9宽恕的基础

更大的和平与幸福的钥匙 在您的生活中，有时您会走上坡路，拖着过去无法解决的重担。 很难清楚地看到您背后的问题以及您仍然存在的问题，更不用说如何解决所有问题了。 尽管您可能会感到不宽恕自己会感到很空虚，但您还是不能放手。 放下那个袋子，打开它，让我们开始吧。 直到您停下来，放下行李袋，打开行李袋并开始面对旅途中的痛苦和挣扎之前，您将继续重复消极的​​方式来养活内部的伤害和愤怒，并使您与自己和他人失去联系。 宽恕意味着释放痛苦和怨恨。 怨恨意味着摆脱过去的伤害，不公，遗憾和失败。 它们会加重您的思维负担，使您的情绪混乱，并最终因压力，疾病和心痛而进入您的体内。 相反，该是时候学习如何在老师中使用痛苦和挣扎，帮助您学习宽恕，谦卑，自尊和被赋予能力。 最重要的是，宽恕可以帮助您发自内心地生活，而不是脑袋中的生活，这是拥抱释放心痛和不值得或不被爱的感觉的关键。 内心的方式就是宽恕的方式，有了宽恕，您就能壮成长。 让我们探讨一下我所说的“宽恕的9个基本原理”。 1.培养同情心 宽恕是一种赋予爱的力量，是您精神的坦荡表达。 从您自己开始，努力为他人怜悯。 同情心可以滋养您的灵魂，并充满感激之情。 2.放手…
活着他妈的礼物！

风带来的答案… 坐在越南Ninh Binh省Bich Dong塔附近视点周围的一块岩石上。 我要告别我曾经可以去过的最和平的地方之一。 我养成了习惯，在生活中表达感激之情，与其他人说再见，并对我所做的决定表示感谢，因为这些决定使我在那里，除了观察，倾听和感觉，完全存在，身体和精神上的存在。似乎从天堂中提取的地方。 在那个地方，我注意到了从未听到过的那个小声音发出的命令，在动画片中，那个声音是由天使和恶魔的典型人物所代表的……我想：—声音在试图解决一个问题。我在小径上行走时提出的问题：如果洞穴（生命）主要由岩石构成，为什么洞穴中会有生命（植物）？-随之而来的还有其他一些问题，例如： 生命是什么？ 我对未来有什么打算？ 自从有一只山羊和两只鸡被占领这个地方以来，我就提出了上述问题，除了一位当地绅士外，身上还带着“妖精”，还有一些暗中抽烟的幸福女孩。 是什么让我感到完全孤独，并拥有一种思考的态度-啊，并做了扎根（与我在泰国北部学到的与地球联系的技术）。 当我连接一会儿时，我感觉到了手臂上的冷空气，听到了风的节奏中树叶的声音…… 回到生活是什么问题，我有机会意识到自己的环境，对我来说答案是：这就是生活！ 动物，河流，植物等。此后，我对自己说：“嘿，如果有一段时间，像地精一样的当地人能把你变成一棵植物，过上这样的生活，那该怎么办？” 您仍然担心自己的未来吗？ 因此，我向植物发出了一个疑问：像人类一样，有可能像你一样生活吗？ …..巧合的是，在那一刻，风越过了热带丛林，覆盖了岩石的速度更快，声音对我来说是“是”。 您就是生命，您可以像我们一样，我们不担心未来，因为它是虚幻的，我们只是没有期望，只有增长的意图，并且我们牢记我们随时都可以凋谢，这就是为什么我们只是在现在的宇宙中。它是通过让我们在兄弟的阳光下给我们能量，在母亲的雨下给我们水来让我们生活的责任。…
把它带回自我爱

今天，我在印度的一位老师打来电话，他说，当您的外部世界感到不舒服时，这只是内部世界正在发生的事情的反映。 您会忘记与内在自我的联系。 是的，我对自己想着-我知道当我感到如此低落时，这正是发生的事情。 您的内心世界只需要提醒您，您拥有了可能需要或渴望的一切。 你是爱，你是能源。 爱自己。 接受自己，知道自己是值得的。 当您不接受自己的身份或不爱自己的每个部分时，就知道自己已经很完美了-那就是您的外在世界开始瓦解的时候，那就是您感到自己不配的时候。 我想了一下。 我一直在殴打自己，因为我认为我需要做更多和更多的事情，但是我不觉得自己已经明白了（我们有谁吗？！）。 然后，我开始看着外面世界上不对劲的事情， 因为那只是我内心正在发生的事情的反映。 我已经几个月感觉到这种情况了!! 然后我想到了我生命中所有我绝对爱的美丽灵魂！ 我因为他们的能量而爱他们-我的灵魂从字面上认出了他们的灵魂，这就是我们如何彼此吸引彼此的生活。 我们是一场激动人心的比赛，我们的爱与能量处于同一水平。 我不在乎他们以什么为生，我不在乎他们要去哪里。 我只爱他们，因为我摆脱了他们的能量，他们散发出的爱是如此纯洁！…
亲爱的多琳，你做得很好。

亲爱的多琳， 你还好吧 对于许多人来说，这似乎只是时不时地提醒自己，但对我而言，这句话是漫长自我认同之旅的最终最后一句话。 看到我一直都保持自我意识，至少我一直相信，直到2017年。 自从说出我的名字以来，我的生活就一直是一份清单，而且我非常擅长清单– 2011年：高中毕业—学生会主席 2015年：获得全额奖学金的本科生-3.5年，主修，重点和辅修+国外学期 2015年至2016年：在美国第三所供应链管理学校接受并开始了加速硕士学位课程，这是我课程中最年轻的，在9个月内完成 2016年：搬回家乡2016年-在2周内找到工作，晋升一直持续到2016年12月，我在6个月内担任首席执行官 然后是2017年开始，我意识到自己无路可走，多年来我一直专注于“生活清单”，以至于我不再专注于生活本身。 在我开始着迷于实现人生里程碑的同一时间范围内，我也开始寻求人生目标。 看到我在2011年夏天刚失去母亲，并彻底崩溃了，我选择躲藏在对人生的进步的社会期望中，希望有一天他们告诉我的所有有关“时间治愈所有伤口”的事情会在我有时间看不起之前发生在我内心的流血中 我专注于在新城市中的新生活，并始终使自己相信她在某个地方，最终我会弄清楚的。 2015年1月1日，我在一次酒后驾驶事故中失去了一个儿时最好的朋友，我做了我最了解的事情，我找到了躲藏在自己生活清单后面的方法，假装她在另一个州或回到家中，最终，时间会治愈伤口—毕竟，那是我大学本科的最后一个学期，所以我全神贯注于此。 2016年6月9日，我因一次抢劫未遂而失去了我大学里最好的朋友之一-我投入了自己的搬迁计划，并说服自己他是我与之分离的人的一部分，因为我不得不搬走-我无法有能力停下来，我只是做不到。 2017年1月14日，我因一场酒后驾驶事故而失去了我的初恋，这一次-我也失去了自己。 有一次我无处可去-检查清单，停止移动，就在那一刻我被深渊吊住-没有时间，没有逃脱，就像任何黑洞一样，我盘旋了下来。 并不是像我那样失去控制，我是驾驶员，我是一个始终将轮胎放到下一个目的地的人，只有3个轮胎-我拒绝屈服于所有人的怜悯。…
接下来是什么？

亲人逝世后，丧亲的一方需要家人和朋友的支持。 这个人并不一定需要您全天候24/7参加会议，因为如果我多年来已经学到一件事，那就是迷失了自己，需要空间。 每个人和所有人都需要时间。 我认为这是强制性的。 妈妈过世后好几次，我开车很长时间才到无处，以至于可以思考。 我不想说话。 我不想听任何人的话。 我不想得到任何人的同情。 我不想制定一个计划。 我只需要一个人呆着。 亲人死后的日子并不是唯一需要孤独的时期。 离婚后，我发现自己也需要脱离社会。 我需要一些独处的时间。 不要扭曲它-我需要我的家人和朋友。 没有他们，我不可能度过那些日子。 在那段时间里，它们是我力量中最强大的资源。 从电话到食物，一切都为我提供了安慰，这将永远是我一生中最黑暗的时期之一。 我无法想象如果没有那些人，我会降落在哪里。…
如何建立持久的幸福

您可能已经听说过幸福是一种选择，但是为什么很难实现呢？ 亲爱的，不仅只有您这样想。 因为即使这是一种选择，您也无法立即做出选择，所以您需要时间，实践和指导来实现它。 我想与您分享我的做法，希望您能做到。 练习1：永远的幸福永远存在 来自外部世界的人和事物的幸福都是暂时的。 他们会来然后走，所以如果您指望像这样的人，您将失去平衡。 当事物和人离开您或失败时，您无法避免痛苦，感觉破裂。 但是，在您的悲伤时期，请不要怪任何事情和您自己，事情只是遵循自然的基本生活流程： 一切都是临时的。 练习2：调整生活方法 一旦意识到无常的幸福，您就需要将其应用到自己的内心。 您可以采取几种现实的行动： 阅读有关主题。 仅遵循对您建立永久幸福有意义的说明。 通过练习瑜伽和冥想来改善和构建内部世界 。 如果可以，请参加撤退计划…
大结局：为什么所有童话故事都应该有第二季

童话和大众文化使我们寻求并期待“幸福的结局”。 冻结一切完美的时刻。 然后装瓶，并希望它能永远持续下去。 英雄或女英雄正在追逐一件事。 可能是一个人，一个宝藏，一个王国或自由。 当他们“赢得”欲望的对象时，故事就停了下来。 ‘从此以后，他们幸福地生活’。 对。 我相信这种条件是我们一半冲突和痛苦的根本原因。 他们让我们相信： a）有一件事情会让我们神奇地幸福—大学，身体，工作，爱情，朋友，家庭，孩子或戒指，将它们统治一切。 它随您是7、17、27还是37而变化，但通常只有一件事。 b）我们有权得到我们想要的东西（其他人似乎拥有了一切，为什么不呢？） c）未来5或10年，我们想要的外观将保持不变 d）如果我们一无所获，那就被搞砸了。 还是不幸的，不值得的或更少的某种方式。 在聚焦孔时，有时我们会错过甜甜圈。 还是没有足够的欣赏。…
回收你的幸福-自私，但有必要。 –阿德塞瓦–中

回收你的幸福-自私，但有必要。 如果我们都通过电话联系，那么我敢肯定，我们至少会找到20个电话号码，这些电话号码曾经被我们标记为“朋友”，或者曾经是我们非常热衷的人。 我在拂晓时向我发短信，直到我晚上11点碰到麻袋。 但是不知何故，这些“朋友”开始像多米诺骨牌一样掉下来。 在这里回收只是放开所有不适合和/或无法支持您当前生活方式，目标，时间和目的的元素。 这些要素可以是任何东西，从您认识的人到习惯，工作等，不一而足。一旦放开这些东西，您就用使自己感到快乐的东西来代替它们。 一种使您快乐舒适的明确方法。 两种主要类型的人包括： 性格内向和外向。 这和什么有什么关系？ 性格内向的人倾向于内向转弯，或者更注重内部思想，感觉和情绪。 内向的人倾向于安静，内向和内省。 与外向型人通过社交互动获得能量不同，内向型人必须在社交场合中消耗能量。 它们是性格外向的人的直接对立面。 性格外向的人外向度高的人倾向于寻求社会刺激和与他人交往的机会。 这些人通常被描述为充满生命，活力和积极性。 在小组的情况下，性格外向的人可能会经常说话并自言自语。 所以？…

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