黑暗之路
不要被其前任所击败，2019年确实使其升了一个档次。
为什么现在只有两到三趟伦敦旅行呢？ 去年这个时候做了手术吗？ 好的，这次让我们抽出三个器官，吸去感染，然后播放一些重要的戏剧-例如住院一周。 再次筹集资金？ 当然可以，但是我们如何从不同的国家/地区获得它。 重组？ 哈！ 没什么，让我们关闭一家企业吧–应该有很多压力和戏剧性！ 现在，让我们将一些法律斗争（包括采用健康保险行业的术语），巨大的财务压力，配偶也以快速增长的规模，主要的技术产品发布以及所有这些继续混为一谈对抗某种身体炎症。 别忘了让家庭运转，让孩子们开心！ （编辑：哦，是的，然后进行了超过预算50％的装修…）
今年的不同之处在于，尽管在2018年广受赞誉的那一刻，我却跌破了谷底-在2019年，我却没有。 明确地说，我在靠近它的地方危险地跳舞，但是我看到了它，向后退一步，自信地朝相反的方向走（也许在哭泣的流鼻涕的泪水时）。
去年，我不允许使用“抑郁症”一词，因为它感觉是如此。 谁不会因为经常在我的盘子上吃饭而产生的压力和狗屎而崩溃呢？ 随后的业界讨论中，关于创始人不切实际，不可持续的篮球运动，以实现几乎不可能实现的目标。
但是今年我承认了一个事实：过度的压力和消极的处境经历会在我的脑海中打开一条导致我沮丧的途径。
有了这些知识并认识到我还有另外一大群山头，这次我做了不同的事情。 我花了一些时间进行康复。
我故意解除了罪恶感，说：“我要在家工作”。 我满足了周围所有人的期望：“我将按照自己的节奏来做”。 我提供了正确的帮助和人员，并说：“我需要您加紧努力做到这一点”，并且给了我自己必要的康复要求-知道我需要他们从即将遭受的情感创伤中康复-并且不可避免的悲痛将随着我的生育能力的终止而发生。
我没想到会发生这种不幸的手术方向，这意味着我的身体已经抽了好几周的东西（这在你的肠胃和头脑中总是很困难），然后是基督城的悲剧。 我感到自己的悲伤更加复杂，并且很快就想知道这到底是什么意思？ 当这种恐怖和仇恨存在时，我们怎么可能期望看到世界上的快乐？ 我所能看到的就是大地快死了，无辜者被谋杀，强大的种族主义者利用平台煽动更多的仇恨，使世界上各行各业的国家和国家领导人胆怯地只关心商业现实，而不关心人类。 我所能想到的只是“为什么要打扰？”我的老朋友你好黑暗。
去年，当这种情况发生时，由于我缺乏弹性而感到尴尬，我保持沉默。 我感到可耻的自我放纵。 今年我仍然感到羞耻，但是无论如何我都大声说了出来。 我举起我的丈夫，告诉他，我能听到抑郁症通道打开大门的声音。 我告诉了我最好的朋友。 我用我的话表达了我的心情低落。 我不能说他们真的被吓到了，毕竟，在我面前，他们比一个月前轻了5公斤（“一周不吃”医院饮食-有效，但不推荐），脸色苍白并带有黑眼圈。 不完全是健康状况。 他们拥抱我，没有告诉我该怎么做，只是轻轻地照亮了事物。
然后我去年结识的新朋友出现了。 去年听到我的公开表彰并签署了乐队旅行车的人。 他们带来了拥抱，诚实的聊天和急需的阿罗哈。 相互的，他们可能像我一样需要它。
孩子们再大一岁，比较聪明，现在很容易进行情感讨论，他们和我一起躺在床上，聊了几个小时关于发生的事情-对我们，对别人，对自己。 我们流泪拜访清真寺，给我们不认识的家庭写信，这些家庭我们只能想象得到。 对话变成了学习环节，每次对话都花纸来写下我们的思想，希望，目的和对自己的承诺（“我永远不会”是使自己对走出边缘负责的一种好方法）。 我们讨论了意图和理由-斯科蒂和我都没有真正认识的话题，直到我们发现离婚背后的疗法。 然而，这是一群12岁，14岁和16岁的孩子的因果关系，影响和伤害。 情感意识在我们的家庭中广为流传，这些孩子没有任何庇护。 相反，我们选择武装他们以检查自己的感觉，欣赏与他人的反应和互动以及他们可能产生的影响的能力。
昨晚，我公司的一位投资者（从我们小时候就认识的人）参加了一个共同学校的朋友的弟弟（自杀的葬礼）后向我伸出了手。 虽然我不认识这个男孩，但他的“学者，杰出的职业，才华横溢的运动员，挚爱的丈夫”一生的总结是随后出现的“与抑郁症作斗争并不幸失落”的引言。 我的朋友感到困惑，沮丧，悲伤，甚至可能沮丧地向我伸出援手，并想确保我没事。 我对他很在乎，但也感到可耻的放纵和内再次使我感动-没有人应该为我担心。
我没有对经典猕猴桃的典型例子叫不休，没有回答，而是给别人增加负担，而是告诉我真相。 从今年开始，这是一个平凡的开始。 我可以看到自己沿着诱人的沮丧之路在脑海中走动，在那里感到熟悉和安慰。 我发现自己已接近那个边缘，我向后退，向周围的人大声说出来，他们可以和我一起走一条不同的路。 我没有让它控制，而是控制了它。 我告诉他，我现在感到非常难过，每一天都很辛苦，但我在这里是因为我知道唯一的出路就是度过难关。 这就是2018年教给我的，而2019年会因此变得更好。 我会更好的。
我是幸运的人之一，我可以将所有这些都用语言表达，因此我将继续这样做。 我知道并不是每个人都有这种选择，它以许多不同的方式体现出来。 但是我过度分享所有这些并不是为了引起关注或同情，而是因为我知道这是对我们许多人（不是我们所有人）的补救方法-我相信连接消除了孤立。 在过去的一年中，我收到了许多我不认识的人的电子邮件，告诉我听我的故事如何帮助他们大声说出自己的真相，而不会感到羞耻并开始走出自己的黑暗之路。 发光，使其明亮，使其正常。 这让我意识到这是我们所有人必须要做的。
这是我希望我们所有人都能做的：
这不仅涉及检查您的朋友（并且也请继续这样做，它以许多美妙的方式使我们的人性化），而且还涉及情感表达自己。 承认自己的痛苦，让其他人知道您的正常情况，以便他们也可以与您建立联系。 我选择送给继子的礼物是情感讨论和开放的礼物，分享我们的痛苦，喜悦，恐惧，焦虑和悲伤。 归纳起来，这就是生活，充满着恐惧和仇恨，但是在连接中充满了欢乐，而小事情也使它变得值得—这是我们所有人在某个时候都需要的锚点和应对机制，以帮助他们摆脱困境。让我们远离边缘，使我们能够及时向我们信任的人伸出援助之手。
任何时候您想聊天，我都在这里jenene@flossie.com xx
