我经常听到人们的抱怨之一是，这是他们想要过的生活与他们实际生活之间的脱节。 有时，这是使他们意识到断开连接的最小的事情。 在其他时候，一些大事让他们意识到生活感到不舒服。 当要求我帮助填补空白时，人们想知道如何做。 如何制定行动步骤，开始实际过上感觉正确的生活。
亲爱的，相信我。 我知道了。 我也知道在纸上看生活对生活有多沮丧。 然而，内心深处，从你的灵魂深处知道你缺少了什么。 您的生活很幸福，但并没有真正感到爱。 或支持。 并不是大多数时候你都不快乐。 您只知道生活不只是美好的生活。
当您问我如何制定行动步骤以更爱您的生活时，我将向您询问您的目标。
是的，我想了解您所有的梦想。 您以什么方式确保梦想得到一些时间和关注？ 您实际上是在写下目标吗？ 您如何进行目标设定？ 您是否已花时间将更大的目标分解为可行的部分？
通常，当我提出目标一词时，我得到的推论就是它们太“ A型”。 或者目标太过结构化，无法满足您想要的生活。 但是，如果不设定 目标 ，您将如何实现自己的梦想 ？
目标不一定是闷闷的，亲爱的。 而且，我将告诉您，如果没有某种目标设定，您通常会感到缺少某些东西。
所以，亲爱的告诉我：您上一次写下目标和愿望清单是什么时候？
是的，您可能仍然对整个目标设定感到有些怀疑。 但是，集思广益您想做的所有事情有什么害处？ 不要将自己局限于“成就”，例如完成一本书或获得硕士学位。 问问自己您想体验什么？ 对于具体的或物质的东西，您想拥有什么？
您想成为这个世界上的谁？
亲爱的，你值得实现你的梦想。 但是要弄清楚它们是什么， 您必须深入研究 。 通过以头脑风暴的形式写下来，它使您可以看到更多的可能性。 并有机地发生在您内心和灵魂的缺失中。
处理生活中的脱节现象的技巧之一是深入了解自己的欲望。
从您的头脑风暴中选择两个或三个项目，然后更深入地研究它们。 询问您为什么想要那种东西或经历。 然后跟着说“那会给我什么？”
我发现，通过多次 （至少五个） 问自己一系列问题 ， 您可以发现更深层的原因。
深入了解这些原因不仅可以帮助您阐明目标。 它们还可以帮助您弄清日常生活中缺少的东西。
当您问我如何制定行动步骤以热爱自己的生活时，我也会问您您能忍受什么。
“宽容”是您所忍受的任何事物 ，包括多余的重量，您从未喜欢的客厅墙壁颜色或负相关的关系。 任何困扰您的事情，即使您认为您对此也无能为力。
亲爱的，你在哪里定居？ 您选择以什么方式容忍无法忍受的事情？
您是与拖累您的人的朋友吗？ 社交媒体消费会阻止您热爱生活吗？ 您是否喜欢将您的（哦，很无聊）日常生活与互联网上的陌生人进行比较？ 你的婚姻过时了吗？ 你对工作不满意吗？
增强对容忍度的认识可以让您打开选择之门。 消除不起作用的选择。
我也会问你，你对生活的渴望。
这个问题没有正确或错误的答案 。 但是，如果您想知道如何制定行动步骤来真正爱自己的生活？ 让自己去思考自己想要定期体验的情绪会有所帮助。
顺便说一句，不要说“我只想开心”。请深入一点。 您想感到高兴还是高兴？ 您是想头晕还是高兴？ 不要将所有事情都束缚在您的应有感受或应有的感受上。 给出您想要如何浮现表面的真实事实。
尝试选择想要的感觉的概念。 在洗澡时仔细考虑一下，在午休时在餐巾纸上写些想法。
追求目标的过程之一是，我们根据外界对我们的期望设定目标。 遵循理想的情绪，您可以设定对日常生活有更有意义影响的目标。
热爱生活还需要您为小小的娱乐活动腾出空间。
您是否以快乐的时刻播下人生？ 当我问您您想如何感受时，我会跟进这个问题。 您如何找到体验这些感觉的方法。 例如，您想放松而不是匆忙吗？ 在星巴克喝咖啡而不是去拿咖啡怎么样。
如果您想知道如何制定行动步骤来热爱自己的生活， 我将请您研究生活细节。 您带给您的世界什么美丽的印象？ 您在投资什么奢侈品？ 您如何在日常生活中寻求小乐趣
最后但并非最不重要的一点是，当您问我如何制定行动步骤来过着更加营养的生活时？ 我要问你是否愿意做这项工作。
有这么多人说他们想热爱生活， 只是不知道怎么做 。 或告诉我他们所读的所有书籍和所购买程序的人。 然而，他们尝试的一切实际上都没有什么不同。
但是，如果我们在这里说实话，问题的真相是他们实际上并没有从事这项工作。
他们除了读书外没有做其他事情。 或“理智地”理解一个过程或挑战。 而且他们肯定没有将目标建立在日常生活中。
从事这项工作实际上意味着要完成所购买课程的所有课程。 不仅要阅读它，还要下载工作表，填写工作表并进行建议的练习。 进行这项工作意味着站起来，如果想保持身材，则要踩在人行道上散步或跑步。 这不仅意味着探索您的需求，而且将其分解为可行的步骤。 然后，花时间去实现这个目标 。
亲爱的，您可以过上充满爱与滋养的日常生活。
为此，您必须愿意采取行动。 而且，老实说，您必须愿意考虑您当前的现实。 并致力于您的愿景。
您想转变什么？ 您可以在哪里进行更改？ 对您来说真正重要的是什么？ 您如何才能停止容忍什么无效呢？
如果您觉得自己的日常生活和您真正希望过的生活之间存在脱节？ 亲爱的，然后由您决定开始改变 。 通过深入探讨“如何创建行动步骤来爱自己的生活”的这些技巧？ 您将找到实现它的独特途径。
亲爱的，要爱你的生活，你必须愿意潜入自己的欲望。 设定一些目标。 寻找方法致力于真正重要的事情。 和糖，把这些东西写下来！ 当您完成工作时，您会发现生活通常比您想像的要好。
既然您知道如何制定行动步骤来真正爱自己的生活，那么您准备好迈入一个美好的目标了吗？
最初于 2018 年10月8日 发布在 debrasmouse.com 。
