我们都看到过那些看起来年轻，态度不佳的人以及看上去比实际年龄大几十岁的人。 大多数人将其归因于基因或生活方式，但科学却讲述了一个不同的故事。 得益于国际认可的干细胞生物学家Bruce Lipton博士的研究，我们现在对我们的思想如何影响我们的身体有了更好的了解。 当科学曾经认为基因是遗传学的产物时，利普顿博士的研究现在表明，细胞的行为是基于其环境的，该环境在很大程度上受血液化学的影响。 您的血液化学很大程度上受大脑发出的化学物质的影响，而化学物质又受您的感知的影响。 更简单地说，您的想法和看法会直接影响您的细胞。
这是深刻的，范式转移的知识，对健康和福祉具有深远的影响。 用我们的思想和思想影响我们的身体细胞状态的潜力是一个令人兴奋的概念，但这并不是什么新鲜事物。 1981年初进行的一项引人入胜的研究称为逆时针研究，结果表明，在1周的研究中，身体衰老的测量结果确实有所改变。 是的，我说一个星期，继续读下去！
哈佛大学的社会心理学家艾伦·兰格（Ellen Langer）进行了现在著名的研究，还有其他一些类似的研究。 她邀请了70和80年代的两组人参加为期一周的静修。 在研究之前和之后都收集了详细的数据和测量结果。 两组仅相隔一个星期就去了同一地点。 仅仅告诉一个小组在他们为期一周的务虚会中回想过去。 第二组实际上沉浸在过去中，其所有周围环境都反映了1959年的时代。他们听了1959年的广播节目，穿着那个时代的衣服，看了那个时期的电影，并被纪念品包围。
目的是向身体发出精神信号，以反映年轻一代的能量和生物学反应。 这些人不仅被年轻时代的文物所包围，而且还被期望携带自己的手提箱并像二十岁的年轻人一样发挥作用。 这些人被设定为幻想自己回到年轻的时代。 结果是，实验组中的男人通过“好像”在五十年代末和六十年代初的行为，实际上改变了他们在基准测试中的表现。 在研究结束时，实验组显示出他们的听力，视力，记忆力，灵活性和食欲显着改善。 朗格继续在其他两个国家进行了同样的研究，得出了相同的结果。 独立观察甚至认为他们“看起来年轻”。 实际上，他们将思想转移到了更年轻的状态，身体也随之而来。
英国广播公司（BBC）在2010年与他们自己的年轻人小组重新创建了这项研究。 受试者的肢体功能再次得到改善。 一位坐在轮椅上的人left着拐杖走路。 一位无法在抵达时穿上袜子的人举办了最后的晚宴。
您可以从另一项值得注意的研究中认识到Langer的名字，在该研究中她采访了酒店女佣。 她在所有初次面试和随访中都对所有受访女佣进行了测量和数据收集。 在最初的采访中，她让实验小组通过告知他们的工作是很好的体育锻炼来对他们的身体和工作进行不同的思考。 现在，他们的期望发生了变化，所有其他因素保持不变，对照组在进行后续访谈时发生了显着变化。 他们减轻了体重，改善了体重指数，甚至在臀围与体重比的测量上也有所改善。
现在，我们对思想与身体之间的相互关系有了更清晰的了解，该如何利用？ 您可以在态度，日常思维和实践方面做出哪些改变，以帮助您看起来和感觉更加年轻和健康？ 您如何做才能抚养您的亲人和周围的人？ 在评论中让我知道，我会经常重新考虑这个想法！
