我喜欢做的一件事是在别人经历人生中的事情时支持他们。 当我有朋友支持我时，感觉也很棒。
因此，让我们看一下有关如何为处于绝经期的朋友提供支持的建议。
没什么好说的…
根据Prevention.com在文章8绝经绝不说的话中，请注意以下几点：
- 不要说：“哦，您还没到更年期。”
- 不要说：“我不敢相信您必须再次使用洗手间！”
- 不要说：“等等，您还在经历更年期吗？”
- 不要说：“为什么不，这里一点都不热。”
好的，我知道上面的最后一点很有趣。 但是，记住这确实是一件好事。 作为一个正在经历更年期的人，在我意识到自己正在改变之前，我确实问过这个问题。 当然，我从那些询问中得到了奇怪的表情。
如何提供支持…
根据Girlfriendology.com的一篇题为“ 成为更年期的女性的好朋友”的文章，您可以做的一些事情来提供支持：
- 说话和听
- 要敏感-她可能是！
- 出去走走
- 探索她的资源
此列表确实为您提供了很好的提示，说明您作为过渡过程中的朋友如何可以提供支持。 因此，我最喜欢此列表的是“交谈和倾听”，因为有时我只想被听到。
提供支持时“交谈和倾听”是什么样的感觉？ 这基本上意味着您愿意真正听朋友说的话，并真正听到她在说什么。
有时，她可能只想被别人听到，而不想太多地接收反馈或让某人给她解决方案。 只是在那里陪她听着是您可以送给朋友的最好礼物之一。
看数字…
我认为提供一些有关更年期的数字会有所帮助，以帮助您更好地了解这种转变发生的频率以及它如何影响您周围的人。 下面的图表的资源是InfographicJournal.com。
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