1995年，我成为缅因州家乡的警察。
我当时19岁。
在工作的第一个月，我看到了一场导致一名妇女丧生的车祸。
她的儿子因为戴着足球装备而度过了难关。 当一名醉酒的司机首先撞向他们时，他们正在走向他的足球练习。
那个醉酒的司机是我最近的高中同学之一。
我不得不告诉男孩他的母亲去世了。
几周后，我不得不穿过一个场景，其中有4名修女躺在地上……死于多处刺伤。
一个精神不安的人闯入他们的修道院，用牛排刀袭击了他们。
我正走过现场，以为4位修女都死了。 但是其中一个人用她的手伸向我，牛排刀还在她的眼中，求我帮助她。
那天晚上她在医院死了。
那天晚上我回家了，当我的女友睡在另一个房间时， 我拿出了格洛克枪支。
我考虑过将那把武器的冷钢放在嘴里， 然后扣动扳机。
老实说，我认为自己没有足够的能力通过这种工作来做到这一点。
我当时处在泡沫之中，真是令人消极……
再加上我的沮丧……就像在向火上扔煤气。
我必须在那儿坐了一个小时，辩论是否要扣动扳机。
我想到了父母。 我想到了我的六个兄弟。 我想到了我的女朋友。
但是后来我想到了我如何无法忍受20年来看到人们受到伤害，杀害，致残或虐待儿童。
我感到被困是因为我没有其他工作机会，我的学历是执法。
然后，由于某种原因，在那个特定时刻我想起了我在加入警察部队之前几周购买的Anthony Robbins Personal Power盒式磁带。
我在一次车库拍卖会上以20美元的价格购买了这些录像带，从那以后它们就一直坐在我的车库里。
不太确定为什么，那一刻，我拿着枪在嘴里，想到了托尼和他的卡带。
但这给了我一些思考。 那天晚上，我出去找了他们，开始听。
而且这不像我有顿悟之类的东西。
只是说有目的。 在生活中有意义。
而且，它激发了我足够的动力，使它整夜熬夜。
我经常回想当晚的事，即使写这封录音带也可能使我与众不同……
或者只是决定结束它。
那天晚上给了我足够的希望，也许我还有其他选择。
我可以采取一些小步骤使自己摆脱消极泡沫。
听起来可能有些曲折，但是那天晚上，大约是我嘴里有枪后45分钟。
我心想，如果我能把工作中看到的所有消极情绪转变为现实，并加以扭转，并以此为动力来帮助他人…… 这是值得的。
我的全部理念是，如果我能帮助一个人并改善一个人的生活……那是值得拯救我的。
所以，我在这里。 大约在23年后输入这篇文章。
归根结底，是拥有比自己更大的目标和使命。
更快乐或至少满意，即使您正在面对抑郁症，它也源于尝试帮助他人。
在帮助他人的那一刻，您会自我帮助。
一个没有意义或目的的男人或女人在生命中任其飘浮，很容易被负面情绪分心。
这就是为什么如果您感到沮丧或自杀……
不要试图去想所有错误的事情。
您可以专注并赋予意义的一件事。
就一件事。 这样，生活的压倒性黑暗不会继续吞噬您。
你可以找到一件事，对吗？
好吧，专注于并被其驱动的一件事可能像挽救我的生命一样挽救您的生命。
只需一根蜡烛就能照亮整个黑暗的房间……
只需一步，一个动作和一个任务就可以让您继续前进。
