如何悲痛地生活


我们如何生活在生活中不可避免的悲伤之中? 如果我们深深地生活和爱,我们将经历悲伤。 损失以不同的形式降临到我们每个人身上,但最终却降到了我们所有人。 最近,我写了一篇关于如何生活在令人心碎的世界中的文章-感受和表达我们的悲伤的能力至关重要。 悲伤和我往回走,我们之间的关系很复杂,但是现在我可以诚实地说我们是朋友。 伴随着损失而遭受的所有痛苦,您如何使悲伤成为朋友?

我与一个患有脑瘫的兄弟以及一个患有四期癌症的母亲一起长大。 我爱死在死亡边缘的人。 因为我在悲伤中长大,所以当悲伤来临时,我没有躲藏起来。 相反,我打开门,让眼泪流淌。 我像聪明的孩子一样遵循自己的感受节奏。

眼泪是从我们的身体中释放悲伤的一种方式。 当我还是个孩子的时候,我感到难过,我会哭。 眼泪帮助悲伤在我心中蔓延,然后我出去玩耍,再次找到快乐。 直到我让悲伤消失,它一直陪伴着我,淡化我所经历的一切。 当我完全感到悲伤时,我就能更加充分地感到喜悦。

数年后,当我成年时,当我30岁那年,我的母亲被诊断出患有老年痴呆症时,您会认为我已经为我们日复一日生活的数百种小悲伤做好了准备。 但是我忘记了小时候的智慧。 我不确定自己是否能承受悲伤的重担,所以我尝试跑步。 我投入工作-每周工作五十小时,有时是六十小时,我组织了母亲照顾的许多复杂因素,并每天拜访她。 我充满了生命,没有悲伤的余地。 我跑了,但我无法躲藏。 悲痛耐心地等待着,就像一个老朋友一样,她知道很快就会记住您需要多少她。

当我最不期望的时候,她偷偷地看着我-观看电视节目,眼泪开始流淌。 听到一个工作中的故事,我的喉咙里会抽泣。 我记得小时候拥有的智慧-充分感受一切并让它通过我,这是我最明智的选择。 我意识到自己需要悲伤,这证明了我对垂死的母亲的爱。 爱使我悲伤,但只有爱才能治愈我的悲伤。

作为一个成年人,我再次学会了悲伤之舞。 我停止了跑步,并像她的老朋友一样邀请了悲伤。 我在她的房子里为她安排了一个房间,在临终的岁月里我们住在一起,那一天母亲越来越不见了,然后终于去世了。 我给了悲伤一个房间,但我没有让她运转。 仍然有美丽,幸福,爱与惊奇的余地,但悲伤也给她留下了空间。 她是一位受欢迎的客人,因为我知道悲伤会治愈我。

当我屈服于悲伤,让我的感情流淌时,那才开始康复。 带着悲伤而不是逃避,让我更加充分地感受到了一切。 我流着眼泪,然后我可以再次体验世界的美丽,我可以感受到我的朋友和家人的爱以及我工作的乐趣。 悲伤和我在一起生活了很长一段时间,然后有一段时间她搬出了。 我已经医好了,她不再需要房子里的房间了。 她有时还是会来看望我,我欢迎她加入。我现在很明智,知道我需要她。 我们老朋友坐在一起,为爱与康复而努力。

因此,当悲伤到来时,就像她不可避免的那样,不要猛烈地敲门,不要浪费时间试图躲藏,躲开,欢迎她加入。我向你保证,她是朋友。 她来医治你破碎的心。 给她一个房间,而不是整个房子。 让悲伤进来,充分感受到自己的失落之深,以便您也可以充分感受到世界的狂野奇迹,爱与美丽。

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如果您想了解有关如何过着悲痛生活的更多信息,请阅读我的书《在亚马逊上处理困境的9种策略》。