在12月初，我启动了感恩节日历。 每天，无论我感觉如何，我都写下了一件好事。 因此，即使我感到害怕，无动于衷，焦虑或绝望，我仍然写下（至少）一件好事。
当时我正忍受着很大的痛苦，因此我将其作为认知行为疗法中的个人实验进行了尝试。 也许是因为我一直在积极寻找美好的事物，但是某些事情肯定发生了变化。
当我教自己通过物理写下积极的事情来承认积极的事情时，我最终积累了整整一个月的欢乐和喘息的时间。
尽管我仍然像以前一样痛苦不堪，但我现在意识到自己为我所做的一切，并且可以看到身边的社区以及谁在帮助我成长。
我感到更少的痛苦，也更少感到孤独。
我认为这是一个机会，可以看到生活的整体以及痛苦与快乐的平衡。
我看到的生活不再像零散，破碎的碎片，而是不断演变的马赛克。 从这个角度来看，我也可以充分欣赏过去的人和经验。
2016年，我广泛旅行，完成了离婚，完成了牙套治疗，在一个我不认识的城市开始了新工作，还清了我所有的债务。
我经历了创伤，死亡，受伤和羞辱。 但是直到现在，我才真正看到自己走了多远。 我看到了我所面临的所有恐惧以及已经治愈了多少。 通过所有这些，我发现我是正确的地方。
感恩使斗争保持沉默，并激发了野心。
从这个新的一年的角度来看，我的痛苦空间减少了，喜悦的空间增加了。
我有更多的空间容纳人，少了一些混乱的空间。
