2019如何成为您神奇的一年

新年决议的替代方法

准备。 组。 走!

您几乎没有眨眼,这是除夕–无论您是为庆祝盛装打扮还是从沙发上享受倒计时–崭新的一年都在您面前闪耀,充满了希望,潜力甚至是陷阱。 每个除夕夜,我都会问自己一个相同的问题,其中许多人都在思考:

“这一年过得怎么样?”

“我应该制定什么样的新年决议?”

后一个问题是我今年放手的,这是出于好意而往往使人失望的问题。 如果您想走少一些的路,请今年与我一起进行这趟替代旅程。 系好安全带,向前看,等待几分钟,然后分享我的建议。 毕竟,即使有研究表明,大多数人也不遵守新年的决议。

我们再三被告知,新年应该意味着新的我。 我们内部化了社会和文化压力,感到不得不确定需要改进的地方。 “我需要减肥,要更加积极”是一个常见解决方案的例子。 体育馆的会员人数激增,并渴望新的会员,他们在数周或数月后逐渐脱离潮流。

我注意到那一年又一年,也许像你们中的许多人一样,我设定的每个新年目标在春天到来之前就已经淡化了,这很容易被人们忘记,又回到了决议的架子上。 只要我们希望1月1日赋予我们神奇的变革力量-加上一根魔杖,即可神奇地保证我们想要的改变-您的神奇一天很可能不是新年。

设定自我完善或成长的目标是令人钦佩和勇敢的。 如果您在1月1日左右设定目标时感到高兴并看到了成功(无论如何定义),那么我绝不会阻止您继续执行赋予您权力的活动。 但是,如果新年决议案对您没有帮助,请知道掌握决定正确时机的力量就在您手中。

准备好进行与内部指南针对齐的转换时,请注意。 如果您熟悉变更的各个阶段,那么即使变更是瞬时的,您也知道变更是一个过程。 对我来说,变化发生在12月初:我准备朝着不同的方向迈出小步,有意地专注于我内部指南针选择的方向。

不管我思考多少次,今年我对我的朋友,家人和社区的梦想是什么,我都会得出相同的答案。 它在外部如此简单,以至于我们认为这是理所当然的。 我们给它以口头的服务,用对话来装饰它,但仍会分散其优先级的注意力。 而且,确实,如果我们选择退后一步,我们会发现,真正拥抱自我的爱将改变游戏规则。

我们无法有意义地提供我们所没有的东西。 我们无法继续从已用完的帐户中提取存款。 当我们自己不相信这些话时,我们就无法内化来自朋友和家人的爱与赞赏。

鲁米(Rumi)这句有力的话反而破坏了我们关于自爱的观念:“您的任务不是寻求爱,而只是寻找并找到自己为之建立的所有障碍。”

因此,今年,我鼓励您每天至少花一点时间思考一下您如何拥抱,滋养和验证自己。 如果您开始记录自己的想法,那么继续进行此练习时,您会为看到的结果感到惊讶。

我鼓励您与至少一个其他人一起参加此旅程,以便彼此支持,分享您的旅程,并将自爱的魔力传播到您的社区。

我为什么称爱为魔法? 当我闭上眼睛并想象爱的样子时,我看到金色的光芒围绕着我的心脏,传播到我的整个生命,我有意地向遇到的其他人发出光芒。 我认为真正的爱既是自由的,又是金钱所无法企及的,它既澄清又时而令人困惑,赋予力量而又谦卑,毫不费力却有意,强大而脆弱。

就像情感一样神奇地建立在对立面上。 自我爱和内在的同情心是自我成长和我们爱别人的能力的关键组成部分。

我希望明年对您来说是不可思议的一年,在那里您将发现自己一直拥有的魔力。