病人：汤米
汤米指出：
“我出来后的前9个月，我有空。 我摆脱了拼命试图实现的所有性别规范。 我必须说，我在欺骗那些认识我的人方面做得很好。
我出来向全世界宣布。 我是同性恋。 我有空 我可以做我自己。 那是我一生中最自由的时光。
我玩得很开心。 男孩，我玩得很开心。 来到新奥尔良很棒。 但是很快我意识到我并没有与同性恋者建立任何真正的深厚联系。 没什么大不了的。 因此，我搬到了DC。 那里有很多同性恋者！
但是在我移动并开始在同性恋场景中蜿蜒后不久，一股暗流开始渗入。我发现自己在质疑自己。 我觉得自己还不够。 您可以填写空白。 我还不够空白。
也有很多人可以自我比较。 他们似乎都有更多。 有好多帅哥。 比我好看得多的家伙。 他们的身体更好，工作也更好。 他们有更好的朋友。 他们过着幸福的生活。 我觉得自己没能做到。 但是我下定决心。
我喜欢俱乐部的场景。 这是进入虚构世界的绝佳机会。 我喜欢跳舞。 我喜欢音乐。 我喜欢和所有漂亮的家伙在一起。 但是我不是其中之一，我非常想成为。
因此，我开始上体育馆，并严格遵守无碳水化合物饮食。 我开始减肥，但这还不够。 我接触了类固醇，并开始注射它们。 健身房成为我的第二份工作。 我在那里呆了很多小时，并且能够使自己的身体达到我想要的位置（或者至少达到了最好的状态。）这足以引起我的注意。
我换了新发型，买了一些时髦的俱乐部衣服。 我交了几个朋友。 我每个周末都去一个俱乐部，然后又去另一个俱乐部。 当然，还有下班后的聚会。 有毒品。 毒品使我麻木不堪，足以让我放松并度过美好时光。 我开始融入。我不会真的说我属于。 我不确定是否有人认为自己属于那种情况。
一段时间后，我卷入了一段恋情，把那个俱乐部的场面抛在脑后。 我继续去健身房锻炼身体，以使其尽可能地完美。 我做了一点工作。
我努力成为完美的合作伙伴。 我们有一段开放的关系。 我真的不喜欢它，但这就是好男同性恋做的事。 这段关系结束后，我开始专注于自己的职业。
我决定获得另一个硕士学位，以保持自己所在领域的竞争力。 我真的不需要它。 我只是想保持竞争优势。 我需要一种安全感，并且因为学校一直是我的首选，所以我回去并获得了我真正不需要的学位。
我在职业生涯中表现出色。 我被录用为权力职位。 我努力工作，漫长的日子。 我仍然去健身房。 尽管事实上没有人暗示我做得不够，但我必须成为完美的员工并证明自己的价值。
我继续关注最新的时尚和潮流。 我试图去所有同性恋热点。 我去了里霍博斯，省镇，火岛，巴黎，巴塞罗那，马德里，阿姆斯特丹和其他受欢迎的同性恋目的地。 在做事的整个过程中，我后来都感到后悔，没有与任何人有任何真正的联系。 更糟糕的是，我开始失去与自己的联系。 我不是很真实。 老实说，我什至不知道这个词的意思了。
最终，我与一个教我所有好同性恋者应该怎样的人的人发生了关系，因此我加入了一些新事物以适应其中。在关系结束后不久，我面朝下的时刻来到了。 我发现自己在一家受欢迎的性爱俱乐部中参加了一些派对和娱乐活动（或者像男生所说的那样参加了PNP。）我发现自己在一个被几个男生包围的黑暗房间里，躺在吊带中，双腿张开了老鹰，有人试图把拳头放在我的屁股上。
我环顾四周包围着我的家伙。 他们的身体很好，但说实话，我看不清他们的脸。 天太黑了。 那是一个黑暗的场面。 它突然打了我。 我迫切希望成为同性恋亚文化的一部分，但我不过是个a。
每个人都告诉我我应该成为谁。 除了我之外的所有人都在做主。 地狱，我什至不知道我想要那个性爱派对。 我不知道我是否曾经在那条吊索上过得开心。 我只是在做其他人正在做的事情。 我不过是个木偶戏，所有人都用手指指着我，拉扯我所有的弦线并决定我该做什么。
就像我不能再为自己想。 我一点儿也没有。 我变成了什么？ 我感觉无非是僵尸在麻木地走来走去，试图完善我认为我必须保持的形象。 这真是一个唤醒我的电话。 我知道那里肯定还有更多。 生活中必须有更多的东西–所有这些脱离接触和肤浅的人为联系。
我和自己以及那个房间里的人都非常的疏远。 在我出来之前，我意识到自己更像是我的真实自我。 我迅速原谅自己，离开了那个地方。 它似乎并没有使任何人震惊。 还有另一个我在等着跳上吊索并取代我的位置。
我想知道我缺少什么？ 我非常想拥有一个人，一个人，某个地方。 我什至不属于我自己。 我投入了很多精力和时间，结果如何？ 我感到自己与现实，所有人以及每个人都失去了联系。 我意识到我需要帮助。 我的精神病不会治愈我的精神病。 我必须与某人联系，这吓到我了。
我是那么虚弱无力吗？ 为什么其他所有人都很开心？ 还是他们？ 我想：“停！”谁在乎？ 正是这种比较使我首先来到了这里。 我需要照顾好自己。”
汤米的故事令人不安，但并不罕见。 许多人都认为汤米的努力是完美的。 他们了解他需要感到值得。 他们知道通过饮酒，吸毒和工作来麻木会是什么样的感觉。 绝望的同性恋者觉得自己很适合。
接受治疗后，汤米需要解决他的问题。 他必须深入挖掘并回到童年时代，找出他的负面自我形象和缺乏身份的起点。 像所有孩子一样，汤米（Tommy）仰望家人，让他感到自己属于自己。 孩子们依靠父母来获得食物，住所和身体需要。 更重要的是，他们向父母寻求爱和接纳。 他们相信并信任父母的一切。 他们希望父母教他们如何在世界上实现。
可悲的是，对于年轻的男同性恋者来说，他们没有从父母那里得到这些东西。 他们的父母倾向于批评他们所做的每件事，包括他们的走路方式，说话方式和举止。 批评可能并不明显，但孩子大声而清晰地收到了这些信息。 老实说，他们的父母让他们感到羞耻。
小男孩就像海绵。 他们吸收并吸收了所有父母的批评。 他们听到的一切都有助于确定他们自尊心的好坏。 他们父母的失望和羞耻变成了他们本人和本该是谁的脚本。 到这些男孩上学时，他们已经不知道自己到底是谁了。 他们已经感到被宠爱了。 对情感和归属感的天生渴望成为他们生活中的重点。 他们必须学习一种称呼自己还不够的世界。
年轻的男同性恋者在生命的早期就遭到了自己父亲和同伴的拒绝。 如果幸运的话，他们的母亲会介入并试图保护他们。 有时，他们的母亲也会使他们卑鄙。
为了应付，汤米变得隐形，并试图满足每个人的期望。 他不是自己，而是成为p。 他让他的父亲，母亲的祖父母，兄弟姐妹，老师，教练和同伴拉紧他的绳索。 他学会了像学校里所有异性恋男孩一样行事，并尽一切努力避免被取笑。
我们要怪其他小男孩吗？ 他们只是在做从家人那里学到的东西。 也许，他们没有得到接受不同人的工具。 他们中的许多人和男同性恋者一样困惑。
无论出于何种原因，汤米都像许多同性恋和双性恋男人一样长大，却不知道如何与其他男性保持积极的关系。 同性恋者经常会暗示如何表现得像个正直的人。 然后，他们根据这些提示采取行动，使其他人快乐并适应。问题是，为了快乐，您需要学习自己的身份，并停止让其他人开心。
像汤米一样，我们中的一些人成为了出色的学生。 有些是迷人，艺术和创造力的孩子。 但是，有些人成为麻烦制造者，滥用酒精和毒品麻木自己。 我们根本无法应对与众不同和感到被宠爱的情况。 无论我们有多自我意识，我们仍然希望被爱。 我们经常会拒绝拒绝爱我们的人们寻求爱和认可。
小时候，我们开始同意我们的父母，家人和同龄人，我们是可爱的。 然后就变成了自我保护。 我们需要保护自己免受伤害。 批判性的叙事告诉我们我们有缺陷，这种想法不断在我们的脑海中浮现。 我们还不够，我们认为我们永远都不够。 但是我们仍然尝试。 对他人的批评实际上给了我们希望。
如果不断地告诉我们需要改变，那么改变就必须是可能的，我们实际上可以改变。 宗教没有做到这一点的绝妙方法吗？ 基督教对同性恋者尤为批评。 我们经常从圣经中听到我们是罪人，可以拯救罪人。 所有您需要做的就是向世界宣布，您接受耶稣为您的个人救世主，您将获得拯救！ 你会属于。
当然，此消息只不过是一个耻辱。 您虽然还不够，但是如果您将自己的一部分切掉，您将足以属于并值得上帝的爱。 如果你成为不是你的东西，上帝会爱你。 但是直到那时你还是一个可耻的罪人。 多么残酷的谬论。 有多少人为了找到自己的性渴望和欲望而将自己的生命交托给了耶稣？ 然后耶稣成为你最大的批评家。 也许有一天，教会将停止使用羞耻和恐惧来筹集资金。 也许他们会知道，爱与接纳会带来繁荣和真正的灵性。 事实是，为了体验快乐，我们必须拥抱自己。 我们需要接受我们的性取向以及与同性恋相关的所有独特行为。 这就是真正的人类。 在此之前，“您不够”和“您不值得”的声音将持续存在。
到男同性恋者成年时，许多人已经发展出非常复杂的防御机制来掩饰自己的身份。 在性俱乐部“啊哈”一会儿过后，汤米说他甚至不确定自己是谁。 大多数男同性恋者相信，一旦他们出来，恐怖就结束了。 他们可能是自己。 但是，这是什么意思？ 我们本来就有被爱的渴望并不得不重新发现我们是谁，从而步入这种新文化。 很少有男同性恋者出现并立即体验幸福。
不要误会我的意思-对于某些事情来说就是那么容易。 但是对于我们其他人来说，这需要时间。 我们需要探索我们的新世界并发现同性恋文化。 这是一个完美主义，麻木和预感愉悦的旅程，这意味着没有好事会持续，因此我们最好谨慎地享受它。 我们已经建立了盔甲和神经通路。 羞耻和自我批评完全投入，我们开始再次抵制我们的真实性。 我们不再拥抱自己和彼此，而是再次拒绝了我们缺乏共同人性，我们的防御力超速了。 我们坚信，我们可以实现所有强加给我们的理想。 他们是如此容易被卷入-试图获得不属于我们的一部分的东西-因为我们一生都在努力。
与所有文化一样，人们珍视特质。 有些具有比平均更好的特征，有些只是平均，而有些则低于平均。 无论我们在规模上处于什么位置，我们都相信我们可以实现“优于平均水平”的排名。 实际上，就像孩子们试图在异规范世界中生存一样，这些文化价值观也成为了我们新完美的一部分。 就像我们的孩子自我一样，我们仍然秉承“可以而且应该达到的口头禅”。 不惜一切代价实现。 我们的接受和归属取决于它。”
我们的自我批判思想再一次以内部对话的形式出现-对我们正在经历的事情不断进行评论和评估。 这是残酷和残酷的。 新的叙述与旧的叙述相同：“你还不够，没有人会爱你，如果你表现出真实的自我，就会受到伤害。”
由于我们的童年时代缺乏支持，我们倾向于不信任他人。 我们认为，如果我们让自己关心某个人，那么他们最终会伤害我们。 那是一个自我充实的预言。 谁从来没有被他们所爱的人伤害过？ 随着时间的流逝，不可避免地会受到爱人伤害。 伤害是任何成功关系中都必须解决的问题。 害怕被他人伤害会在我们的新互动中产生极端焦虑的状态。
不幸的是，受到批评和批评的人更有可能批评和审判他人。 对于我们中的某些人，我们非常担心自己受到审判或批评，因此我们永远无法与他人充分融合。 我们甚至可以寻找朋友和浪漫的伴侣，他们至关重要，希望他们能使我们洞悉我们真正的问题所在。
有人告诉我们，我们的生活方式很好，这一想法引起了怀疑和困惑。 我们必须始终在某种程度上争取完美主义，否则我们认为我们一文不值，没有目的。 拒绝和失败的确定性更加安全，因为这是我们所熟悉的。
在我们新发现的文化中，我们的思想牢牢抓住了我们担心自己会落空的恐惧。 这些消极的想法在自动驾驶仪上运行，在我们的脑海中反复思考。 他们似乎无法控制。 它们是侵入性的且反复发作的。 这些可耻的脚本是焦虑和沮丧的源头。
又为什么呢 因为我们不惜一切代价仍在尝试与他人建立联系。 我们迫切希望属于某个地方并属于某个人。 我们还没有意识到事情已经改变，我们不再处于生存模式。 我们忘记了自己的成长和自给自足。
在接受治疗期间，汤米终于能够掌握全人类的思想，他开始变得更好。 但是这需要勇气。 在一对一的治疗中，患者很少能实现普通人类。 它需要一个组设置。 当它发生时，这是治疗师可以经历的最动人的事情之一。 作为治疗师，我从未比看到一群人表现出对彼此的同情心更感动。
具有讽刺意味的是，与完全陌生人（汤米一样）进行群体性交的想法似乎比开放并容易受到一群同龄人的影响要容易。 说实话，您实际上在这两种情况下都很脆弱。 小组会议的想法可能令人恐惧，因为许多人不想接受他们对互连性的需求。 尤其是如果他们一生都被边缘化，而他们的生存是建立在脱节的基础上的。
并非所有男同性恋都像汤米。 有些是蓬勃发展，成就感很强的成年人。 但是，许多其他人从未到达那里。 他们的自毁行为摧毁了他们。 在完美和美丽的外墙之下，饱受战争创伤的受害者正遭受创伤和羞辱的后遗症。 结果就是焦虑，沮丧，成瘾和麻木行为。 许多人仍然像小男孩一样试图掩饰自己的真实身份。
作为男人，我们必须问：我们知道真实性是什么意思吗？ 我们是否有足够勇气出现并真正被人看到？ 我们是否感到我们应该得到生活中需要和想要的东西？ 我们是否值得真正归属，接受我们的不完美之处和人性？ 您能给自己带来真正体验普通人的天赋吗？
作为同性恋者和双性恋者，我们可以讲有弹性的故事，但前提是我们选择拥有它们。 我看到许多男人有勇气参加我的“ Daring Way™”和“ Rising Strong™”密集的周末静修会。 这些撤退集中于羞耻，适应力，并且基于布雷恩·布朗的研究和方法论。 参加这些务虚会的男人和女人的勇气和脆弱性使我不断感到震惊。 我被其中的普通人感动。 在这些群体中，普通人类已不再是一个概念，而是温暖，充满爱心，富有同情心，富有同情心，充满活力和舒缓的概念。 即使这样的描述也不能做到公平。 这些是我希望每个人都能享受的强大体验。 他们提供了让您真正快乐所需的信息和工具。 参加这些讲习班的人们清楚地知道需要采取哪些步骤才能感到高兴。
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我叫约瑟夫·拉弗勒尔。 我最初来自路易斯安那州西南部，但现在我在华盛顿特区生活和工作，我是一名持照心理治疗师，并获得认证的Daring Way™促进者。 我为我的患者和其他有兴趣的人提供个性化治疗，并为Daring Way™和Rising Strong™周末密集度假提供便利。 我还练习心理动力和躯体体验疗法。
