这一切都取决于您寻找透彻的晶体色彩

这一切都取决于您寻找透彻的晶体色彩

在这个双重的世界里,没有什么是真实的,没有什么是虚假的。 这一切都取决于色调。 看上去透彻的水晶。

–Ramónde Campoamor y Campoosorio博士(1817-1901)Humoradas。

我们生活在我们创造的世界中。 我们对周围事物的感知取决于我们的感官。 我们意识到自己。 我们每个人都知道她或他的个性。 确实,我们是独一无二的。 这种独特性是一种学习能力。 我们的父母给了我们一个基因组(遗传物质)。 然后我们开始发展。 许多因素促成了这一发展。 最终,我们得出了最终产品。 那是我们自己独特的大脑。 然而,这里存在问题。 因为“成品”会根据其环境(生活方式)而不断变化。 不管是好是坏。 西班牙哲学家指的是水晶的色彩是我们的大脑。

考虑到新生儿的大脑远未发育。 它需要时间才能完全成长,并在大小上建立联系。 一般情况下,我们的大脑功能在整个儿童期和青春期都会大大改善。 直到20年代初,甚至可能以后,我们才最终拥有一个设备齐全的大脑,并配有发达的前额叶皮层,以帮助我们每个人成功地过着独立的成年人生活。 另一方面,从20年代末和30年代初开始,研究表明,处理和工作记忆的速度趋于(平均)趋于降低,从而降低了我们处理和处理复杂新信息的能力。 这是一个循序渐进的过程,通常在40年代初期就开始引起人们的注意。 [1]

我们无法控制我们的基因组。 我们可以控制的是大脑的变化。 选择更好的方法就在我们手中。 否则,热力学第二定律(宇宙中的无序性总是在增加)将与您兑现。

您必须知道的第一件事是没有魔术药。 但是我们可以遵循某些行之有效的做法,这会减慢大脑的退化过程。 这些锻炼是大脑健康的四个支柱:良好的营养,压力管理,体育锻炼和精神刺激。

在下一篇文章中,我将讨论计算机化的大脑训练程序。 CBTP是主要的精神刺激运动之一。

[1] SharpBrains对大脑的适应性。 2013年。阿尔瓦罗·费尔南德斯(Alvaro Fernandez),埃尔克农·戈德堡(Elkhonon Goldberg)博士和帕斯卡·米歇尔(Pascale Michelon)博士