如何应对宠物的死亡?

如果您最近失去了一只宠物 ,并被无法控制的情绪所淹没,那么您并不孤单。 您的朋友,家人或您生活中的其他人可能并不完全了解您的感受,但是我们会在此帮助您。 这里有一些技巧,可以帮助您度过宠物的死亡

#1 提前准备

宠物狗或猫的死亡做准备可能听起来并不容易,但是从长远来看,它可以帮助您和您的家人应对损失。 如果您的宠物年纪大了或生病了,那将是一个更好的选择,开始着手准备消亡。 您可以从与宠物共度美好时光开始,并充分利用两个人可以一起度过的时光。 一些不错的选择是出去散步,享用您喜欢的饭菜或躺在沙发上,一起出去玩。

老实说,您永远无法真正为亲人(包括您的宠物)的死亡做好准备。 您可以尝试为悲痛做准备,但是直到它消失,您将永远无法完全理解它在生活中所扮演的角色。 但是,了解悲伤的各个阶段可以帮助您意识到自己的感受。 与家人讨论即将发生的事情以及如何应对。

#2。 了解这很正常

要应对这种情况,接下来要做的就是了解您的感觉是完全正常的。 有时候,您可能会认为自己的情绪没有意义,并且您不应该感觉到自己的行为,因为您“只”丢了一只宠物,但这是真实的。 有些人否认这种严酷形势。 但是,当故意使用否认来避免现实并逃避损失的真相时,它可能导致许多健康问题,并表现出失眠,焦虑,疲劳以及慢性抑郁。

周围的人可能不了解您正在经历什么。 他们可能会在一两天内提供一些体贴的单词,但是他们希望您在几天之内克服它,像没有发生任何事情一样恢复您的生活。 他们无法理解的是, 宠物死亡的悲痛拒绝被带走。 接纳并拥抱自己的情绪,休息一下以哀悼损失。

#3。 举行仪式

您只是失去了家人的一部分,而葬礼可以帮助您达成协议。 因此,如果您的宠物刚刚死亡或濒临死亡,那么请考虑安排葬礼,而不是为丧葬之痛哀悼,而是为了庆祝您共同度过的美好时光。 您可以检查是否可以将宠物埋在后院。 与当地法院联系,并研究其合法性。 这样,您可以轻松进入宠物的坟墓,这将有助于应对过程。 邀请您附近的人参加葬礼并表示敬意。 用宠物的图像装饰葬礼,并有一个观看区,人们可以看到照片和其他纪念品。 玩具和衣领是一些不错的选择。

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