幸福生活的秘诀:接受不幸

今天,我们生活在一个前所未有的人类繁荣与舒适的时代。 我们认为理所当然的事情是能够在日落后走出家门,而不必担心暴徒在黑暗的小巷中等待,这在中世纪很常见。 我们并不受独裁统治者的统治,他们强迫我们仅仅为了统治者的荣耀和自负而与邻近城镇进行战争。 我们养活自己和家人的能力不受降雨的支配。 我们没有受到前几代人残酷方式的宗教或种族迫害。 我们生活在人类繁荣的黄金时代。 贫困水平逐年下降。 陷入冲突并在其中丧生的人数是有史以来而且正在下降的最低水平。 尊重不同的性取向,性别认同,种族和宗教信仰已达到顶峰。 妇女赋权继续达到更高的水平。 正在努力保护环境和野生动植物,试图扭转多年来的人为破坏。 我们拥有与世界任何地方的任何人保持联系的技术,并且能够在短短几个小时内穿越大洲。 而且,通过滑动手指,我们可以获得比前几代人甚至曾经无法拥有的更多文学,信息和视频,而且大多数都是免费的! 如果我们有太多理由来庆祝我们的轻松生活和我们所生活的非凡时期,那么为什么作为一个社会,我们成为如此沮丧和不快乐的头条新闻? 还是我们合法地比我们前几代人幸福呢? 人类一直并且将一直在寻求更多,更好,更大的进步。 这就是为什么总渴望得到更多不快乐的原因。 自从我们跳下树木以来,我们一直在思考如何改善我们的土地。…

“太好了”综合症的危险

我创建此博客的全部原因是要更加了解营养和某些饮食上的改变,以使自己更健康,并且不会出现更多的子宫内膜异位症状。 我一直对自我发展和心理学感兴趣,以此来改善自己。 但是,老实说,我从来没有想过我会为了保持自己的身体健康而改变自己的思维方式。 但是我需要并且仍然要这样做,尤其是在应对压力方面。 你有躯体症状吗? 您是否曾经感到过如此压力过,发展出某种罕见的疾病? 有没有看过医生告诉您的:我不知道您为什么会遇到这些症状,因为它们没有意义? 我认为我们所有人在生活中的某个时刻都感受到了这一点。 有些人在非常疲倦时会感冒或感冒,而其他人则只会在您的免疫系统说“足够”时发生这些罕见的情况。 我们应该对世界,对人,乃至有时对我们自己说同样的话。 但是相反,我们推,我们推,然后我们推。 我们认为我们可以接受,不是那么糟糕(最小化),我们可以承担更多责任,没有意识到我们的身体可能不希望或没有资源继续那样生活,并利用所有资源来应对每天都有压力。 当我们不听取自己的想法和身体向我们发送的警报时,身体会说:就是这样,没有更多的资源可用。 没有更多的资源意味着我们将无力抗击某些疾病(因为我们已经在抗击某些疾病),这是我们发展其他疾病和病症的时刻。 为什么您的想法是肯定的,并且 您的身体说不 我正在读“当人体说不”的书时,那里的大量研究支持这种理论,即我们生活中发生的事情以及我们对这些事情的反应方式会直接影响我们的健康。 Mate博士详细介绍了每种疾病,这些疾病没有解释为什么他们会发展并使人们生病,以及为什么其他人没有那么病甚至有时会康复。…