幸福推动成功，而不是相反。 当我们变得乐观时，我们的大脑在工作中变得更加投入，富有创造力，动力，精力充沛，富有弹性和生产力。
幸福的三个最大预测因素是
1.乐观（相信您的行为最终会很重要）。
2.社会关系，以及我们如何看待压力（挑战或威胁）。
3.如果我们想提高幸福感，就需要改变观念和行为。
我们每天可以采取的五个关键步骤来增加我们的幸福体验？
1.记住：写下您每天要感激的三件事。
2.日记：关于您最近每天有两分钟的积极经历。
3.锻炼：进行15分钟的有氧运动。
4.思考：每天呼吸两分钟，注意呼吸。
5.进行有意识的随机，善意的举动：写两分钟的积极电子邮件，感谢朋友或同事或称赞。
我面临许多困难，因为我们生活在一个每个人都首先对所要做的事情持消极态度的社会。 例如，如果您要做一些工作。 这是您自己的工作，其他人对此都不关心，但是人们开始给予赞赏而不是开始说您无法做到这一点。 这非常困难; 这样是不可能的。
因此，无论任务是否艰巨，至少要看一下任务，考虑一些解决方案，然后继续完成。 就像刚刚开始。 不要担心失败。 如果您开始，则将自动成功。
基本需求是将人们的思维方式从固定的思维方式转变为成长的思维方式。
成长心态像
- 爱挑战。
- 通过做新的事情来发展能力。
- 通过纠正他们的错误来了解更多。
- 相信尚未出现的力量。
- 大脑在困难时期建立了新的联系。
因此，这些是对我们一生有益的基本有效或高效和有益的事物。
尝试建立越来越多的联系，以某种行为上的善意吸引人们。 因此，它们将使您在每只蚂蚁做某事的每一步都受到赞赏，这会鼓励您希望做新的事情。
