我只是每天生活的数百万人中的一员，他们患有无法适当控制的焦虑症。 我患有广泛性焦虑症，从我很小的时候就患有这种疾病。
我不会让每个人的生活和艰辛烦恼，但我要提一提： 不要告诉遭受焦虑的人他们的恐惧是不合理的！
我们知道这一点！
我没有感到痛苦的胸怀，对不可避免的死亡扣押有不必要的想法，因为我认为这样的想法很合理。 如果我可以说“是的，我同意，那似乎很不合理！ 我不再担心了！”我不需要服用抗焦虑药。
当您每隔一个晚上从梦中醒来时，一个晚上几次。 偶尔有夜惊。 在您入睡之前，您的思维会发生漂移，可能会感到惊恐发作。 不仅不断担心债务，工作安全，甚至有人会因为在超市中间奇怪地看着他们而大喊大叫，您也不能只是担心而已。 它总是和你在一起，在你身边吃饭。
当您因为思想困扰而无法入睡时，想知道这是否将是您最后一次入睡，这会造成巨大的损失。 是的，我知道这种感觉是不合逻辑的。
对于那些从来不必每天处理焦虑的人来说，这很容易，就好像它只是可以被理性推翻的事情一样，但却没有用。 请停止采取可能的行动，因为这样做会使患有焦虑症的人感到失败，而这是我们无法控制的最可能的化学失衡。
我知道您正在尝试提供帮助，但请相信我，您不是。
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