
萧条。
这是真实的,并且没有区别。 无论您是谁,做什么工作,居住的地点或与之抗争的程度,都在某个时候触及我们所有人。 特别是在每年的这个时候。 就是这样。
我从抑郁症中学到的东西不是像感冒一样简单。 也不是偶尔会击中您几分钟的东西。 不,抑郁症, 真正的抑郁症 ,一旦发作 ,您每天都在不同程度上生活。 你醒了。 您将大部分时间都花在了上面。 你去睡吧 无论您在做什么,您都始终意识到这一点。 你肩上的雨云。
我已经与抑郁症作斗争多年了,但我仍然每天都在与之抗争。 我现在真的很沮丧,这不是因为我的生活糟透了,也不是因为我有什么特别令人不快的地方。 只是我肩上的雨云,我无法解释,也无法消失。 就在那里。
SHRUG。
即使您能够克服抑郁症取得小小的胜利,它仍然在那里等待。 在您认为您将不再需要再处理之后,等待一两分钟重新出现。 有时候,您会醒来,感觉自己被击败了,但是没有,沮丧永远不会满足。 抑郁就像心灵和精神的癌症一样,与任何其他类型的癌症一样,很少有永久缓解的事情。 除了使用药物外,没有其他真正的治疗方法。 我试图自我治疗多年的抑郁症。 我会买东西,吃东西,喝东西,并尽可能分散我的注意力,但最终,我仍然被埋在里面。 当我相信这会有所帮助时,我花了很多时间和精力为此祈祷。 每一天。 我发现唯一的缓解方法是实际用药,而且我不想表现出戏剧性,但有时我觉得它挽救了我的生命。
我离题了。
假日季节和萧条时期在一起表现不好也就不足为奇了。 对我来说,假期的问题是它结束了。 这可能是一段快乐的时光,但它的结束几乎与开始一样快,即使几分钟开始感觉像几小时,您仍然知道它最终仍会结束,并且您必须很快(几乎突然)恢复了往常的生活。 这可能会很刺耳,而不是为了胆小的人。
再说一次,对于某些人来说这根本不是一个快乐的时光。 有时,它可以提醒人们生活中的许多方式并没有像我们希望的那样实现。 亲人,我们迷路了。 我们犯的错误。 永远断绝的关系。 在假期期间,所有这些事情似乎都在我们脑海中浮现,这是有充分理由的。 一年中最快乐的时间可以很快变成一年中最孤独的时间。
我不是在这里与您分享任何美好的故事。 我也没有任何补救措施来帮助您处理这些问题(我必须推荐药物以外的方法)。 我只是在这里告诉你,你并不孤单。 您永远不会孤单,就像您现在可能感到的破碎一样,我与您同在。 破碎,倒出并埋藏在数百万件小东西下,这些东西多年来似乎从来都不是很重要,但我一生都无法将自己从地下拉出来。
因此,我向所有与我共同奋斗的美丽人们致以最快乐,乐观的想法。
生活有时可能会像地狱一样受伤,但我们会没事的。
别忘了
朋友们,节日快乐。