好心情就像灿烂的笑容，极具感染力。 从一个人到另一个人的幸福轻松自在。 在充满欢乐和笑声的人面前感到高兴是很自然的。 当一个人接触到表现出愤怒或负面情绪（如悲伤和绝望）的人时，会重新点燃类似的多米诺骨牌效应。 一段时间后，人们会适应相同的状态。 心理学家对引导这种行为的名字起了名字-社会传染。 根据这一理论，一个人表现出的行为或感觉可以指导另一个人的情绪或行为。
抑郁症是世界上最令人衰弱的疾病之一。 世界卫生组织（WHO）指出，全世界有将近3亿人受其影响。 该疾病是发病率和死亡率的主要原因。 它增加了合并症，如糖尿病，高血压和心血管健康状况差的风险。
抑郁和情绪低落经常被混淆。 然而，“情绪低落”是情绪平衡暂时波动的结果，而抑郁是一种严重的精神疾病，通常会在人们长期处于悲伤状态时发生。 最近的一项研究深入研究了抑郁与情绪低落之间的内在差异，并得出了一些惊人的结论。 根据这项研究，虽然情绪可以传递，但抑郁不会。
区分抑郁和情绪低落
在研究过程中，研究人员分析了来自 青春期至成人健康的国家纵向研究，涉及与情绪有关的疾病。 它还调查了抑郁症的七个常见征兆-躁狂症或对日常活动失去兴趣，食欲不振，日常工作清晰，长期悲伤，无助，无价值和疲倦。 使用流行病学研究中心抑郁量表（CES-D）计算参与者的情绪和抑郁水平。 基于对问题的回答的评分范围是0到54。评分越高，表示情绪越差。 结果表明：
·美国青少年的不良情绪朋友越多，他/她经历不良情绪的可能性就越大。 他们获得改善的机会也较小。
·除食欲外，其他所有强调的抑郁症状的结果相似。
研究人员观察到抑郁症并没有以同样的方式传播，这表明临床抑郁症不仅仅是人们普遍认为的情绪低落。 但是，情绪低落是抑郁状态的结果，它可以减少此过程中的社交互动。
这项研究的重要性可以从以下事实中得到缓解：它解决了近来盛行的青少年或青少年抑郁症的问题。 这组作者说，抑郁症阈值以下的水平令人担忧，因为它大大降低了生活质量。 未经治疗的状况可能会持续到成年，并使个人和职业关系紧张。
研究人员建议，应该建立友谊，只要它们有助于传播幸福并减少患抑郁症的风险。 目的应该是停止散布负面情绪。 根据观察结果，与朋友接触的CES-D得分较低的亚阈值人群更有可能改善情绪，以至于他们不再被归类为抑郁者。
在为时已晚之前采取行动
识别早期抑郁症的症状对于控制症状加重至关重要。 学校和大学中的干预措施和最佳实践应旨在改善朋友圈。 经常检查一个人的负面情绪，以发现任何可能的疾病的痕迹也很重要。 如果患有抑郁症的人没有得到尽快治疗，那么他或她自杀的危险就很大。
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