Soulez整理床铺

当我今天早晨在铺上躺着之后,我才意识到我的这种仪式非常重要。 从我六年级的某个地方开始,我和姐姐决定自己铺床,给热爱惊喜的妈妈一个惊喜。 她还让我们知道,现在可以每天做床了,因此从那以后每天早晨都要做。

它标志着我一天的开始,然后穿好衣服,然后walking狗,喝茶,吃点东西并过着美好的一天。 只需要片刻,但意味着比以往任何时候都重要。 无论我感觉好坏或丑陋,都可以完成。

不久前,我意识到自己的重要性。 这就是使我摆脱三年抑郁症的深渊的原因(我认识到了这一点,但是我没有寻求帮助-不建议-只是我没有做的事情)。 我告诉自己,只要我整理好床并walk狗,我就能生存下来。 短暂休假后增加了工作,但是这之间的所有时间都浪费了,再也无法恢复。 仪式仍然存在,健康慢慢恢复。

就像在一天开始时整理床铺一样重要,就是在床头整理完床。 退回到一张未整理好的床时,怎么知道每天的结束? 拉下床罩,是我一天的结束,是开始的结束,是一种计算一天完成情况的方法,一个全新的睡眠开始时间,当我躺在床上时就知道一个新的开始。