人类追求目标
日子越久,我越意识到我们作为人类感到空虚和不快乐的原因是因为我们在生活中缺乏方向感 –我们看到自己在“生命的跑步机”上奔跑一天越来越快,但仍然无处可寻-可以这么说,解决方案与追求幸福无关,仅仅是因为幸福是与满足感相关的情感状态。
“无法追求幸福,必须通过真诚地致力于有意义的价值观和目标来实现。”
— Viktor Frankl,《 男人的意义的 探索 》的 作者
如果我们回溯到几年前,希腊哲学家就告诉我们,这并不是要过上幸福的生活;而是要让我们过上幸福的生活。 这是关于创造一种意义文化以找到满足感和满足感。
怎么做?
我遇到了马斯洛(Maslow)理论和需求层次结构,我认为这是重新与自己联系,满足我们的需求并找到我们自己的本质和意义的一个良好起点:
- 生理需求 ,最重要的需求–这些是人类生存的生物学需求(空气,食物,饮料,衣服,温暖,睡眠等)
- 安全 –免受要素,安全,秩序,稳定,免受恐惧的侵害。
- 爱与归属 –对人际关系的需求会激发行为(友谊,亲密,信任和接受,接受和给予爱与关怀,成为团体的一部分并与之建立联系等)
- 自尊 –对自己的尊重(尊严,成就,精通,独立)以及对他人的声誉或尊重的渴望 (地位,声望等)。
- 自我实现的需求 –实现个人潜力,自我实现,寻求个人成长和最佳体验。
与自己重新建立联系后,您会发现自己的方向感和平衡感,在那一刻,您会发现幸福真正意味着什么。 ♡