四种保持弹性的工具

当生活受到阻碍时,我们有时会保全维持身体和精神健康的基本知识。

该工具包旨在应对焦虑和沮丧的压力,是面对日常生活压力源时保持弹性的好方法。 当事情变得一团糟时,值得去问问自己,这些工具中的哪一个可能已被淘汰。

这些工具每天都简单易用,并且易于通过小型方式实施。 他们中的任何一个都不会令您感到惊讶,但是每天添加其中一个就可以带来很大的不同。

观看此内容,并让我知道您可能会添加到工具包中的其他内容!

#alwaysbelearnin