爱您的多动症伴侣的10种方法


您有成人多动症伴侣吗? 如果是这样,则此职位适合您!

如果您有成人多动症,这篇文章也供您与您的伴侣分享。

我47年前嫁给了布鲁斯·布朗(Bruce Brown)。 在我们结婚的前46年中,我们不知道他患有成人多动症。 任何拥有成人多动症伴侣的人都将了解,多年来我们俩都找到了弥补其多动症的方法。

尽管面临挑战,我们还是在养育三个了不起的孩子的同时,在事业和业务上脱颖而出。 他们现在为我们祝福了五个同样出色的孙子。

如果我们知道布鲁斯患有成人多动症并且可以治疗,那么我们就不必为此付出很大的努力来弥补它,而我们的婚姻生活会更轻松。 我们非常感激,他开始通过免费的在线自我评估被诊断出过程。

因此,他们说事后看来是20/20。 通过这个镜头,我将分享我如何爱你的成人多动症伴侣的十大清单! 此列表基于多年的经验。 如果您从列表中甚至找不到一个实施的想法,我希望您和您的成人多动症伴侣能够受益!

仁慈如果您判断他们的缺陷与他们的状况有关,您就不会对您的多动症伴侣友善或同情。 如果您爱您的多动症伴侣,那么就爱他们所有人,包括他们的缺点。 专注于所有您对他们的喜爱的事物,这些事物使您最终决定加入恋爱关系。 这将使伙伴关系更加牢固。

要有耐心,除非您已经患有多动症的大脑,否则您将无法开始了解多动症患者的运作方式。 当您知道多动症伴侣在自己生活的任何方面都在挣扎时,请多加耐心。 也许他们忘了捡牛奶,但是那是灾难性的吗? 值得一次愤怒的交流吗? 保持观点正确,并尊重大多数人尽力管理自己的生活这一事实。

保持灵活性您不会在ADHD合作伙伴的舒适区度过很多时间。 例如,如果您的ADHD合作伙伴了解饮食改变对他们的状况可能产生的积极影响,则愿意改变饮食以支持他们改善生活质量的努力。 毕竟,你们俩都可以从改善营养中受益,尝试新食物和尝试新食谱可能会很有趣。 保持开放的心态,并保持良好的关系。

井井有条为您的ADHD合作伙伴安排生活提供帮助。 例如,提醒他们在车内总是携带额外的药物,以防万一他们在离开家之前忘记服用药物。 容忍他们在一天中需要保持结构所需的所有视觉提醒,即使它们在美学上不令人满意。 使自己井井有条,以将日常混乱和压力降到最低。

公平一点如果您的ADHD伴侣为自己忘记的事情或提及自己的“ ADHD大脑”的事情找借口,请不要让他们逃避。 启用。 您可以通过帮助他们对自己的言行举止负责,向多动症伴侣表达您的真爱。 那公平。

快乐起来与多动症伴侣生活在一起,您可能会感到自己拥有更多的挑战,但不要让自己的情况破坏您的快乐。 记住,幸福是一项内在的工作。 您的多动症伴侣不能引起您的不幸,也不会对您的幸福负责。 那是您的工作,所以请认真对待并保持微笑! 您幸福的人生观将具有感染力,只会使您的多动症伴侣(另一种形式的爱)受益!

真实的是的,您的伴侣患有多动症,所以要接受您的实际情况。 无需否认。 但是,您的伴侣并没有完全由他们的注意力缺陷多动障碍定义。 记住要保持透视。 世界上有许多多动症的多动症患者学会了弥补他们的功能障碍。 您和您的伴侣都不是完美的。 相互的爱与接受对增进伙伴关系大有帮助。 通过热情领导创造您最好的联合现实,表达您对多动症伴侣的爱。 那就是行动中的爱。

了解耐心是一种美德,当您的伴侣患有成人多动症时,值得培养的一种美德。 对成人多动症的了解越多,与伴侣的相处和耐心就越大。 您不想成为擦鞋垫,但是它可以使您的生活更加幸福,从而对伴侣给予更多的友善。 感谢他们为适应疾病而做出的一切努力。 不要容忍伴侣制造的小螺丝钉,在处理大螺丝钉时要表现出同情心。

鼓励您的成人多动症伴侣经常会向您寻求鼓励。 当您以任何形式给予它时,宇宙都会以意想不到的方式回报您。 您对成人多动症伴侣的持续鼓励和支持为他们提供了更大的决心,希望和信心的生命线。 有时候,在鼓励您的伴侣保持积极态度的过程中提供奖励很有趣。 鼓励的关键是不要期望互惠。 如果您在生活中需要鼓励,最好创建自己的支持系统。

保持判断力如果您专注于多动症伴侣的损伤,请记住您可能会表现出一些相同程度的损伤,但程度较轻。 您可能会在过去的某个时候放错钥匙,错过约会或忘记支付账单。 您将来可能会做这些事情。 没有人愿意因犯错误而受到审判。 即使您的成年多动症伴侣所犯的错误发生的程度比您的错误大,也不要对它作出判断。 可以让您的伴侣放心,让您“拥有”自己的错误并进行大量处理以表明您不完美。

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