焦虑生活中的婚姻生活之旅

在美国,焦虑症影响着多达4000万成年人。 那是人口的18.1%。

了解焦虑

在压力大的情况下,忧虑的感觉很普遍。 但是,根据《今日心理学》的说法,正是当这些感觉“变得过分并且使患者害怕日常情况”时 ,问题才开始出现。

从童年的创伤事件到环境压力,焦虑可能由多种因素引起,有时甚至是这些因素的组合。

婚姻与焦虑

婚姻本身就很复杂。 焦虑加剧只会加剧这种情况。 遭受痛苦的不仅仅是焦虑者,伴侣也同样遭受痛苦。

焦虑的伴侣可能有社交焦虑,这可能会使他/她感到孤独和孤立,或者他/她可能是唯一的养家糊口,并且焦虑可能导致工作失败。

由于几乎所有生活领域都受到影响,因此与焦虑伴侣的伙伴关系可能很容易。

与焦虑症患者同住

毫无疑问,与焦虑伴侣同住是非常困难的。 但是,有希望。

您可以通过以下方式更好地应对伴侣的焦虑并在关系中找到幸福:

了解您伴侣的状况

同情是任何关系中至关重要的部分。 要同情您的伴侣,您需要了解他/她的状况。

从阅读关于焦虑的所有知识,到与心理学家交谈以获取见解,确保您牢牢掌握焦虑的来龙去脉。 只有在了解了焦虑之后,您才能与伴侣更好地沟通。

接受伴侣的焦虑

在您的婚姻中,您肯定会有些时候被伴侣的奇特行为烦恼。 您可能想知道为什么他/她不能仅仅克服它 ,至少起不到正常作用。

但是,您应该了解这是一种心理状况。 当时,他们正在发生化学反应。 它不受他们的控制,您必须接受这一点。

帮助您的伴侣得到治疗

根据美国焦虑症和抑郁症协会(ADAA)的说法,焦虑症可以高度治愈,但只有36.9%的焦虑症患者选择接受治疗。

咨询可以证明对焦虑确实有帮助。 它旨在找出焦虑的根源,并帮助参与者更好地应对引起焦虑的情况。

Azizeh E. Rezaiyan拥有婚姻和家庭治疗专业的硕士学位,并且是获得许可的婚姻和家庭治疗专家(LMFT),可提供夫妻治疗以增进感情。 她了解焦虑会如何影响人际关系,并帮助双方伴侣更好地处理这种关系。 进一步了解她的焦虑疗法。