前几天，我和我最好的朋友中的一个在谈论Facebook可能是个滑坡，以及它如何激发比较思维和“不够出色”的感觉。
她还分享了她如何穿着这件令人敬畏的T恤，以提醒您： “想成为别人会浪费您的身份。”
我开始想知道为什么我们必须如此努力地记住自己是可爱的和值得的。
然后，我开始研究我惯常比较的思想的起源。
收集故事
当我还是个孩子的时候，我最鲜明的回忆之一就是从亲朋好友家里开车回家的路上。
坐在汽车后座上，我看着妈妈对爸爸说：“ 你能相信丽贝卡有多聪明吗？ 她怎么知道麦克唐纳道格拉斯747？”
丽贝卡是女儿。 父亲是波音公司的工程师，母亲是执行财务人员。
我8岁的头脑并沉浸在那种驾车的氛围中。 我还记得我妈妈以某种模糊的方式将父亲与陈先生（工程师父亲）作了比较。 在我的记忆中，那趟汽车的故事可能有一个标题- “ 那个家庭比我们更好。”
我四岁时开始弹钢琴。 我以为我还不错。 虽然，劳伦斯随后出现了-他在我的记忆中是某种钢琴专业人才。
在我们研究的Suzuki方法中，他以某种方式成功地迅速脱颖而出，进入下一首歌曲。 我妈妈会说：“ 哇，劳伦斯给我留下了深刻的印象。 我不敢相信他已经达到了第3级，并且打得如此完美。”
确切的单词有点模糊，但留下了一个标题为“ “当你不是最好的人时，会感到As愧。 练习并表现得更好。”
然后有中文学校。 从4岁开始，直到我15岁左右，我在周日下午去过的地方。 我们举办了中文语言比赛-在观众和评委面前朗诵中国民间故事。
我妈妈会说： “您看到伊丽莎白在讲中文方面有多么出色？ 太完美了 根本没有口音。”这个故事的标题被内化为“推动自己变得更好”。
哦，然后有了这个超级聪明的数学孩子名字Freddy的一年级。 在课堂上，我们将分为两行，一条是在如何快速解决老师举起的数学卡片时与另一条竞争。
“你今天是第一名吗？”我妈妈问。 “ 是的，我是，妈妈。 但是弗雷迪没有赢得比赛时非常生气。 他会低下头对自己大吼大叫。”
我的记忆使我对妈妈非常满意。 一些故事的标题形成了“当你获胜时你是好人和可爱的。 哦，关于弗雷迪。”
除了所有老虎妈妈的压力和比较之外，还有一个亚裔美国人。 我在阿瓦图基（Ahwatukee）的大部分白人，中产阶级社区中长大，我所看到的以及我的家庭运转情况与众不同。
“我们不能邀请我们的同事过来， ”我听见了我父母的讨论。 “我们如何告诉他们进屋时脱鞋？ 他们可能会认为这很奇怪。”
或者是我邀请朋友埃里卡（Erika）与家人共进晚餐的时候。 “你们吃饭时不要喝水或任何东西。 我真渴。”我不确定典型的美国家庭如何吃饭。 我们吃了汤，米饭和共享菜。
诸如此类的一些事件汇编创造了一个故事，标题为“ 我不真正属于。 我与众不同而又怪异。”
寻求真相与同情
有助于理解的是，在这些成长的岁月中，充满了一个年轻女孩试图了解世界的故事-渗透着母亲的条件，这是一座雄心勃勃并融入新的美国文化的房屋。
从童年时代开始就创造出的身份。
那么，知道这些故事该怎么办？
这种经常在我的生活中造成巨大痛苦的比较思想的解毒剂是什么？
首先要想到很多同情心。
有了这些，就可以意识到它们，并认识到这些故事已经过时并夺走了欢乐。
强烈希望不要被这些故事所困扰，现在该着手研究这些故事并获得更准确的理解。 拜伦·凯蒂（Byron Katie）的作品（The The Work） 将是这个过程中的盟友。
那里的另一层很嫩-我的老虎妈妈的宽恕。 找到同情心并了解她正在尽力而为…
一旦陷入身份的故事，就可以更清楚地看到这种限制的过程-它既脆弱又自由。 我相信自己正在找到回家的路。
对于一个真正可爱又值得拥有的人。
