启蒙者的悲痛礼节

悲伤可以成为慈悲的花园。 如果您全心全意开放,那么痛苦可能会成为您一生寻求爱和智慧的最大盟友。 —鲁米

  1. 你的沉默会痛。 没有人能很好地处理死亡,有些人根本无法应付。 但是我们不想一个人呆着。 请不要给我们沉默的待遇,因为您不知道该说些什么。 只需说:“我在这里。”这就是我们所需要的。
  2. 在the仪馆与家人或其他任何人合影是不适当的,而且很痛苦。
  3. 坦白说,在社交媒体上发布“他怎么死了?”或“发生了什么?”之类的问题,与您无关。 如果没有发布,那是有原因的。 也许这个家庭不想谈论他们所爱的人如何去世。 尊重这一点。
  4. 不要在墓地打电话。 这是我们最后的再见,因此请务必表示尊重。
  5. 家人在社交媒体上发布有关亲人之死的公告。 您可以稍后发布。
  6. 对悲伤要非常耐心。 我们不知道我们在做什么。 我们不知道今天是星期几; 你可以说同样的话十遍,而我们听不懂; 我们将开始无所不在的哭泣。 请花点时间与我们联系。
  7. 如果我们对您无礼,请吞下您的骄傲,让它过去。 我们不是故意这样做的,我们甚至可能不知道自己正在这样做。 我们非常麻木,所以请放手。
  8. 认识到需求。 如果我们一整天都没有喝酒或吃饭的东西,那就去拿些东西给我们分享。
  9. 尽量不要给我们额外的压力。 不要在悲伤中投下炸弹(“我要辞退您的助手”或“为什么您还没有支付发票?我告诉您这是到期!”)。
  10. 模因很棒,但是除非我们在此期间要求或发起,否则请尽量不要发送模因或有趣的视频。 我们现在不想笑。 这使我们感到内。 这种感觉不会持续,但再次耐心等待。
  11. 走进a仪馆时,请将手机静音。 即使您知道已将其静音,也请进行检查。
  12. 将您的手臂缠绕在我们周围。 我们需要哭泣,我们需要依靠肩膀。 您甚至不必说什么,只需听即可。
  13. 言出必行。 向GoFundMe捐款以支持丧葬费很长。 一家人看着电表上升,并鼓励他们。 即使是5美元,这笔钱也算是现金,全家人不必花钱。 另外,请知道我们看到了您的捐款,这就像您无法相信的那样温暖着我们的心。
  14. 抛开过去的仇恨。 死亡时,这些仇恨不再重要。
  15. 一切,我的意思是,一切都与失去的个人有关。 我们不在乎琐碎的事情; 我们不在乎干净的房子; 我们不在乎我们涂抹的化妆品; 我们不在乎您在工作中度过了艰难的一天。 这不是故意的。 仅仅是我们整个思维过程集中在哀悼我们所爱的人上。 让我们这样做。
  16. 我们不认识。 尽量不要使用“振作起来”或“找到一些快乐”或“不要看起来那么沮丧”之类的短语。请,请,请永远不要说“是时候继续前进了”或“我确切地知道你的样子”感觉。”那些对我们说的话很伤人。
  17. 如果您知道死者,请告诉我们有关他们的故事。 告诉我们有趣的人和快乐的人。 告诉我们他(她)对你意味着什么。 我们也想要那些回忆!
  18. 如果您离死者不近,那就不要那样做。 人们可以看到这种不诚实。
  19. 不要和我们吵架。 爱我们吧。
  20. 当我们谈论死者时,请不要忽略我们。 对于我们中的一些人,我们需要谈论他。 我们需要给她看照片。
  21. 不要陷入自己过去的悲伤中。 会有一段时间我们需要这个。 在悲伤的过程中不是那个时候。 因此,请注意以下短语:“我记得发生在我身上的时候…… 。 。”
  22. 请不要说“我们有分歧,但是……”或“我知道我们并不总是相处,但是……”这样的话,过去的那些事情现在就不重要了。
  23. 葬礼不是红地毯或时装表演。 从衣橱中选择服装时,请记住这一点。
  24. 给我们写慰问卡。 分享您最喜欢的诗句或报价。 告诉我们您正在考虑我们。
  25. 稍后再查看我们。 葬礼结束后,其他所有人的生活恢复正常。 但是之后的痛苦对我们来说是如此的强烈。
  26. 奖金:我们允许您说一些一般性的事情,例如“我在为您祈祷”或“我在想您”。请参阅#1。