您是否已经感觉到假期压力的拉扯？ 以下是2017年的13种行之有效的压力消除策略！
LPCC硕士，约翰·瑟曼
好吧，我们正式度过了假期的零售疯狂，又是另一个黑色星期五，随后是网络星期一。 当我写这篇文章时，我有一个回想起来，就是要花三个圣诞节在佐治亚州梅肯的梅肯购物中心管理一个基督教礼品店。 当时，我很感激我生命中的那一章，但我很高兴过去。
对于许多人来说，一年中的这个时间就像被告知您需要立即进行根管治疗一样令人兴奋。 有无数的人感到压倒性的恐惧，担忧，焦虑，疲惫和孤立。 如果您有这种感觉，您可能是圣诞节Blahs，光明节Malaise，Kwanza Dullness和我的新异教朋友Solstice Slump的受害者。
如果您是一年中这个时候都在挣扎的人，我将为您提供一些舒缓情绪，消除压力的技巧，这些技巧可能会给您的生活带来欢乐。
志趣相投的新朋友Sheila Moss（www.humorcolumnist.com）对圣诞节有一些看法。
圣诞老人在看着； 请不要做任何会使他难堪的事情。
圣诞节的商业精神是一种神秘的力量，它使人们最大限度地利用信用卡。
串灯不能超过乡下人。
您尝试节食的难度越大，您获得礼物糖果的可能性就越高。
著名的遗言-“圣诞节前我还有很多时间去购物。”
我的一个朋友曾经是广播记者，几年前正在采访我，并请我提出圣诞节的十二个压力消除技巧。 好消息是，他给了我两个小时来提出建议。 值得庆幸的是，它们很受欢迎，多年来，我已经将它们调整为最新。 我希望这十三点技巧能帮助您度过即将到来的季节，减轻压力，并呼吸。
减少假期压力的13个秘诀
1.首先购买重要人物。
2.保持活跃，四处走动，看灯，做一些打破常规的事情。
3.说话前先思考。 考虑排除所有涉及您的工作，健康，婚姻，过去，未来或现在的对话。 保持“假日之光”。
4.重新阅读圣诞节故事，去看圣诞节音乐剧，甚至参观教堂。 对于那些还没去过教堂并且觉得进去时屋顶可能会塌陷的人来说，我是个好消息。 教堂采用特殊的屋面材料可以应对您的身影。
5.保持放松； 21世纪的家庭似乎总是在变化和变化。
6.寻找并为假期期间可能出现的问题寻求创造性的解决方案。
7.爸爸妈妈，让您的已婚孩子养成自己的假期传统。
8.服用药物，补品和维生素。
9.不要让饮食成为假期聚会的重点。
10.即使您没有孩子，也要购买Advent日历-打开选项卡很有趣。
11.至少看一次电影《圣诞节之星》或《美好生活》。
12.花一些时间独自一人思考。 放松，呼吸，闻到假期的芬芳。
13.记住“季节的原因”。路加福音2：11的福音，“救世主-是的，弥赛亚，主-今天出生在大卫城伯利恒！ （NLT）
在接下来的四个星期中，我将为您提供一些古老的方法，将奇妙的感觉和远见带入圣诞节。 我邀请你加入我。
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