新年,新面貌。 –克里斯汀·希拉·威廉姆斯

新年,新面貌。

新年终于到来了,我不知道你是什么,但我感到一个沉重的负担。 我所拥有的每一个记忆都是以“我的新年决心将……”开始的,激动的心情开始了我的记忆,最后变成了梦with以求的巨大垃圾箱大火。 今年,我要25岁了,我不想走同样的路! 那么,如何计算今年呢? 我如何实现今年的目标? 我不能确定,但​​是我很该死,这是从爱和照顾自己开始的!

我目前正在阅读塔拉·布拉奇(Tara Brach)的这本书,叫做“自由基接受”。我想我实际上是在2016年底购买了这本书。直到11月底,我才决定将其拿起。 我之所以买了它,是因为我听说蒂姆·费里斯(Tim Ferris)谈到了这给他的生活带来了改变。 当我采访喜剧演员朱莉娅·罗西(Giulia Rossi)时,她还提到不仅这本书如何,而且塔拉·布拉奇(Tara Brach)的教teaching如何改变了她的生活。

2017年对我来说是瘫痪的一年。 感觉不像我在活着,只经历了动作。 我于2016年8月一时兴起搬到纽约,从事表演,喜剧和写作。 当我终于到达纽约时,我为生存而感到不知所措,以至于迷路了。 即使当我确实注意到自己的注意力分散时,我也仍然被自我怀疑和对自己的过分批评所困扰,而我的工作也使我无法前进。 我拿起“激进的接纳”,希望它将和平带入我的生活。 幸运的是,它做到了。

通过日记调解和这本书,我发现了自卑的自卑感。 我不确定它是否存在于我的整个一生中,但我确实知道它开始改变我与他人互动的方式,以及我独自一人感到舒适的程度。 2017年是充满焦虑的可怕日子的永无休止的游行。 观看不喜欢的东西使观看我喜欢的电视节目或享用美食等简单的事情变得模糊。 它在精神上,情感上以及最令人惊讶的是身体上的消耗。 通过的方法是从根本上接受我。 通过的方式是无条件地爱自己。

在塔拉·布拉奇(Tara Brach)的书《激进的接纳》中,她谈到要表现出与自己对自己的孩子一样的爱。 当一个孩子来到你身边时,他们不必证明自己的价值就可以得到爱。 他们只是被爱! 如果我们真的想对自己是一个满意的人并向前迈进,那就是我们应该如何看待自己。

这就是我计划完成新年决议的方式! 尽管我的决议很多,但确实围绕一个主题。 成为迄今为止最具创造力,幸福,充满活力的克里斯汀。 通过真正地爱自己,我可以不经判断就听听我的思想,身体和灵魂的需求。 从这个地方,我将会并且一直在追求更高的自我。 自从正意地改变了我想要快乐的意图,我就能够更好地策划我想要的生活。 SOOOOO当然我提到过新年决议,所以我必须告诉你。 在此之前,我要祝您新年快乐,并把几天前我遇到的这小块信息黄金留给您。

我们永远都不是同一个人。 我们的原子是不断变化的! 离开,走走,每次他们聚在一起,他们平均会创造出同样的你,那是片刻之前。 那不漂亮吗?!?!?! 我们一直在变化! 如果您对生活中的任何事情不满意,请进行更改,因为您有能力这样做!

克里斯汀的决议

  1. 每天写一篇博客文章
  2. 每周做一次站立
  3. 学习跳舞
  4. 改善我的歌声
  5. 每天锻炼
  6. 每天做瑜伽
  7. 每天沉思
  8. 每个星期三和星期五在youtube上发布视频
  9. 开始艺术家的方式练习
  10. 创建自己的网络系列
  11. 出国旅行
  12. 写一首诗/歌
  13. 学习法语
  14. 学西班牙语
  15. 建立我的纽约部落
  16. 保持焦虑日记
  17. 保持日记跟踪新的经验和新年的决议
  18. 保留健身日记/心理健康日记
  19. 学习弹吉他
  20. 保持感激的日记
  21. 保持快乐,创造力并接受自己和他人
  22. 偿还我妈妈在纽约第一年为我提供帮助的时间