不要忽略悲伤。

他们说,要抑制情绪。 压制它们。 无需谈论。 安静点

悲剧是悲剧。 生命的丧失不能替代或遗忘。 没有回避它或逃脱它。 它似乎总是如期而至。 是的。 它会。 但是我们没有被教导要以透明的眼光看待悲剧。 我们喜欢掩盖它,因为害怕随之而来的判断。 人们会认为我们是杜鹃。

它将破坏我们的声誉。 他们会说我们的头脑变软了。 我们的情绪会影响我们的决定,因此我们不能被信任。 等等。 等等。 等等。

所以我们盖上了盖子。 刷在地毯下面。 假装继续前进,试图弄清疼痛,困扰和不安的尴尬境地。 不应该解决。 像药片一样吞下疼痛。 忽略恐慌。

如果您不停止谈论它,您将如何继续前进? 但是更大且相关的问题是,他们正在经历的一个问题是,他们是否愿意继续前进。 可悲的是,患者不再重要。

“库什·拉霍。 哈索,赫洛,登录se milo。
‘忙浩。 Kahi ghoom aao。
“ Jyaada baat karne se,beeenteen baatein yaad ayengi…”

以上是基本且典型的建议。 可悲的。 我一直在质疑这种悲痛的态度。 我们为什么不能谈论它? 因为它令人沮丧; 抚慰某人,让他或她说出自己的心声或成为他们的悲伤的一部分,这是太多的工作。 不考虑它或忙碌并不能解决问题。 一个人的损失,无论您与我在一起的时间有多短,都不能忘记。

它总是会在那里。 任何遭受过痛苦的人,即使只是工作不愉快的一天,都知道,分享它会减轻悲伤的痛苦。 当然,最终,也许是十年之后,您将能够从远处而非现在看到损失。

悲伤以多种方式到达-死亡,损失,遗弃。 清单很长。 但是没有悲伤的措施。 您无法知道谁在受更大的伤害,而几乎没有受到影响。 无论是什么水平,讨论悲伤都会有所帮助。 最重要的是,您不能告诉某人为解决该问题而感到悲伤!

去年29周,我失去了未出生的婴儿。 至少可以这样说,这真是令人震惊。 住院和正常引产的过程持续72小时。 我的悲痛在我逐渐认识的失去婴儿的现实和我所成为的标本之间,向每个医生都有不同想法的痛苦之间摇摆不定。

返校情况更糟。 直系亲戚对如何与我打交道一无所知。 突然,所有失散多年的亲戚都想见我,并自行决定我是否有资格获得他们的同情。 “不要考虑婴儿。” “为什么不和我们的孙子一起玩? 您会感到更加幸福!

除了建议,我们还有尴尬的笑容。 即使在我们周围,也没有人真正问过我们的感受。 他们会用其他事件掩盖它,或者另一个婴儿将如何尽快填补这一空白。 因此,我们现在应该重新计划另一个。

没有人问我们该如何应对? 我们有噩梦或心pit吗? 也没有为什么对它如此不高兴。 对行为或我们投以责任,好像什么也没发生一样,是解决我们悲伤的一种典型方法。 我父亲不愿承认这一悲惨事件,因为他无法处理。 不幸的是,所有这些都是出于同情,而不是同情。

人们有不同的看法。 像我之前说过的,生孩子是绝对的解决方案。 但是提起收养,人们就会开始向您介绍生育诊所的地址。

在朋友中间,情况并没有好转。 他们也绕过这个问题。

从那以后已经一年了。 我仍然很伤心,但我没有哭泣,那是我那时的一团糟。

最近,我碰巧提到一位密友,说婴儿是女孩。 我们立刻沉默了。 她根本无法谈论它,或者让我谈论它。 我不怪她

不幸的是,我们没有意识到的是,我们在情感上付出了沉重的代价。 当我们独自处理悲伤时,可以解开悲伤,并成为自己的消亡之物。

解决悲伤的最好方法是寻求帮助。 专业或通过朋友和家人。 即使是同龄人,我们也需要花一点时间来倾听人们的声音。 如果此人对某人很重要,则不应将他们拒之门外或让他们独自面对悲伤。 隔离不是答案。

我们需要正面解决它。 悲伤的根源需要进行分析,讨论,大喊大叫,大喊大叫等等。 是的,这确实意味着要一遍又一遍地谈论同一件事,直到一个人可以谈论它而不会陷入困境。 谈论它可以帮助加强我们解决它的决心。

时间可以治愈,但是其他事情在这之间可能会出错。 悲伤不会像流感一样消失,而更像是一个深层伤口,需要多年的时间才能治愈和消除疤痕。 回想起来,您将为所汲取的教训而感激。

悲伤是真实的。 这很重要,不能将其屏蔽在窗帘后面。 不要回避它或忽略它。 这不是禁忌。 您所需要的只是一点同情心。