我父亲在拥挤的火车上，捧着一杯咖啡。 火车突然停了下来，咖啡杯从他手里飞了出来，飞到了地板上。 当他弯下腰拿起空杯子时，他停了片刻。 他们必须都在思考“多么完整的抛弃者”。 当他看到所有肯定要注视他的不满的眼睛时，他的脸红了深红色，他的心开始跳动。 然后它突然降临在他身上。 所有这些不舒服的生理反应（红脸，手掌发汗，心脏跳动）都是由一个想法引发的，这个想法可能是正确的，但也可能不是。 也许乘客实际上并没有轻蔑地看着他。 也许他们在想“可怜的家伙”。 但是，至关重要的是，我父亲的大脑无法区分事实与虚构。 它只是处理了思想，将相关的电脉冲发送到他身体的相关区域，他在那里-死于尴尬。 他从23岁那一刻起决定不再感到尴尬。 他站起来，对乘客微笑，并在内部感谢他们的友好关怀。
我认为这一课在100万个方面很重要。 最终，我认为它告诉我们，无论善与恶，视觉化是多么强大。 愈合和伤害。 它显示了我们的自我形象有多重要-又称自我实现的预言。 它还教会了我们一种应对不良情绪的方法，并且至关重要的是，它使我们能够控制住自己 。 “ 我情不自禁 ”-我们经常说这句话是有罪的。
我觉得这既有趣又令人震惊。 一方面，它为我们实现自我修复的潜力讲了千言万语；另一方面，它却是危险的，因为我们大多数人都会接受更容易导致健康不良和失败的思考过程，无论它是否当出现轻度头痛时，应仔细检查癌症的症状； 想象自己没有通过考试或使面试受挫，或者想象自己喜欢拒绝这个女孩。
我很幸运有一个父亲每天继续教我关于心灵的力量，但是大多数人都不那么幸运。 人生中大多数人会不顾大脑如何运作以及如何为幸福，成功和自我控制而操纵大脑。 在生物学课上，我们学习了叶子的细胞结构，但是为了使人们了解人体解剖学中最重要的单个部分，我们将积极寻求自助书籍。 这确实是一个值得更多关注的领域。
