詹姆斯·格林希尔普斯（James Greenshields）在伊拉克指挥士兵时，他的装甲车被路边炸弹击中。 他在创伤后的压力下回到家中。 在进行了激动人心的工作并完全康复之后，他和妻子Kirsty Greenshields在澳大利亚成立了“弹性领导者基金会”。 利用他们从斗争中得到的礼物，他们帮助家庭建立了更牢固的社区。 我采访了詹姆斯·格林希尔普斯（James Greenshields），内容涉及创伤后的压力，无法与情感联系以及在负面情绪继续影响他人之前承担个人责任。
杜琼（Joan Lee Tu）：您在创伤后压力方面的个人经历是什么？
James Greenshields：在我去伊拉克之前，我和我和Kirsty根本不是朋友。 我与她以及与Abi（我的女儿）的关系断开了很多，后者在我部署时才10个月大。 我真的会去工作。 再加上很多事情，我不知道怎么当爸爸。 这对我来说太难了。 我跑到我所知道的地方去了，那就是带领士兵进入战区。
回来后，我在身体，情感和精神上精疲力尽了七个星期，下坡陷入创伤后的压力（显然没有意识到）。 创伤后压力对家庭造成连锁反应。 它不仅影响患者。 我会口头和情感上攻击Kirsty。 一切都崩溃了，但没人在工作。
有一天，在厨房里，柯丝蒂问我：“你为什么生气？”，我把拳头穿过柜子，说：“ 我不生气 ”，我用了一个粗口大话。 阿比也站在那儿。 她大约20个月大，眼睛像餐盘。 Kirsty当时也怀孕了。 我和自己的感觉失去了太多联系 。 就情绪而言，我认为存在的唯一情绪状态是“生气”，“发火”，“麻木”或“破碎”。 我不知道如何应对“恐惧”，在我看来，我认为它是软弱的。
羞耻感和内also感也统治着我正在做的很多事情，但是我不愿意陷入羞耻感和内感所带来的强烈痛苦，而且我实际上并没有做好准备（走上情感通道）。 我一生中从未有导师或男性榜样向我展示如何应对愤怒，悲伤，恐惧，羞耻或罪恶感。
您的转折点是什么？
我试图给女儿洗个澡，倒在一堆泥土里。 那是我一生中最美好的日子之一，因为它告诉我我没有所有的答案。 它使我摆脱了否认。 我无法解决此问题，我需要帮助。 我可以带子弹或炸弹，但我什至不能给我两岁的女儿洗澡。 我不是丈夫，父亲，甚至不是男人 。 我不知道该怎么做，我很害怕。 我女儿告诉我，脆弱不是弱点，而是力量的源泉。 她不想要一名军事将领。 她希望有一位父亲和她一起玩。
我的妻子把我拖到一个车间，但是我花了三个月才到达那里，我们取消了三遍，因为我一直说“工作”更重要。 我的健康状况确实恶化了； 我的每个部分都在踢和尖叫。 （最后），我坐下来听了这个人三天，好像他过去十二个月一直在我的客厅里一样。 他以一种开放的方式谈论情绪，然后笑了起来，谈论了自己的恶魔以及他是如何成为朋友的。 我坐在那儿说：“哇……我们得做这个Kirsty”。
我意识到我在军队的17年时间将要结束。 我发誓要去Kirsty，尽管有时我偶尔会向后退一步，但我总是会继续前进并继续前进。 我以为我会做的最后一件事是帮助人们，因为我以为我有太多行李。 我本人在处理这么多垃圾，但是有趣的是，人们开始来找我。
为什么在您的 一个视频中说 “当任何人释放愤怒之后让他们感到被支持和被爱，这真的很重要”吗？
当我参加讲习班时，我问“谁知道，如果您完全放开并释放愤怒，您会很危险吗？” 95％的人举起手来。 这些人（举起手）正在做他们所知道的最光荣的事情，因为没有人向他们展示过如何以适当的方式释放愤怒。
愤怒不是消极的情绪。 它告诉我们，我们的个人界限受到侵犯，或者我们对世界的期望没有得到满足。 它要求变革，并要求我们前进。 负面的是不适当（激进或被动）表达愤怒的后果。 这些表面情绪是隐藏的痛苦，悲伤，恐惧，羞耻或罪恶的伤口。 如果您开始生气，恼怒或沮丧，这些都是生气的元素，那么请停一会儿。
当一个人实际感觉到情绪高涨，学会驾驭情绪的波澜，阅读情绪正在传递的信息时，它就成为一种才能。 通常，一个人（特别是） 在以适当的方式大肆宣泄愤怒之后 ，会感到悲伤，并且会像悲伤的水桶一样浮出水面。 在那一刻，他们确实需要由另一个男人（或从事混合性别工作的某些人）保持坚定和坚强。
我们需要妇女现在为男人留出空间，以便男人能够以一种真正，充满爱心，富有同情心和男性化的方式帮助男人。 爱的力量才能做到这一点。
在爱中，谁曾成为榜样？
我从未见过妈妈和爸爸之间的争论得到很好的解决。 我16岁时告诉妈妈要离开他，因为他只是生气。 他因无法诊断的创伤后压力从越南回来，此后出现严重的抑郁发作，而且身体状况不佳。 他有很多身体状况和疾病。
爸爸没有技巧去穿越情感通道，去处理自己的愤怒和耻辱。 但另一方面，他是一个了不起的家伙，他帮助了很多人。 对于外部世界，他是一个下定决心，同情心和治愈能力的不可思议的人物。
当谈到爱情时，我的父亲是我的“爱情”榜样。 他坚持要我睡前给他一个吻和一个拥抱。 他会公开地向我展示他的爱和感情。
当我去寄宿学校时，我决定成为同性恋。 那意味着我放弃了父亲试图给予我的爱与感情，而我却无法完全接受它。 当我从创伤后的压力中恢复过来时，我走上了这条路，我得以宽恕自己，包括同性恋恐惧症在内的许多事情。 我必须原谅自己的一件事是不允许自己从父亲那里得到如此多的爱。 （他于2003年去世。）
在包罗万象的过程中，当我意识到自己在做什么（对家人）时，我不得不宽恕自己。 当我们到达可以实际宽恕自己的地步时，我们的大多数问题都可以解决。 为此，您必须通过情感门户。
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李琼
涂 基于她的个人故事，创作了《勇敢的男人》（The Brave Man Book），这是一个社会影响力书籍项目。 她要求获得有关暴力男人的个人故事，他们选择以拥抱和同情的方式改变出版方式。 她与丈夫和儿子住在阿尔伯塔省卡尔加里。 有关更多信息： www.thebravemanbook.com
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