如何成为一个性自信的人?

克里斯蒂·Overstreet

如果您对自我的感觉不那么出色,那么该采取行动了。 您对自己的技能和表现能力缺乏信心正在影响您生活的其他各个方面。 工作和改善这一点是您的责任,以便您可以提高自己的形象并成为一个性自信的人。

您对自己的信念是您将向世界描绘的东西。 如果要增强性信心,则必须首先相信它。 大多数男人不了解他们的思维过程对他们的自信有多大的影响。 如果您的自尊心低下或在生活中的其他方面感到不值得,则您更有可能在性自信上挣扎。 尝试一些简单的技术来更改此设置。 您会感觉好些,女性会注意到它!

您可能最无法提高性自信的地方是您的头部。 在这里,您会迷失自己的思想,而焦虑会使您窒息而死。 它使您对自己非常努力,导致您伪造关于自己的事情,这可能是不真实的,并且目前不允许您在场。

当您担心尚未发生的事情或忙于说使自己的事情无效时,您将无法体验到性生活中发生的所有感官刺激。 尽一切努力立即获得发言权,尽您所能,享受体验。 与您的伴侣在一起的这种乐趣将帮助您提高自信。

勃起功能障碍,完成困难和射精过早是男人挣扎的真实情况。 作为一名临床性学家,我每周都会与男性一起处理这些问题。 当涉及勃起功能障碍时,我们要排除是基于医学还是心理原因。 在大多数情况下,这是男人为自己的想法而斗争。

您要讲述自己的性经历或缺乏性经历的叙述可能非常有力。 例如,“我确定她有比我更好的恋人。”这些信息可能会损害您的信心。 它们也可能使您在性交时感到焦虑,从而使您难以维持勃起,因此请务必立即停止负面叙事。

你有很多女人告诉你和你做爱很可怕吗? 您有伴侣告诉您,您不知道自己在做爱方面的事情吗? 您需要通过问自己有哪些证据表明您缺乏性信心来识别和挑战自己的想法。

如果您没有实际证据表明有人给您反馈,那么您可以挑战自己的负面自我对话,并用更现实的方式代替。 如果您继续担心别人会怎么看您,您将陷入困境。 这对您来说是浪费能源。 如何看待自己更重要。 没有证据支持时,您可以质疑和更改叙述。

如果被告知您不是一个好情人或您在卧室里很糟糕,那可能会降低您的自信心。 也许您被告知您的阴茎很小,或者您不是一个好吻者。 现在是时候让别人摆脱消极情绪了。 您不能允许别人的评论来决定您的旅程。

您有可能因为充分的理由不再与这个人在一起。 那是一个人的意见,如果您给它太大的重量,您的信心就不会旺盛。 如果是您当前的伴侣告诉您有关您,您的身体或性行为的负面信息,那么您可能需要重新评估这种关系。 您必须学会放弃这种消极情绪,因为它只会伤害而无助于您的个人成长。

自信充满魅力。 获得任何形式的信任是没有人能为您做的一项内部工作。 即使您不喜欢或不相信它,也要表现出自信。 这并不意味着您自大或自满。 抬起头,向后肩膀,并以自豪为己任。

不断提醒自己,您确实对自己的性能力有信心。 如果您继续对自己说这句话并以这种方式进行自己,您将开始相信它。 伪造它没有错,直到您做到为止。 这是一个充满自信并为自己感到骄傲的持续行为,即使您没有那种感觉。 有了足够的重复行为,您的自尊心就会跟上您的步伐。

您的性自信不必基于其他人。 不要等待某人验证您的能力。 做你自己的验证。 以一种人们会很幸运有机会与您发生性关系的方式进行自己。 这样做只会帮助您改善自我形象。 您拥有的不仅仅是性能力。 考虑一下您生活中所有朝着正确方向发展的领域。 当您在性自信方面挣扎时,请提醒自己这些方面。 意识到自己拥有许多长处和特质,使您成为一个了不起的人。

最初发布于 GoDates