得分了! 多巴胺! 重复! 是否:为什么目标不能带来满足感。

达到目标会触发多巴胺。 感觉很棒,但是突然就结束了。 然后,您成为突如其来的人。 如果您对此感到不满意,则可能会陷入无休止的努力中,以寻求更多目标来刺激更多多巴胺。 当然,我们对多巴胺药水感到不舒服,这是有充分理由的。 当快乐的化学物质下降时,不快乐的化学物质会引起大脑的注意。 事情似乎突然变得糟糕透了,即使事实并非如此。 不幸的化学物质演变成警告您生存威胁。 他们感到难受,因为这引起了您的注意。 有时,我们可以通过解决潜在的问题来缓解不愉快的化学物质,例如饥饿时进食或疲倦时睡觉。 但是总会有一些不愉快的化学物质提醒您生活是有限的,并且您不是世界的老板。 您可以做一些过去触发过您快乐化学物质的事情来掩盖不快乐化学物质。 但这只会在短时间内起作用。 快乐的化学物质并没有一直在发展。 他们的工作是在某些事物促进您的生存时引起您的注意。 它们在打开后不久就会关闭,因此可以吸引您的注意力。 如果您还没有学会忍受不愉快的化学物质,那么您可能会养成以任何可能的方式争夺另一次多巴胺爆发的习惯。 您寻求下一个晋升,下一个聚会,下一个甜甜圈,下一个山峰或下一个对抗,这取决于大脑的连接方式。…