让我们对自己感到舒适

回顾我的上一篇博客文章“今天的问题,为什么自爱如此艰苦”,我讨论了一些我们可以致力于增强自我能力并进一步爱自己的方法。 本周,让我们深入研究自己的乐趣和舒适感。

我认为这是一个艰难的话题,因为我们中的某些人不想承认自己很难过,而对于某些人来说,自己最舒适。 他们如何到达那里?

您是否曾经与一个甚至不愿意花时间仅仅因为不想一个人在一起的人一起出去玩? 是否曾经因为不喜欢沉默而不想进行电话交谈? 为什么? 为什么您宁愿花这样的时间而不愿与您所爱的人……自己在一起?

特别是在当今时代,我们所有人中的很大一部分已经变得依赖于始终知道人们在做什么。 (即Snapchat,Twitter,Facebook,Instagram等)。

我说的是真正的独处时间,不是在看别人在做什么,而是在花时间享受自己喜欢的事情,并为自己设定的目标而努力。 (您确实将目标写下来了吗?)

认识自己了解我们真正想要的不想要的以及在没有人 (即重要的其他人或担任临时职位的人,或者只是“朋友”)的情况下感到很舒服的很大一部分……当我们对自己真正感到自在 ,我们不需要别人。 当我们不需要别人时,我们倾向于:

a。)不要将宝贵的时间花在我们实际上不想要或不应该成为的人上(例如,一个不会增加我们生活的人,一个不会朝着我们的方向前进的人)

b。)不接受人们的BS

c。)更加了解自己和更喜欢自己

那么,如何才能使自己与自己相处愉快呢?

那么首先要做的就是做到这一点(Nike参考duh)只是每天为自己制定时间。 而且,当您有更多时间时,请多花点时间陪伴自己。

熟悉自己一个人的感觉 。 好玩,无聊,难过吗? 可以感觉到任何情绪都可以冒出来,坦率地说每次都可能有所不同。 通常,很多人会避免“感觉”。 但是,我之前已经说过,并且我会再说一遍,您必须感到难过才能感觉良好。

我也是一个长期回避情感的人,所以我会把它们推回去,让任何事情都让我不感到困扰,但是您知道吗,这个问题就开始成为现实。 可能不会打扰我,但您知道别的什么,我也没有得到那些兴高采烈的感觉。 我告诉你, 你必须对好东西有坏处,只是它的运作方式 ,而且即使当事情(对不起)发生时,也必须找到好东西。

另外, 某些事情(花费您自己的时间)可能会开始令人不舒服,并最终成为您最舒适的地方。 与自己在一起并花费时间与自己一起玩乐应该是一个非常舒适的地方, 这就是目标。

那么,我们该怎么办

-刚开始(这是困难的部分)

-每天与自己计划时间(即使您只能负担5分钟),随着时间的流逝,这必须增加

-与自己计划约会(在新公园散步,午餐,电影,海滩,山脉等)

-接受一个人做事并不是您应该感到奇怪或不安全的事情

-即使您不舒服,也要继续做,直到开始成为适合您的空间

—R。 海恩

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感谢您本周的阅读。 告诉我您如何与自己相处? 你是做什么? 你去哪里? 你下一个要约会的“约会”是什么?

— RL Heyen

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