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关于 克服Ptsd 的优秀文章

PTSD —如何创建混乱的订单

您的PTSD感觉有些混乱? 是的,我去过那里… 我的家庭生活一片混乱…… 在我和我所爱的人之间,我们将参加尖叫的比赛,并在墙上打孔。 我的身体很乱… 我只会吃爆米花蛋my(我的最低时光是绒毛,面包,撒上些洒粉),而且我没有任何日常锻炼。 我的个人生活一片混乱…… 我的家,我的汽车,我的财务状况,我的职业生涯,到处都是乱七八糟的。 而且,我的情感生活陷入混乱……对此已经足够说了。 这是我按顺序整理的内容… 我开始分散生活的一部分… 健康,财富,人际关系,爱情,家庭等… 我拿出一张纸,对每个区域进行了深入而诚实的调查,并以1到10的等级对它们进行了评分,以评估我的表现如何…… 我几乎在所有东西中都得到1。 但是,重要的是要毫无判断地知道我要从哪里开始。 然后,我开始采取行动,使每个领域都变得更好。 我制定了一个计划并坚持了下来。 你猜怎么着?…

创伤后应激障碍的人弱吗?

你有没有想过……。 “我只需要克服它,我应该感到尴尬,而且我很虚弱” 这是完全错误的! 您并不虚弱,您并不孤单,也没有理由感到尴尬。 你知道为什么? 因为当我们遭受创伤时,PTSD是人体的自然反应。 不相信我吗 好吧……自人类诞生以来,PTSD就已经存在了。 看看这个…你不会相信我所发现的… 2500年前,希罗多德斯 ( 希罗多德斯) (古希腊历史学家)曾描述过在赛默奥佩雷(Thermopylae)的士兵,他们充满了羞愧和内,发抖,无法战斗。 列奥尼达斯(Leonidas)-是的,这是电影300中的那个家伙-将他的士兵从战斗中解雇了,因为他意识到他们因过多的战斗而精神上疲惫。 希罗多德斯(Hirodotus)撰写了另一篇名为Aristodemus的斯巴达人的故事,他因战斗而动摇,被称为“颤抖者” 据报道, 在公元前490年,一名参加马拉松战役的士兵因目击事件而失明,即使该失明的士兵“没有受伤”。 在《约伯记…

这是关于PTSD恢复的一​​些坏建议

我写了很多帖子,对PTSD给出了很好的建议,但从来没有不好的建议…… 因此,今天要混合使用,这里有一些非常糟糕的建议! 您必须避免以治愈和恢复的事情… 这是很多人对PTSD恢复的巨大误解……。 没有办法治愈……这是不可能的。 我已经尝试了一切,所以没有任何效果…… 我将永远无法完全治愈并过上正常的生活……。 在这个星球上的余下时间里,我必须永远这样生活,走过去,并应对自己的症状…… 我在这里告诉你……。 这些都是错的! 这是事实 时间不能治愈所有伤口。 有一种治愈的方法,全世界数十万(即使不是数百万)人都已治愈 您可以过正常的生活,而这些生活不会充满倒叙和噩梦。 而且您不必永远这样生活。 容易陷入负面的思维模式。 但是重要的是要知道,这些都是关于PTSD和PTSD恢复的神话,我只想现在就清除它们。 时间无法治愈所有伤口。…

过去不是真实的…[让我证明你做错了] — PTSD恢复

嘿,你猜怎么着… 时间不是真实的。 困惑? 让我解释… 我已经完成了100次阅读“现在的力量”,并希望分享本书中经常提到的深刻教训。 “时间根本不是宝贵的,因为它是一种幻想。 您认为宝贵的不是时间,而是没有时间的一点:现在。 确实是很宝贵的。 您越是专注于时间(过去和将来),您就越会错过现在,这是最珍贵的东西。” -埃克哈特·托尔 轻轻松松是一件容易的事…… 你知道,时间不是真实的。 一切都在不断变化…… 一切都在不断变化…… 什么都不会停滞不前,什么也不会保持不变…… 当您达到微观和分子水平时,一切都在不断地移动。 过去将永远不会再发生,这不是真实的……过去只存在于我们脑海中。 未来也不存在……这只是关于我们认为未来将会是什么样子的理论或图画。…

我的故事-我如何永久克服PTSD。

四年前,我处于困境。 超过15年的PTSD中的闪回和噩梦让我感到完全被打破。 我的恋爱关系彻底破裂,在不到三个月的时间里我失去了三份工作,几乎摧毁了我与朋友之间的每一种恋爱关系,我吃饭时经常滥用酒精,房屋墙壁上还有更多的洞比薄板岩。 我一直在寻找可以让我从PTSD中解脱出来的所有东西。 我抓着稻草,我不明白为什么我所有的治疗师和在线网站给我的建议都行不通。 我问自己……这是我必须永远生活的东西吗? 我以为是。 我不可能错了。 我回到绘图板上,昼夜不停地摸索着如何面对过去并一劳永逸地克服过去。 在不到一个月的时间里,我的人生完成了180次。 我从痛苦,单调,压力和想要杀死自己的经历变成了兴奋,快乐,平静和沉迷于创造自己的梦想生活。 老实说,很难相信这是怎么发生的。 我知道遭受苦难的人有多么艰辛,我知道没有真正的创伤后应激障碍患者可以遵循的路线图。 我们所有人都无路可走,只能为自己辩护。 我已经厌倦了。 因此,我决定对此做一些事情。 我一生致力于在康复过程中帮助他人。 我从一对一的教练开始了2年的时间……治愈我的方法实际上是为他人服务的。…

你有自由意志吗? 可能不如您所想-PTSD恢复

你觉得你有自由意志吗? 要么… 您是否觉得自己只是在生命中完全失控地漂浮着? …像其他人一样,您的生活将走向何方? 我已经有很多年了。 我们如何阻止这种情况的发生? 我们如何重新获得控制权? 好吧,这一切始于对一切负责。 我说的是责任,而不是责备。 当我说这话时,很多人会不高兴,因为他们认为我是在告诉他们责备自己。 当您对一切负责时,您会感到有力量感。 没有弱点。 当您看着自己的生活并意识到自己拥有控制权时。 您可能无法控制某些情况,但是可以控制自己的反应和对情况的感觉。 大多数人在自己周围建立看不见的篱笆,使他们无法发挥自己的真正潜力。 这是我最喜欢的史蒂夫·乔布斯名言之一… “ 长大后,您往往会被世界所了解,而您的生活就是在世界中生活。…

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杜阿米哥“ El Queja Fresca”

就在最近,我是南卡罗来纳州虐待儿童会议的主题演讲。

我可以同时为朋友微笑并为自己哭泣吗?

不要再说你是如此强迫症…

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