那天,我十几岁的姐姐问我:“我听说迈克尔·菲尔普斯(Michael Phelps)拥有数十枚奥运奖牌,感到沮丧。 这怎么可能呢? 他是一个传奇!”
我对此一无所知,但成功的人不能被她的眼神沮丧的假设令我惊讶。 我什至不知道从哪里开始我的解释。
- 可能是他过早到达人生顶峰的事实。 当您获得成功时,别无他法。
- 他的一生中可能有一些坏关系影响了他。
- 实际上,这可能什么都没有,抑郁症是一种精神疾病,无论我们的生活多么美好,我们都会下潜。

在开始问她一些问题以帮助她自己弄清楚之前,我没有研究过他的具体病因:
- 您认为有可能变得富有但孤独吗?
- 您认为成功和孤独是可能的吗?
- 您认为有可能被朋友包围并且仍然寂寞吗?
- 您是否曾经判断过自己的外表,而整日却一团糟?
- 您是否曾经从等待的某个聚会/旅行/假期中回来,并且觉得自己可以过上最美好的生活,但又因为难过而感到难过,没有什么可期待的了?
- 是什么让您感到悲伤,即使一切似乎都很好? 当没有外部因素引起这种感觉时感到难过是否有意义?
她对我的解释感到满意,我们在一场关于真正幸福的对话中欢呼雀跃。 除了让她开心之外,我只想要其他东西。 我希望我能帮助她找到克服悲伤,避免抑郁的工具,因为她一生都在进步。
有时候,幸福似乎是一种特殊的神奇宝贝,我们需要追逐和捕捉短暂的幸福。
我喜欢看托尼·罗宾斯的节目来激发快乐。 幸福很简单,这就是我们关注的重点。 我们生活中的机会如此之多,远远超过了地球上大多数人,这是一种愚蠢的情绪在我心中蔓延,迫使我关闭而不是充分利用自己的生命吗?
当我有这种特权时感到沮丧对我来说有点可耻吗? 我不应该只是为此做些事情然后采取行动,而不是专注于丢失的瓷砖吗? 关于我们的大脑,这是什么使我们更容易集中消极情绪?
我觉得我无权向妹妹宣讲她应该如何立即停止任何负面想法,并开始采取行动来创造自己想要的生活,因为我一直都在失败。 我觉得我拥有所有工具,却忘了使用它们。 有句名言:“知道做什么和不做什么就等于不知道该做什么”(Robin Sharma)。
如果我不这样做,我怎么还能要求姐姐按照我的建议行事?
我一直活在脑海里,从不实际行动。 我一直在谈论并想象着我将如何做到这一点,然后几年后却什么也没做。 生命是如此的短暂和痛苦,只是想法让我感到恐惧,我该如何选择坚持的道路? 我想要一切,我不想只选一个,所以我最终什么也没做。 如果我不能自救,该如何帮助她?