成功不是幸福的关键。 幸福是成功的关键。 如果您热爱正在做的事情，您将成功。” （阿尔伯特·史威哲）
这不是努力工作，幸福是成功的关键。 性格开朗的人更有可能尝试新事物并挑战自己，这会增强积极情绪，并带来工作上的成功，良好的人际关系和健康的身体。 幸福不是一种“感觉良好”的奢侈品，而是对人们福祉至关重要的东西。 更重要的是，幸福也可以遍及整个国家，“幸福”国家的人们更有可能具有亲民主的态度和热心帮助他人的态度。
很容易发现事物的缺点。 我们常常过多地关注别人，我们自己以及我们所处环境的缺陷。 当事情没有按照我们的方式发展时，尤其如此。 为了“治愈”愤怒，悲伤或沮丧，我们创建了理论上的场景，我们相信这些场景会使我们感到高兴，“如果我能做得更好，我就会感到高兴”或“如果我能有更多钱，我就会感到高兴”。也许，但同样容易，也许不是。 毕竟你在猜。
幸福是成功的最高境界。
幸福是影响我们工作的主要因素。 如果我们高兴，我们将表现最好。 如果我们生气，进取和忍耐，工作的可持续性可能会受到威胁，甚至可能被解雇。 但是要避免这种情况，我们可以在生活中运用实证主义。
我记得我在费萨拉巴德国家医院实习时的压力。 当我看到这么多病情严重的病人时，我感到焦虑。 当我在实习期间，通过良好的食物选择来预防疾病。 因此，除了良好的食物选择之外，我还研究了不良的食物选择及其影响。 我脑子里浮躁，我的处境很奇怪。 我以为如果我要吃快餐，我会被心血管疾病缠住，最终死去。 如果我要补充营养，营养素可能会相互影响并引起毒性，最终我会死亡。 因此，我对这些研究产生了奇怪的心理影响。 原因是我以为总是负面的。 我并没有以积极的态度去看它的消极面。 现在，我已经克服了这种情况。 现在，当我想到那个时候，我只是说我疯了。
我本周将练习至少2或3步肖恩·安克（Shawn Anchor），以提高我的积极性和工作效率
1）感激不尽：我要感谢我，并通过说给我竖起大拇指来表示我做得最好来给我动力。 对自己和他人的感激会带给生活幸福，并最终走向成功。
2）锻炼：我将参加15分钟的有氧运动
3）冥想：我会花15分钟让我保持冷静并思考美丽的事物。
4）进行随意的善举：我会通过做些小善举来帮助他人并使他们快乐。
