什么是恐惧? 如何克服恐惧? 恐惧的原因

“这次,您认为您会这样做,但是徒劳。 您的手出汗,脚下失去了大地,身体瘫痪了。 但为什么? 这种禁止你继续前进的感觉是什么?”

是一种存在于我们所有人灵魂中的感觉,我们可以摆脱它,去做我们想要的事情。 没有恐惧地过着生活,并不意味着我们必须无视危险或高估自己的能力。 这意味着我们需要感觉到恐惧,对其进行评估,并将其考虑在内,尽管如此,继续前进,迈向我们想要做的事情。

所有人都害怕某种疾病 ,例如疾病事故损失 ,但他们不应该一直考虑。 不要让它淹没我们的生命并束缚我们。 而且,勇敢并不意味着没有恐惧,而是恐惧的管理 。 因此,我们的目标一定不是缺乏恐惧,但不要让我们落后于生活,也不要让它限制我们。 除此之外,恐惧是一种自然的感觉,对于保护我们免受可能的危险是必要的。

通常我们会害怕一些我们不知道的事情。 这是一种可憎的感觉,同时又无与伦比。 恐惧并不总是令人不愉快和可恨的。 小时候,我们喜欢捉迷藏游戏中的心跳,因为年轻人通过讲恐怖故事或看惊悚片来寻找这种感觉。 恐惧是我们生活中必不可少的 。 我们需要它作为动力,作为克服挑战 ,努力,奋斗和改善的“ 挑战 ”。

丹麦哲学家基尔凯郭尔(Kierkegaard)写道: “恐惧包含无限的“我能”,这是人类发展的动力。 这听起来很矛盾,因为我们通常将恐惧感与“我不能”联系在一起…… 生活的变化使我们恐惧,因为它们正在考验着我们,并以非常不愉快的方式与我们面对。 如果我们愿意,我们必须问自己如何适应新形势,我们需要看看我们是否有能力应对新形势。”

在我们的生活中,我们不能站稳脚跟,我们被迫向前迈出一步,面对恐惧。 我们也害怕恐惧。 这是我们生活的一部分,但是像所有“必需品”一样,它一定不能超过一定的极限。 当恐惧变得长期,持久和强烈时,它会使我们感到不适和不快乐。

听起来可能已经过时了,但是处理我们的恐惧的唯一方法就是与他们取得联系。 我们需要接触导致恐惧的事物和环境,限制我们的生活,并禁止我们过自由幸福的生活。 不管恐惧症是什么,我们都有可能以我们的意愿和毅力对待它们。 别忘了这是一种幻想 。 当担心变得失去平静的每一刻时,这意味着该改变一些东西了,否则我们就有生病的危险。

科学家发现,避免面对我们的恐惧会使他们变得更大。 相反,如果我们有力量对付它们,我们就有机会消除它们。 对此的解释是,通过证明自己确实可以做到,你认为不可能的事情得到了自信 自尊

成功和快乐的人已经克服了恐惧的负面影响。 要像他们一样,我们应该勇敢 。 我们的目标应该是克服恐惧,亲眼看看焦虑,忧虑和怀疑如何在我们内心消散。

根据科学家的说法,世界上每个人都有机会学习克服自己的恐惧。 问题似乎在于人本身,因为他们不准备面对他们,结果是不超越他们。

首先,我们必须接受对某些事物的恐惧。 只有当我们接受恐惧的感觉时,我们才会设法去处理恐惧。 所以,人们,相信我! 深吸一口气,承认自己很害怕,并试图去应对。

重要的是,人们在充满恐惧情绪的情况下不能逻辑思考。 恐慌感正在蔓延,他们感到无能为力— 恐慌发作即将来临。 刹车并试图让自己冷静下来,是缓解局势的唯一方法。 科学家发现,恐惧已被诸如喜悦和感激之类的强烈情绪所克服。 看看你周围! 阳光灿烂,您健康,周围有爱您的人! 您应该感激不尽! 一切都会好的! 给自己一个机会 。 此外,恐惧使情况看起来像现实中那样更加可怕,当然,恐惧并不能一from而就,而是需要力量,耐心和毅力

每当我们取得进步并发现我们离恐惧更近时,奖励自己就非常重要。 如果没有任何帮助,请教专家,应该是改变行为和思想的好方法。 别忘了:大胆是一个害怕但设法“消除”他或她的恐惧的人。

记得! 面对恐惧,您会获得内在的力量和自信 。 因此,张开翅膀,打开门,继续前进吧! 机会全由您掌握!

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最初于 2017 年10月18日 发布在 www.mottocosmos.com 上。