我不会让您通读本杰明·哈迪（Benjamin Hardy）的博客文章，所以我只想提一下我使用过的点点滴滴：
- 我沉思了5分钟或听了我喜欢的歌曲
- 我只是写了至少15分钟就想到的关于金钱的任何想法。 有时候，我会随机选择一个主题（例如，通过创造性的方式来赚更多的钱），但是大多数情况下，这是所有人免费的
- 之后，我强迫自己写下我要感谢的三件事。 我制定了一条规则，每天必须写3本书。 一个人必须是有形的对象或经验。
- 每周（或更长时间，如果我感到鼓舞）
与任何实验一样，您只需要寻找时间即可。 这听起来完全是傻瓜，但是我知道我会遵循的这个习惯的唯一方法是在早上做。 那些了解我的人知道我会早起做瑜伽和读书，因此，我真正挤日记的唯一方法是在凌晨4:30醒来。 是的，那不是错字。
在这30天内，我不会让您感到无聊，但实际上，它以比我想象中更多的方式改变了我的生活。 我非常喜欢这个过程，因此我计划在可预见的将来继续进行此实验。
至于我所学到的，男孩，那里有一吨！ 我喜欢将自己视为一个非常积极的人，但要写下我的想法，以应对如此多的情况，以及对我财务状况不佳的想法。 回顾这些条目中的一些，我对自己的自我交谈感到非常震惊。 难怪我对自己的财务状况没有太自信！
在日记会议后，我还发现自己感到轻松。 我意识到我一直忙得不可开交，尽管有人面对我遇到的一些问题，却没有人真正在谈论。 金钱杂志成了我的红颜知己，一个分享我最深的最黑暗秘密的地方。
我特别害怕有一个项目从去年开始，我不确定为什么。 在日记过程中，我意识到这不是对失败的恐惧，是因为缺乏明确性而使我如此害怕。 因此，我计划在下周内安排几个小时，以将其全部绘制出来。 瞧，几周后，我在一次会议上遇到了一个可以说服我与他一起启动这个新项目的人（啊，我很激动，我迫不及待地分享了它！）。
消除这些负面情绪启发了我开始写我所处的每一种负面金钱状况。是的，我在免费的电子课程中广泛地谈论了这一点，但是我想更深入，甚至回顾一下我以为我曾发布的一些过去的状况。 瞧，在写了一篇关于十年多以前的家庭情况的日记后，我看到哭了。 我一遍又一遍地重读这段经文，并努力原谅这个人，我本人和整个情况，直到情绪激动消失为止。
也许最酷的好处是，它增加了我对财务状况的“足够”的感觉。 我承认，我把自己的惊人生活视为理所当然，震惊了自己以及我一生中所有的丰富。 在日记实验的整个过程中，我跟踪了每天收到的每一分钱，无论是礼物还是零用钱。 请记住，我确实跟踪我的收入，但是在这个水平上。
我注意到两周内我的收入就一直保持增长，以至于我不得不放弃对很多机会不予接受（我知道，这是个好问题，对吗？）。 随着我变得更加清晰，宽容并释放消极情绪，并痴迷地看着这些数字，我达到了业务的两个里程碑：最终每月在业务中赚五位数，并与一个一直在与之洽谈的理想客户合作一年。
关于这一点，我还有很多话要说，但如果我这样做，那最终将成为一部完整的小说。
甚至让我感到震惊的是，日记本如何给我如此清晰的感觉，以及对我的资金重新充满信心。 我相信它将为您做同样的事情。 与任何习惯一样，从小处着手，看看能带给您什么。 谁知道，它可能像改变我的人生一样改变您的生活。
