一位密友自杀后，我经历了所有正常的悲伤时期。 我感到很沮丧，只想最后一次见到他。 睡觉时，我曾梦想成真，但早晨却又变得空虚无比。
我长大后很坚强，在他纪念之后的几个月里，我都努力不哭，尽管那只是我想做的。 除非我演唱过多，否则我会远离某些歌曲。 哭是敌人，我必须克服它并坚强。
我遵循了父亲的榜样，他的坚忍不拔只是短暂地展现了真实情感的珍贵闪光。 即使在谈论他残酷的祖父，我的曾祖父，一个契约契约的仆人，他因服务发怒而发笑时，他也笑了。
我努力奋斗，克服困难。
我和我的丈夫喜欢而且仍然喜欢去闹鬼的地方。 他们是被藏在女子学校的角落，黑暗的高速公路弯道上以及在英国的每一个超过200年历史的古老房子里的人。
这个阳光明媚的夏天的星期日，我仍然不得不穿一件夹克。 我们去了博尔顿的Smithhills Hall，开车20分钟就到了。
我们喜欢在有阴影的地面上漫步，并在一条小河上停了下来，上面铺着随意的桥。 在我们前面走来的是对面的女人，是一个中年的金发女人，她那发散的黄色拉布拉多在她面前慢跑了约10英尺。 我们决定让他们先走。
我一直对狗保持谨慎。 小时候，我被邪恶的可卡犬咬伤，那只可卡犬在角落里。 我正坐在人行道上的小三轮车上，那只狗认为5岁的我对我构成威胁。 但是当我回到家中时，我并没有把这种恐惧带给我们白雪皑皑的德国牧羊犬。
即使我对这种品种有很好的经验，但我只是认为它们很愚蠢和友好，奇怪的狗还是让我感到不舒服。
我站着抽烟，看着它们从我的眼角移开。 狗越过桥，那个女人跟着。 当我们转过桥时，金毛寻回犬例外并向我跑去。 他咆哮，咬了牙，盘旋了我。 我丈夫呆在我们之间，我恐惧地闭上了眼睛。 那个女人很震惊，但是几乎没有拉回她的狗，直到她终于做到了。 她猛拉他的衣领，那只狗又回到了他的路上。
我感到震惊和恐惧。 我对她大吼，她需要用皮带牵引狗，她大喊我要用皮带牵引。
下午毁了，我们回到了房子。
随之而来的是更加极端的反应，而不仅仅是对一个粗鲁，不负责任的女人和她失控的狗的不良经历。
我短暂的恐惧和残留的悲痛共同构成了一种新的东西，一种完全爆发的恐惧症。 我在火车上班上挣扎。 一条狗登上火车足以使我陷入恐慌之中。 很快，以为在某处可能有一条狗就足以使我陷入恐惧。
我以前喜欢冒险并穿越曼彻斯特，在切斯特（Chester）的一个工人酒吧里紧张不安，在德拉米尔森林（Delamere Forest）和其他冒险中徘徊，使我瘫痪了。 我不想离开我的房子。
多年以来，我一直在努力走这条路。 我们的社区是战后理事会的一个贫困地区，是禁区。 我只是在里面呆在家中或步行到汽车下车。 我曾经从一家小型海滨旅游商店跑出来，看到一只小维纳狗。
在回访家中，我什至被我们这种善良的家犬吓坏了，这只澳大利亚牧羊犬/牛犬杂交，只对痣有危险。
我们开始了曝光训练。 我们将以帝舵（Tudor）风格去维多利亚式教堂，我将在车外停留4分钟，然后我们回家。
接触培训在很大程度上取得了成功，因此当我们回家后，我们可以在西北波特兰安顿下来，那里的每个人似乎都拥有救援斯塔福郡梗犬。 我不怕家人的狗Suda，并在一个可怕的夜晚将他从池塘中拉出来。 当我们不得不放下他时，他在那里。
是我姐姐的金毛寻回犬凯拉（Kalla）和我们在威根（Wigan）的全黑惠特/杂种马的艾丽（Ellie）十字架上的邻居，使我踏上了平常之路。 有些狗好斗，而另一些狗除了爱狗的人一无所知。 而且那些狗是您会喜欢它们的知识和努力不懈的狗。
在一个无形的朋友跳了一个多夜之后，全部80磅的凯拉把她的爪子放在我的肩膀上，我开始再次信任狗。 一段时间以来，我工作中的最大乐趣之一就是喂饱了办公室周围的小袋子。 米勒，防护性的辅助犬，奥托焦虑症的狗和芬吉利的小吉娃娃是伟大的同事。 他们带着悲伤的小脸出现在我的小隔间里，寻找我放在抽屉里的食物。
星期五，我带奥托（Otto）在波特兰市中心散步。 我们去海滨，他怀着极大的渴望看着加拿大的鹅。
我仍然在恐惧症中挣扎。 我对欺负犬种仍然感到不自在，并不是因为有暴力倾向，而是因为如果我和史密斯希尔斯的罗威纳犬处于同一情况，我认为情况会有所不同。 作为规则，我远离杜宾犬，因为他们因侵略而繁衍生息，因此被拒之门外。
我家附近的NextDoor故事充满了领土狗跑出来追逐敢于走过的人的故事，所以当我走路时，我会走到其他地方。
我也无法带自己去峡谷或山上的小径。 引擎盖。 其中一些是纯粹的人类节俭，我不想和这些拥挤的小游客打交道。 当我看到主人放心的放心狗是可以放心的，并且永远不会伤害任何人时，剩下的就是不想处理使我对朋友的悲痛，愤怒和焦虑变成恐惧症的情况。
几年后，我在英格兰的博尔顿的一条街上看到了同一个金发女人和她的狗。 那只狗仍被释放，并在她面前小跑了10英尺。 她的狗所做的一切对她没有任何持久的影响，即使它使我变成了一个害怕的隐士。
但我基本上也还可以。 令我丈夫烦恼的是，当我们照顾他一个周末时，我让奥托和我们一起睡在床上。 我父亲的德国牧羊犬跑了出来，当他不舒服时将头放在我的手下面。
我的狗恐惧症现在也标志着出了点问题，我的焦虑正在加剧，我需要注意任何我想忽略的事情。
我告诉某人，要对付与他们亲近的人的自杀，要当心你大脑的怪异行为。 我相信，面对无意义的死亡，我中的一部分人如此缺乏理解，而遭受损失则是如此毁灭，以至于它试图找到一个实际的字面代表来关注它也可以控制。 当我在英国的时候，我了解到“黑狗”这个比喻是抑郁症，我的想法决定这是字面上的威胁。 当我试图度过痛苦时，为了没事，我的大脑发明了威胁以及无论如何我必须采取的应对方法。
