会再读过的所有书籍，多余的三把厨房剪刀和特百惠（Tupperware）藏品，没有相配的盖子。 攀岩安全带，经常伤脚的鞋子，塑料袋收藏，手提袋收藏，照片（大部分是我的数码照片）以及我18岁的大学课程。 清单继续。
其中一些捐献给了慈善机构，一些捐献给了Ebay，我烧掉了一部分，其余捐献给了回收中心。
有一些超出此规则的东西。 “ 仅当时间 ”项目。 圣诞装饰品，露营装备等。 这些是我一年可能只会使用几次的东西，但我知道我会需要它们。 这与“以防万一”项目相反。 以防万一 -三个词意味着您将在盒子里装满干dried的钢笔。
捐款箱
我们的房子仍然杂乱无章，但是简约是一个持续的过程。 现在，我们在前门旁放了一个盒子，每当我看到房子里没有目的的东西或没有给我们带来价值或喜悦的东西时，我都会把它放在盒子里。 盒子装满后，我带它去当地的慈善商店。
老实说，我可以说从房子里取出盒子的那一刻，我感到举重了。 令人惊讶的是，减少生活量的简单举动如何对您的心理健康产生如此大的影响。
放出更多东西，放进更少东西
对我来说，第一步是要认识到，我们不需要为了安全或满足而四处张望。 当我发现自己在商店里闲逛或看着亚马逊时，这确实对我有帮助。
当在线购买东西变得如此容易和快捷时，我们需要注意花钱的原因。 我尝试对购置的东西应用相同的规则，就像对阁楼中的东西一样。
我昨天需要吗？
我明天需要吗？
它会给我价值吗？
令人惊讶的是，不买东西变得如此容易。
销售不是储蓄
我开始写这篇文章是因为今天是英国的亚马逊Prime Day。 让自己开玩笑的很容易，让价格降低50％到200英镑的电视突然觉得很便宜。 但是，如果您不需要电视，则价格仍然是200英镑。 我们陷入了将降价视为节省的陷阱。 不是。 这是一个代价。 很多时候，这是我们不需要的东西的代价。
Prime Day是一项出色的营销活动，如果您已经需要特定商品，那么等待Prime Day是很有意义的。 不过，对于我们大多数人来说，Prime Day成为浏览屏幕和我们以前从未想过的东西的借口，直到我们看到它减少了150英镑。 我不打算讨论为什么我们认为降价就像口袋里的钱一样的逻辑-从逻辑上讲，您知道不是。 只要记得问问自己-“如果不出售，我还会想要吗？”
专注于重要的事情
柔和的极简主义与否定或牺牲无关。 这是关于在购买和使用自己的物品时故意的。 通过减少需要清洁，存储和付款的物品数量，我们可以专注于生活中能带来真正快乐和满足的部分。
当我们投资具有超出我们需要它们为我们做的事情的价值的物品时，以及当我们开始热爱拥有所有权的感觉而不是享受其为我们的生活增加的价值时； 那就是我们的优先事项不合时宜的时候。
极简主义者喜欢说…
爱人，用东西。 因为相反永远都行不通 。
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