假期郁闷

萧条。

这是真实的,并且没有区别。 无论您是谁,做什么工作,居住的地点或与之抗争的程度,都在某个时候触及我们所有人。 特别是在每年的这个时候。 就是这样。

我从抑郁症中学到的东西不是像感冒一样简单。 也不是偶尔会击中您几分钟的东西。 不,抑郁症, 真正的抑郁症 ,一旦发作 ,您每天都在不同程度上生活。 你醒了。 您将大部分时间都花在了上面。 你去睡吧 无论您在做什么,您都始终意识到这一点。 你肩上的雨云。

我已经与抑郁症作斗争多年了,但我仍然每天都在与之抗争。 我现在真的很沮丧,这不是因为我的生活糟透了,也不是因为我有什么特别令人不快的地方。 只是我肩上的雨云,我无法解释,也无法消失。 就在那里。

SHRUG。

即使您能够克服抑郁症取得小小的胜利,它仍然在那里等待。 在您认为您将不再需要再处理之后,等待一两分钟重新出现。 有时候,您会醒来,感觉自己被击败了,但是没有,沮丧永远不会满足。 抑郁就像心灵和精神的癌症一样,与任何其他类型的癌症一样,很少有永久缓解的事情。 除了使用药物外,没有其他真正的治疗方法。 我试图自我治疗多年的抑郁症。 我会买东西,吃东西,喝东西,并尽可能分散我的注意力,但最终,我仍然被埋在里面。 当我相信这会有所帮助时,我花了很多时间和精力为此祈祷。 每一天。 我发现唯一的缓解方法是实际用药,而且我不想表现出戏剧性,但有时我觉得它挽救了我的生命。

我离题了。

假日季节和萧条时期在一起表现不好也就不足为奇了。 对我来说,假期的问题是它结束了。 这可能是一段快乐的时光,但它的结束几乎与开始一样快,即使几分钟开始感觉像几小时,您仍然知道它最终仍会结束,并且您必须很快(几乎突然)恢复了往常的生活。 这可能会很刺耳,而不是为了胆小的人。

再说一次,对于某些人来说这根​​本不是一个快乐的时光。 有时,它可以提醒人们生活中的许多方式并没有像我们希望的那样实现。 亲人,我们迷路了。 我们犯的错误。 永远断绝的关系。 在假期期间,所有这些事情似乎都在我们脑海中浮现,这是有充分理由的。 一年中最快乐的时间可以很快变成一年中最孤独的时间。

我不是在这里与您分享任何美好的故事。 我也没有任何补救措施来帮助您处理这些问题(我必须推荐药物以外的方法)。 我只是在这里告诉你,你并不孤单。 您永远不会孤单,就像您现在可能感到的破碎一样,我与您同在。 破碎,倒出并埋藏在数百万件小东西下,这些东西多年来似乎从来都不是很重要,但我一生都无法将自己从地下拉出来。

因此,我向所有与我共同奋斗的美丽人们致以最快乐,乐观的想法。

生活有时可能会像地狱一样受伤,但我们会没事的。

别忘了

朋友们,节日快乐。