编写和了解正在发生的事情并不容易。 我们经常在社交媒体上读到，我们绝对不能“在公共场所洗脏衣服”。 我完全同意。 真的 因此，我不会深入了解肮脏的细节，而是希望提高认识。 有人说，有了认识，现实就会发生变化。 它不仅赋予人权力，而且还有助于赋予他人权力。
这将是冗长的，尽管我不希望每个人都理解我这样做的原因，甚至不阅读，但我内心真正地感到必须写它。 必须说。 我这样做是为了让外面经历过完全相同或相似的事情的人知道他们并不孤单。
这个没有名字。 它既不是抑郁也不是焦虑。 在我48岁的那一刻，我当然没有为这一阶段做好准备。 我所知道的是，它以多种方式在身体上表现出来-心，手变冷，头晕，感到恶心，嗜睡，胸痛，失眠，害怕进食和窒息（我知道这并不明显），总的来说，简直精疲力尽。 如果这就是他们所说的荷尔蒙，那就有一个名字，是的。 是女人的事吗？ 我想是的，但是也许男人也经历过这个？ 然而，对它的理解不足使我们回到平方。 我不是专家。 我只是经历某件事的人。
相信我，我尽力弄清这一切。 是因为在过去的一年半中，我经历了人生的重大变化吗？ 是因为我在这段时间内搬到了两个不同的城市吗？ 曾经是且充满挑战和压倒性的两个新工作？ 也许，几年前的事件现在才刚刚显现出来？ 不幸的是，我没有答案。 不知道让我发疯。 我需要答案。 我需要对这些事件何时发生进行合乎逻辑的解释。 我知道的一件事是，它会在我独自一人的时候发生-对于消除这个过程来说是如此之多。 但是只要我在家人，朋友和同事的陪伴下，我会很好的！ 我转向了许多分心的途径。 祈祷，冥想，服药！ 游泳，散步，“ Facebook-ing”，“ Instagram-ing”。 命名。 在某个时候，我什至一口气买了7本自助书！ 这些有帮助吗？ 是。 然后下一个时刻或一天到来。
啊，但是好日子。 好日子比坏日子多得多。 我要感谢少数不知名和不知名的英雄，因为他们帮助我度过了所有这一切。 不必为我的情况公开，他们为我节省了不止一种方式。 我敢打赌，经历过任何形式的战斗的人从来没有一个人做到过。 简单的快乐。
我相信这将会过去。 已经答应了。 我仍然充满希望和积极。 同时，我全心全意地为自己和自己所拥有的一切而感恩。 相信我，这些绝不是物质的形式。 我很幸运。 这种经验告诉我，对人及其困境的判断力应有所减轻（或根本没有！），耐心，善良，富有同情心和更多地欣赏。 当我看到某人进入充满焦虑的社交媒体时，我会尝试多一点理解，因为没人会知道他们正在经历什么。 没有人。
我学会了一次选择它。 因为那是我的全部能力。 你知道吗？ 没关系。 有人告诉我，有一天，我会全部笑掉。 现在有一些值得期待的事情！ 老年人和许多笑声。
